Ах, эта головная боль — старый знакомый, который приходит без приглашения и остается так надолго, что можно было бы с ним уже чай пить!
Вы уже привыкли к ней как к утреннему кофе: иногда появляется к обеду, иногда с утра, а порой и всю неделю тусит на вашей голове. И вы, как настоящий герой будней, глотаете обезболивающее, которое помогает всего на пару часов.
Потом снова боль — словно надоедливый сосед, который стучится в дверь с утра до вечера.
Многие из нас живут с этим «компаньоном» годами и даже начинают считать его нормой. «Недосып», «стресс», «погода» — звучит как оправдания для школьника за домашку, но почему-то мы используем их для объяснения головной боли. На самом деле частая головная боль — это не норма.
У нее всегда есть причина. И сегодня мы разберем три главных виновника этого праздника боли.
Первым на сцену выходит самый распространённый и самый незаслуженно недооценённый тип головной боли — боль напряжения. Представьте себе мышечные тиски или обруч вокруг головы: вот примерно так она и ощущается.
Не пульсирует, не прыгает под музыку, просто тихо давит с обеих сторон. Многие ее игнорируют потому что она не устраивает вам дискотеку в голове — просто фонит слегка и терпится. А между тем эта беда рождается от постоянного перенапряжения мышц шеи и головы: долгие часы за компьютером без перерыва, неправильная осанка (да-да, тот самый момент когда вы гордо сидите как карась), стресс и усталость глаз делают свое дело.
Если такая боль стала вашим постоянным спутником более 15 дней в месяц в течение трех месяцев подряд — пора бить тревогу!
Это уже хроническая форма болезни, которую не победить парой таблеток из аптечки бабушки. Что делать? Невролог – ваш лучший друг в этой ситуации.
Он назначит лекарства и посоветует упражнения по ЛФК (лечебной физкультуре), мягкий массаж или мануальную терапию. В общем – все те приятные процедуры, после которых хочется сказать: «А можно еще?»
Но если вы думаете что это конец истории — спешу разочаровать! Есть еще одна коварная дама – абузусная головная боль или боль от злоупотребления обезболивающими. Забавно звучит, правда?
Вы принимаете таблетку – боль уходит; через несколько часов возвращается – таблетка снова спасает; мозг привыкает и начинает требовать лекарство по расписанию лучше чем любимый сериал! В итоге голова болит каждый день – настоящий парадокс нашего времени.
И тут начинается самое интересное: единственный способ избавиться от этой головной боли – отменить таблетки! Да-да, именно так: перестать лечиться таблетками от боли вызванной самими таблетками. Первые пару недель будет тяжело – словно бросаете курить или перестаете смотреть сериалы про зомби (а это трагедия!).
Но потом жизнь становится легче: боли меньше и настроение лучше.
И наконец третий персонаж нашей трилогии — цервикогенная головная боль или по-простому «боль из-за шеи». Она любит маскироваться под мигрень или боль напряжения и часто вводит пациентов в заблуждение. Возникает она из-за проблем в шейном отделе позвоночника — суставы там могут шалить не хуже детей на уроке рисования.
Боль обычно локализуется с одной стороны головы – от затылка до лба или висков – и усиливается при резких движениях шеей или неудобной позе (как будто ваша шея решила устроить забастовку).
Отличить ее от других видов сложно без консультации врача-невролога.