Это состояние знакомо многим. Внезапно возникает ощущение сжатия головы или боли, как будто в неё впиваются иглы. Боль может локализоваться как с левой, так и с правой стороны, затрагивая шею.

Можно принять таблетку, но есть и другие варианты. Почему же у женщин головная боль возникает чаще? Определение причины боли в голове и шее — это настоящая детективная работа. При посещении невролога вам предстоит пройти ряд обследований. Терапевт исключит анемию и артериальную гипертензию, ЛОР-специалист проверит, не вызвана ли боль синуситом, а офтальмолог проведёт обследование на наличие нарушений зрения.

Отслеживайте свою боль

Если вы собираетесь к врачу, подготовьтесь заранее. Записывайте все случаи головной или шейной боли в специальный дневник. Это поможет вам объяснить детали и характеристики проблемы.

Существуют головные боли, которые беспокоят людей больше всего. Рассмотрим, как с ними справиться.

Боль из-за шейного отдела позвоночника

Если у вас болит вся задняя часть головы и шея, а также ощущается давление в глазах, причиной может быть проблема с шейным отделом позвоночника. Долгое сидение за компьютером или работа в фиксированном положении негативно сказываются на состоянии шеи и головы.

Как проявляется?

Сопроводительным явлением обычно является тупое давление в голове. Боль часто ощущается как обруч вокруг головы, затрагивая как правую, так и левую стороны. Более половины пациентов начинают испытывать недомогание уже утром. Интенсивность боли, как правило, умеренная, но от одного до нескольких дней в месяц она может быть сильной и мешать повседневной деятельности.

Что сделает врач?

Лечение включает три этапа. Первый — детоксикация, которая должна проводиться в больнице из-за тяжелых абстинентных симптомов после прекращения приема препарата. Второй этап — психотерапия, которая также играет важную роль. Третий этап — лечение головных болей. Для каждого типа недуга используются разные препараты.

Как можно помочь себе самостоятельно?

1. Купите подходящий матрас и подушки, например, специальную подушку с пластиковыми шариками, доступную в медицинских магазинах.

2. Рассмотрите возможность использования латексного воротника для шеи, который поддерживает правильное положение.

3. Регулярно контролируйте положение головы.

4. Полезен самомассаж шеи.

5. Массируйте болезненные мышцы шеи кубиками льда.

6. В душе или в ванне направьте мощный поток тёплой воды на болезненные участки. Хороший эффект также дают сауна, йога и аутогенная тренировка.

Головная боль напряжения

ГБН или боль от стресса затрагивает около 12% населения и может быть связана с напряжением в мышцах шеи.

Мигрень

Этот недуг не имеет психологических причин и является заболеванием головного мозга, которым страдает до 12% населения.

Как помочь себе самостоятельно?

1. При длительной головной боли стоит обратиться к врачу.

2. Физические упражнения, предотвращающие сокращение мышц шеи, являются лучшим средством против большинства головных болей.

3. К наиболее эффективным упражнениям относятся наклоны и повороты головы.

Фармацевтическая головная боль

Недуг возникает из-за постоянного употребления избыточного количества болеутоляющих средств.

Советы, как избавиться от головной боли

1. Гидратация. Головные боли могут быть вызваны обезвоживанием. Пейте не менее 2 литров воды в день, добавляйте сочные фрукты в рацион и не пропускайте первые блюда. Если у вас разболелась голова, выпейте достаточное количество жидкости. Если вы обычно облегчаете боль чашкой кофе, пропустите его, если в течение дня выпили много воды, так как кофе может обезвоживать.

2. Лёд. При первых признаках головной боли приложите к лбу и шее мешочки со льдом. Если их нет, подойдут пакетики замороженных овощей, которые можно прикладывать к шее, привязав полотенцем.

3. Массаж. Массируйте голову кончиками пальцев круговыми движениями с обеих сторон. Перед душем можно использовать миндальное или кунжутное масло. Нанесите его на лицо и дайте действовать 15 минут, затем смойте.

4. Согрейтесь. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, особенно при хронических головных болях. Попробуйте подушки с электроподогревом, тёплый душ или ванну с маслом ромашки. Также можно смочить полотенце в горячей воде и положить на шею.

5. Платок или шарф вокруг головы. Плотно завязанный платок или шарф вокруг головы может уменьшить приток крови и облегчить боль.

6. Делайте гримасы. При первых признаках головной боли попробуйте поднять одновременно обе брови, затем каждую по отдельности. Прищурьте оба глаза, а затем каждый по отдельности. Переместите нижнюю челюсть из стороны в сторону.

7. Лекарственные чаи. Чай из коры ивы эффективно облегчает боль. При нервозности и стрессе поможет чай из мелиссы.

8. Кофе с лимоном. Крепкий кофе без сахара с лимонным соком может помочь при головной боли. Исключите его, если причиной боли является обезвоживание.

9. Ароматические масла. Масло мяты перечной, нанесённое на виски, может облегчить боль. Также полезны масла эвкалипта, лаванды, лимонника и розмарина.

10. Апельсиновый сок «с похмелья». Головную боль после вечеринки может облегчить выжатый апельсиновый сок с щепоткой соли, так как в это время организму нужны витамин C, жидкости и минералы.

Когда идти к врачу?

Если головные боли сильные, рецидивирующие и сопровождаются другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу для исключения серьезных заболеваний или мигрени.

При проблемах с позвоночником посетите ортопеда.

Не откладывайте визит к специалисту, если боль началась после травмы или удара головой.

Самая большая группа пациентов (около 75%), у которых болит правая сторона головы, страдает от первичной цефалгии. Она возникает самостоятельно, без участия других заболеваний. Наиболее известное заболевание — мигрень, но самой распространенной является тензионная головная боль, возникающая из-за чрезмерного психического напряжения.

Почему болит правая сторона головы

Причины боли в правой стороне головы разнообразны. Они могут варьироваться от незначительных, таких как простуда, до серьезных состояний, способных вызвать тяжелые последствия.

Мигрень

Мигрень — наследственное заболевание с генетической предрасположенностью, имеющее специфические симптомы, отличающие его от других типов головной боли.

Пульсирующая боль локализуется с одной стороны головы, в области глаза, за глазом, в виске или на лбу. Обычно болезненность начинается в этих местах и затем распространяется по всей голове. Боль при мигрени сильная и пульсирующая, сопровождается следующими симптомами:

• общее беспокойство;
• тошнота;
• повышенная чувствительность к свету, шуму и запахам.

Менингит

Менингит — инфекционное заболевание, вызывающее воспаление мозговых оболочек. При менингите головной и спинной мозг отекают, что приводит к снижению поступления кислорода и питательных веществ в нервные ткани.

Важно! Без своевременного лечения менингит может привести к повреждению головного мозга.

Воспаление проявляется лихорадкой и резкой головной болью, которая может локализоваться в одном из полушарий. Характерный признак — жесткость шеи.

Другие симптомы:

• боли в мышцах и суставах;
• покалывание в пальцах;
• рвота;
• чувствительность к свету;
• путаница и нарушения сознания;
• неясная речь;
• снижение болевого порога;
• герпес вокруг рта.

Внутричерепное кровотечение

Состояние может быть острым, часто возникающим после травмы головы, или хроническим, когда гематома в мозге увеличивается и проявляется позже.

Типичный признак — острая головная боль. Внутричерепное кровотечение также может быть вызвано разрывом артерии, что проявляется невыносимой болью в правом или левом полушарии головы.

Внутричерепное давление

Боли в правом полушарии головы — распространенный симптом повышенного внутричерепного давления. При медленной внутричерепной гипертензии головная боль развивается постепенно. В отличие от этого, при паренхиматозной геморрагии боль возникает внезапно, а при острой блокировке ликворных путей — в течение нескольких часов.

Боль усиливается при повышении давления в черепе, например, при наклоне, кашле или дефекации. Часто наблюдается усиление боли после сна. Головная боль при внутричерепной гипертензии плохо поддается анальгетикам.

Хроническая пароксизмальная гемикрания

Пароксизмальная гемикрания — редкое заболевание, характеризующееся пульсирующей головной болью и вегетативными симптомами, схожими с кластерной цефалгией. Однако приступы короче и происходят чаще. Атаки сопровождаются резкими односторонними болями, которые могут локализоваться орбитально, супраорбитально или в височной области, выше уха и за ухом.

Головная боль длится от 2 до 30 минут, начинается резко и также внезапно прекращается. Частота атак высока, в среднем наблюдается более 10 приступов в день. Заболевание чаще встречается у женщин.

Около 80% пациентов страдают от хронической формы, остальные 20% имеют эпизодическую.

Кластерные головные боли

Этот тип цефалгии проявляется односторонними головными болями, затрагивающими правую сторону головы и правый глаз или левую сторону. У 15–20% пациентов во время приступа стороны могут чередоваться. Продолжительность атаки составляет 15–180 минут.

Кластерная головная боль считается одним из самых болезненных состояний. Она начинается резко и также внезапно заканчивается, сопровождаясь одним или несколькими из следующих вегетативных признаков на той же стороне:

• слезотечение;
• раздражение конъюнктивы;
• отек носовой слизистой;
• выделения из носа;
• птоз, миоз;
• отек век;
• гипергидроз лица.

Опухоли головного мозга

Боли с правой стороны головы могут быть первым признаком опухоли мозга в 20% случаев. Однако часто на них не обращают внимания, так как они хронические и не слишком сильные.

Важно! Даже опытному врачу бывает сложно отличить обычные головные боли от симптомов опухолей мозга.

Боли могут усиливаться со временем и часто ощущаются утром после пробуждения. Их интенсивность может не зависеть от размера или скорости роста опухоли.

Небольшая, быстрорастущая опухоль может вызывать такие же приступы головной боли, как и большая, медленнорастущая.

Черепно-мозговые травмы

Мозговые травмы могут возникать по разным причинам, наиболее распространенными из которых являются удары и падения. Черепно-мозговая травма (ЧМТ) проявляется кратковременной потерей сознания, резкой болью в голове и потерей памяти на время травмы.

Кровотечения могут привести к сжатию головного мозга и образованию гематомы, которая давит на мозговую ткань.

Симптомы более тяжелой ЧМТ включают:

• неразборчивую речь;
• нарушения координации движений;
• зрительные, слуховые и чувствительные расстройства;
• беспокойство;
• замешательство;
• необычное поведение;
• прозрачные или кровянистые выделения из носа или ушей;
• сильные колющие головные боли (возможно, отдающие в уши);
• рвоту;
• изменения размера зрачков и их асимметрию;
• отек раны, синяки, деформацию головы и наличие осколков кости в ране;
• синяки вокруг глаз.

Сотрясение мозга

Сотрясение мозга — это нарушение функций мозга, приводящее к краткосрочной потере сознания и ретроградной амнезии.

Симптомы:

• головная боль;
• зрительные нарушения;
• головокружение;
• тошнота;
• потеря равновесия;
• путаница;
• звон в ушах;
• нарушение концентрации;
• амнезия.

Длительная или постоянная боль и покалывание в голове требуют обращения к врачу.

Синдром Костена

Это боль в лице, связанная с дисфункцией челюсти. Синдром Костена встречается довольно часто, но структурные изменения в челюстном суставе редки. В этой группе пациентов распространены сниженная устойчивость к стрессам и соматизационные тенденции.

Синдром характеризуется тупой, пульсирующей или резкой болью, локализованной преимущественно в области переднего и заднего уха, а также распространяющейся на затылок и шею. Боль может быть временной или постоянной. Она усиливается при движении челюсти, например, при открывании рта, широком зевании или жевании. Часто при жевании слышен хруст. Подвижность челюсти и возможность открытия рта могут быть ограничены. Дисфункцию челюстного сустава часто вызывают бруксизм, неправильный прикус и аномалии зубного ряда.

Симптомы:

• головная боль, развивающаяся в связи с заболеванием челюстного сустава, улучшающаяся или ухудшающаяся по мере прогрессирования болезни;
• болезненность при активном или пассивном движении, а также при давлении на челюстной сустав и окружающие жевательные мышцы;
• если боль локализуется с правой стороны головы, это указывает на поражение правого сустава.

Тонзиллит

Тонзиллит — это острое воспаление миндалин. Они отекают, покрываются белым налетом и становятся болезненными.

Симптомы тонзиллита (ангины):

• лихорадка;
• усталость;
• головная и мышечная боль (часто отдающая в глаз);
• боль в горле;
• отек миндалин, затрудняющий глотание (вплоть до невозможности проглотить твердую пищу);
• хрипота;
• кашель.

Второстепенные признаки:

• тошнота, иногда рвота;
• обструкция и выделения из носа;
• увеличение и болезненность лимфоузлов;
• опухшие железы в передней части шеи.

Горло и миндалины при ангине красные, на миндалинах могут быть гнойные очаги — белые налеты или пятна. В редких случаях температура может отсутствовать или повышаться до появления боли в горле и затруднений с глотанием.

Что делать, если болит голова справа

Покой и увлажненное полотенце на лбу — простые, но эффективные способы облегчения головной боли с правой стороны. Легкий массаж висков и области затылка также может помочь.

Для облегчения тензионной головной боли подойдут безрецептурные болеутоляющие средства, рекомендуемые врачами:

• Ацетилсалициловая кислота (Аспирин);
• Ибупрофен (Нурофен, Ибалгин, Бруфен);
• Парацетамол (Парален, Панадол).

Однако при мигрени эти лекарства могут помочь лишь временно или не оказать эффекта. Правильное лечение мигрени включает применение антимигренозных препаратов при первых признаках ауры или болевой атаки. Эти препараты быстро подавляют приступ и сопутствующие симптомы, такие как рвота и тошнота, при этом должны иметь минимальные побочные эффекты и быть эффективными при длительном применении.

Значительный прогресс в лечении мигрени связан с открытием триптанов. Сегодня они считаются наиболее эффективной терапевтической группой и составляют основу лечения мигрени. Триптаны доступны в виде таблеток, подкожных инъекций и назальных спреев.

Диагностика

Для правильного диагноза врачу часто достаточно подробного собеседования с пациентом. Важно выяснить обстоятельства начала и течение проблемы. Каждая болезнь имеет характерный курс, факторы возникновения, частоту и продолжительность основных симптомов, а также сопутствующие признаки. Например, головная боль от сквозняка отличается от цефалгии при внутричерепной гипертензии. Приступы боли в верхней части головы указывают на одну проблему, в то время как боль с правой стороны — на другую. Поэтому важно вспомнить все детали о беспокоящей головной боли.

После первичного собеседования врач проведет физическое обследование, уделяя внимание области шеи и головы, а также другим частям тела, которые могут вызывать цефалгию.

Если диагноз не установлен на основании первичного собеседования и базового обследования, пациент направляется на специализированные исследования, такие как:

• рентген позвоночника;
• КТ;
• МРТ;
• ЭЭГ;
• УЗИ;
• поясничная пункция.

Важно! Это полный список обследований. Пациент проходит только те из них, которые порекомендует врач на основе базового осмотра.

Лечение

Результатом обследования и диагностики является назначение лечения конкретных проблем со здоровьем. Пациент может выйти из кабинета врача с рецептом или рекомендациями по изменению образа жизни, включая правильное питание и отказ от вредных привычек.

При головной боли важно скорректировать режим. Это, наряду с психотерапией и релаксационными методами, может значительно сократить количество приступов.

Острая медикаментозная терапия назначается в зависимости от типа цефалгии. Дозировка и длительность применения лекарства должны быть строго ограничены, чтобы избежать злоупотребления. Риск медикаментозной головной боли ниже при использовании дигидтераминов и триптанов по сравнению с анальгетиками, опиоидами и эрготамином.

Рекомендуется как можно скорее начать профилактическую терапию с постепенным увеличением дозировки препарата. Однако эффект превентивного лечения проявляется через 3–6 недель после начала. Предпочтение следует отдавать монотерапии.

https://youtube.com/watch?v=XjB_Z1c_8Og

Профилактика

В профилактике боли на правой стороне головы важно учитывать стресс. Он может возникнуть в любой ситуации. Старайтесь избегать стресса и решать конфликты сразу.

Обратите внимание на питание. Некоторые продукты, такие как шоколад и зрелые сыры, могут провоцировать мигрени. Питайтесь регулярно и ограничьте потребление алкоголя, особенно красного вина, которое может увеличить частоту приступов. Отказ от курения не только поможет предотвратить головную боль, но и улучшит общее состояние здоровья.

Не забывайте о важности сна. Исследования показывают, что как недостаток, так и избыток сна могут способствовать развитию головной боли. Оптимальная продолжительность сна для взрослых — 6,5 часов в сутки.

И самое главное, не принимайте лекарства без консультации с врачом. Злоупотребление медикаментами может привести к привыканию, которое сложнее лечить, чем саму головную боль.