Менструальные выделения заставляют женщину отказаться от ряда занятий. С приближением лета все больше пациенток интересует, можно ли ходить в солярий во время месячных или загорать под прямыми лучами. Специалисты советуют некоторым девушкам отказаться от воздействия ультрафиолета, а другим более серьезно подготовиться к солнечным ваннам.

Солярий или природный загар

Многие уверены, что загар в солярии менее опасен, чем принятие солнечных ванн под естественными лучами солнца из-за возможности подобрать необходимую дозу излучения. Это миф, который не подкреплен никакими фактами. Нет разницы в посещении солярия или загорания возле моря. Ведь вред от ультрафиолетовых лучей будет в обоих случаях и вероятность негативных последствий одинакова в период менструации.

Если на отдыхе не плановые кровотечения могут застать врасплох (резкая смена климата, стресс), то от процедур в солярии можно вовремя отказаться. Не сложно посетить салон в другие дни.

Некоторые девушки используют солярий для снижения болей при менструациях благодаря витамину Д. Ультрафиолетовое излучение и правда повышает синтез гормона удовольствия и стабилизирует общий гормональный фон. Налаживается и сам менструальный цикл, уходят неприятные ощущения, связанные с ПМС. Но загорать лучше перед наступлением ежемесячных кровотечений. Узнайте, как облегчить ПМС в статье по ссылке.

Любой врач, отвечая на вопрос, можно ли во время месячных посещать солярий, посоветует своей пациентке воздержаться от ультрафиолета.

Как подготовиться к солярию?

Однозначного ответа на вопрос – можно ли посещать солярий при наличии месячных – не существует. Бывает, что ситуация не терпит отлагательства и если вы все же собрались ходить в солярий во время месячных, то стоит учесть некоторые нюансы. Чтобы сократить риски негативных последствий, следует взять во внимание:

• Посещение салона в самый разгар выделений лучше избежать. Подождите, когда их количество несколько уменьшится, например, можно перенести поход на 3–4 день менструации.
• Непосредственно перед процедурой воспользуйтесь тампоном, а после нее смените тампон на прокладку. Это поможет избежать появления воспалительного процесса.
• Для достаточного увлажнения кожи будут полезны водные процедуры за 2 часа до воздействия ультрафиолетовых лучей и через 3 часа после. Сразу принимать душ не стоит. Разгоряченную кожу можно привести в норму кремом после загара с охлаждающим и увлажняющим эффектом.
• Не стоит использовать стандартные кремы для загара. Отдайте преимущество косметике, предназначенной непосредственно для искусственного загара.
• Обезопасьте деликатные зоны: смажьте губы, на ареолы и соски наклейте стикини, на глаза оденьте очки, на волосы – шапочку, а интимную зону оставьте в нижнем белье.
• Употребляйте большое количество жидкости. После сеанса и принятия душа старайтесь избегать физической активности и выделите время для отдыха в положении лежа во избежание открытия сильного кровотечения.

Красота, конечно, требует жертв, но необязательно приносить себя в столь большую жертву, ведь солярий – это даже не поездка к морю. Ходить можно с различными интервалами времени. Все равно после одной процедуры полноценный ровный загар не получится, а небольшой перерыв вряд ли окажет значительное влияние на качество загара в целом.

Сохранить в соцсетях:

Месячные и воздействие солнца

Теперь нужно разобраться, почему нежелательно загорать, если пошли месячные:

Перегревание организма

Нельзя принимать долго солнечные ванны при менструациях в первую очередь из-за более быстрого перегрева тела. В результате такового количество выделений резко возрастает.

Влияние на кровь

Под воздействием солнца кровь разжижается, поэтому возрастает риск сильных кровотечений. Иногда даже может понадобиться срочная госпитализация.

Кожа

Высыпания при месячных беспокоят множество женщин. Существует миф, что от солнца прыщей от месячных становится меньше. На самом деле идти в солярий или на пляж с кожными раздражениями или угрями опасно.

Изменения на коже при менструации также опасны для проведения других косметических процедур. Узнайте, можно ли делать эпиляцию во время месячных и каковы последствия манипуляции в эти дни.

Качество загара

Гормональные изменения в начале цикла не позволяют получить желаемый оттенок кожи. Но важнее то, что низкая выработка меланина снижает защитные функции кожи от вреда солнечных лучей.

Из-за индивидуальных особенностей организма некоторым женщинам все же можно нежиться на солнышке, но недолго. Принять окончательное решение поможет вторая половина статьи.

Какое мнение дерматологов

В первые дни менструации отмечается значительное колебание показателей эстрогенов и прогестеронов. Такое гормональное изменение пагубно сказывается на состоянии кожного покрова. Кожа начинает шелушиться, появляются высыпания.

Дерматологи предупреждают девушек о риске формирования пигментных пятен. Это своеобразная защитная реакция организма на ультрафиолетовое излучение. Также есть вероятность, что загара не будет. Вместо этого на коже появится раздражение и ожоги.

Из этого ролика вы узнаете о посещении солярия при менструации:

Что нужно учитывать перед тем как отправиться на пляж в критические дни

Чтобы понять, можно ли загорать при месячных конкретному человеку, необходимо брать во внимание следующие факторы:

1. Возраст. Чем старше женщина, тем больше противопоказаний. Сюда же относятся проблемы с кожей, обменными процессами и защитными функциями организма.
2. Состояние здоровья. Если критические дни протекают нормально, нет гинекологических патологий, то можно провести немного времени на солнышке.
3. Количество выделений. Если объем менструаций превышает норму (80 мл), в прошлом наблюдалась меноррагия, то прямые солнечные лучи и солярий опасны.
4. Погодные условия. Долгое нахождение под сильно палящим солнцем сразу исключаем, при умеренной температуре воздуха позагорать можно, но недолго.

Что такое месячные?

Менструальный цикл – это ежемесячный процесс, при котором происходит отторжение слизистого слоя полости матки. Процесс сопровождается обильными выделениями, большая часть которых является кровь.

Данный процесс является естественным и должен наблюдаться у каждой женщины до наступления определённого возраста, который именуется климаксом.

Во время менструального цикла происходит увеличение гормональных выбросов, именно поэтому многие представительницы слабого пола ощущают болевые симптомы и многие другие неприятные признаки.

Первая менструация начинается в том возрасте, когда у девочки происходит полноценное сформирование половых органов. У каждого человека такое время наступает в различном возрасте и несет различные симптомы.

Противопоказания

Отрицательный ответ врача на вопрос, можно ли во время месячных загорать, сразу получают женщины со следующими проблемами:

• любые новообразования, включая доброкачественные;
• варикозное расширение вен;
• крауроз;
• миома матки;
• полипы;
• эрозия шейки матки;
• гиперплазия эндометрия;
• кисты на яичниках;
• наличие инфекции;
• воспалительные процессы в органах малого таза;
• заболевания мочеполовой системы.

Главная причина отложить посещение солярия и пляжа – высокий риск новых осложнений болезни из-за пребывания на солнце. Не рекомендуется использовать тампоны, а с прокладками будет некомфортно. Еще это правило касается и обычных дней цикла, поэтому контакт с ультрафиолетом при таких проблемах со здоровьем лучше свести к минимуму.

Мнение гинекологов

При менструации противопоказано применять тепловые процедуры, которые повышают температуру тела. Это горячие общие и ножные ванны, грелки на живот или приложенные к ступням, русские и турецкие бани, парилки всех типов, включая сауны, и – солярии. Аргументируют запрет тем, что при нагреве тела по сосудам быстрее циркулирует кровь. Это повышает угрозу начала кровотечения. Потеря большого объёма плазмы с менструальной жидкостью вызывает приступы головокружения, тошноты, аритмии, скачков давления.

Пояснение: при отторжении эндометрия в матке находится много открытых капилляров, поэтому при повышении температуры объём выделений значительно увеличивается. Вместе с тем это существенно сокращает тромбиновое время – период, на протяжении которого кровь успевает свернуться с участием тромбина и протромбина.

Поскольку из-за быстро выделяемых и обильных месячных нарушается механизм тромбообразования – сосуды длительно кровоточат, возникает маточное кровотечение. Его можно остановить только медикаментозно при помощи квалифицированного врача.

Гинекологи рекомендуют перенести посещение солярия на время, когда закончится менструация. Из-за слабости и повышенной температуры воздуха женщина может потерять сознание, не успев сообщить работникам салона об ухудшении самочувствия.

Существует вероятность осложнения на коже – после солярия может появиться хлоазма. Это коричневого цвета пятна с чёткими границами, покрывающие большой участок тела. В основном возникает у женщин, имеющих воспалительный процесс в матке, яичниках, фаллопиевых трубах. Это эндометрит, аднексит, оофорит, сальпингит и подобного характера патологии. Может осложниться течение хронических заболеваний, увеличиться эрозия на шейке матки, лопнуть киста в яичнике, развиться мастопатия.

Возможные последствия посещения солярия во время месячных

Когда женщина спрашивает у гинеколога, можно ли ей загорать в солярии при месячных, получает отрицательный ответ и все равно не учитывает рекомендации специалиста, то рискует пострадать от следующего:

• сильная кровопотеря (не исключены кровотечения);
• высокая вероятность потери сознания;
• раздражение кожи и высыпания;
• пятнистый загар;
• усугубление гинекологического заболевания;
• проблемы со здоровьем в будущем.

Во время менструации организм женщины и так переносит определенный стресс. А посещение салона красоты или долгое пребывание на солнце еще больше усугубляют ситуацию. К слову сказать многие из салонных процедур в особые женские дни не рекомендованы. Так, например, наращивание ресниц во время месячных тоже может привести к ряду неприятных последствий.

Проблема с точки зрения косметологов-дерматологов

Известно, что под воздействием солнечных лучей кожа не только приобретает привлекательный шоколадный оттенок, но и становится «чище». Таким образом, витамины, которые получает кожа в процессе загара, способствуют улучшению ее состояния. Например, снижается риск появления кожных заболеваний, а также проходит угревая сыпь и акне. Стоит отметить, что посещать солярий во время месячных можно только после медицинского обследования, а также, если самочувствие во время критических дней позволяет вести привычный для девушки образ жизни. Для придания золотистого оттенка коже нужно не забывать о таких правилах:

• Если девушка в месячные чувствует хотя бы незначительное недомогание, то визит в солярий стоит перенести на последние дни цикла.
• Гигиенические процедуры нужно проводить за два часа до сеанса и не менее чем через три часа после его окончания.
• Перед сеансом необходимо заменить прокладку на тампон или на менструальную чашу, а после сеанса вновь сменить на гигиеническую прокладку. При этом настоятельно рекомендует нижнюю часть белья оставить на себе (исходя из соблюдения правил личной гигиены).
• Зоны, которые наиболее подвержены влиянию ультрафиолета, необходимо прикрыть. Волосы следует спрятать под шапочку, на губы нанести бальзам или гигиеническую помаду, а на соски специальные стикини (самоклеящиеся кружочки). Нельзя приходить на сеанс в линзах и, тем более, в очках. В обязательном порядке глаза нужно спрятать за специальными очками, которые выдают перед началом процедуры.
• Для того чтобы загар лег ровно, нужно очистить кожу скрабами или другими косметическими средствами.

Поэтому оборудование для получения такого загара оказывает на организм щадящее воздействие. Благодаря этому фактору девушка имеет возможность позагорать непродолжительное время без вреда для здоровья.

Основные правила загара при месячных

Даже при отсутствии противопоказаний и стабильном цикле важно соблюдать определенные правила загара во время менструальных выделений:

1. Безопасно загореть можно до 11 утра и после обеда, когда солнце не такое палящее.
2. Находиться на пляже можно не больше часа под зонтиком или в естественной тени дерева.
3. Большое количество выпитой жидкости снизит риск сильного перегрева организма.
4. Крем для загара наносить на тело лучше до пляжа, выбирая достаточный уровень защиты.
5. Не стоит использовать тампоны, ведь жара выступает наиболее благоприятным периодом для размножения патогенов.
6. Если с утра отмечается слабость, то рекомендуется вовсе не загорать в этот день.
7. Желательно находиться на оживленных пляжах, отказавшись от дикого побережья.

Солярий при месячных стоит сразу исключить. Отпуск перенести сложнее, поэтому достаточно соблюдать рекомендации и не допускать перегревания организма. Нужно учитывать и противопоказания, при наличии которых загар при месячных наиболее опасен для здоровья.

Сколько длится менструация?

Каждый организм уникален, поэтому месячные выделения могут идти у каждого по-разному. Однако гинекологи утверждают, что нормальный период месячных это от 3 до 6 суток. При этом должно наблюдаться постепенное уменьшение выделений после 3-4 дня.
В случае если выделения не прекращаются более шести суток и являются обильными необходимо обратиться медицинское учреждение для гинекологического осмотра.

Также если выделения наблюдаются менее трех дней, это может быть предвестником каких либо нарушений, обнаружить которые может только врач.

Мнение клиенток косметологических салонов

В холодный сезон года тема “Можно ли загорать в солярии с месячными” – всегда актуальна. На форумах женщины активно оставляют свои отзывы. Две трети клиенток жалуются на ухудшение самочувствия, головокружение, потемнение в глазах непосредственно во время процедуры. Встречаются случаи, когда менструация возобновлялась через несколько часов после солярия. Часто девушки жалуются на то, что загар слезает через 3-4 дня. Только 10% женщин, оставивших отзывы на форуме, остались довольны результатом, но они загорали на 3-4 день от начала цикла.

Правила безопасного загара

Для того чтобы минимизировать риск возникновения осложнений после процедуры в солярии, необходимо следовать нескольким правилам:

• если есть возможность, то в первые дни цикла от солярия стоит отказаться;
• выпивать больше жидкости в день визита в солярий;
• обязательно использовать защитные средства;
• при любом ухудшении состояния процедуру прервать.

Тампоны использовать во время получения загара в солярии при месячных нежелательно, выбор предпочтительнее сделать в пользу прокладок. Кровь из-за введенного тампона начинает разлагаться прямо во влагалище, происходит быстрый рост и размножение патогенных бактерий. Если тампоны представляют единственный вариант, то ввести его лучше перед заходом в солярий, а его замену осуществить сразу после процедуры.