Знаете это состояние, когда вроде бы ничего не болит, температура нормальная, но тело настойчиво требует лечь, сесть или хотя бы перестать двигаться? Это как если бы ваш организм решил устроить забастовку без предупреждения: «Мы устали! Отпускайте нас на диван!» Утром встать тяжело, днём хочется прилечь минут на пятьдесят, а к вечеру кажется, что сил нет даже на то, чтобы открыть холодильник — и вот тут начинается настоящая драма. Многие списывают это на стресс или погоду — мол, весеннее обострение у организма.
Но если такое состояние повторяется чаще, чем ваше желание съесть шоколадку после обеда, возможно, дело не только в настроении.
Представьте себе тело как машину: если двигатель работает ровно и без перебоев – едешь спокойно и наслаждаешься дорогой. А если одна из мышц решила устроить забастовку или осанка напоминает замысловатый танец слона на льду – ресурс начинает таять быстрее, чем мороженое в июльскую жару. И вот вы уже ходите по дому словно герой комедии: стараетесь держать спину ровно, а она всё равно напоминает гнущуюся ветку и каждый шаг сопровождается внутренним монологом: «Ну почему так тяжело?
Я же вчера только чай пил!»
Это вовсе не лень и не слабохарактерность — просто глубокие мышцы корпуса решили взять отпуск без содержания, шея и поясница перегружены до предела (вот вам и причина постоянной тяги к дивану), а таз нестабилен так же уверенно, как попытки кота удержаться на гладком столе. Организм живёт в режиме скрытого перерасхода энергии — экономия? Нет уж!
Тут скорее как с теми старыми лампочками: горят ярко минут десять и потом выключаются навсегда.
Современный ритм жизни подливает масла в огонь: много сидим (особенно перед компьютером), мало двигаемся (кроме пальцев по клавиатуре), нервная нагрузка растёт как тесто для пирога на дрожжах, сон хромает на обе ноги — неудивительно, что тело перестаёт чувствовать себя бодрым даже без явных болезней. Помните анекдот про мужчину, который жаловался доктору: «Доктор, я весь день работаю стоя!» Доктор удивился: «И как вы успеваете?» Мужчина ответил: «Я стою возле холодильника!» Вот примерно так и мы — много времени проводим неподвижно в надежде просто выжить.
Нервная система тут тоже не отдыхает.
Если тело работает через силу и напряжение – нервы быстро садятся. Получается замкнутый круг: чем хуже держишь осанку – тем сильнее усталость; чем больше усталость – тем хуже становишься на ноги (буквально). Поэтому важно смотреть не только на психологический аспект (да-да, стресс важен), но и разбираться с физическим состоянием организма.
В Международной Сети Медицинских Центров «Симметрия» такие жалобы рассматривают как вопрос ресурса тела.
Здесь понимают одну простую вещь: причина не в том, что вы недостаточно отдыхаете или у вас слабый характер (хотя иногда хочется поверить именно в это). Проблема может быть глубже — плохая механика движения буквально крадёт вашу энергию!
Если мышцы корпуса ослаблены настолько же сильно, насколько вы ослаблены после марафона сериалов выходного дня; если поясница просит о пощаде громче любого соседа с дрелью; если таз нестабилен словно бутерброд с маслом в руках новичка – Биомеханотерапия приходит на помощь. Она словно тренер для вашего тела – учит работать экономично и эффективно.