Вялость, сонливость, головокружение и головная боль часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония затрагивает молодых женщин и людей среднего возраста, а также может вызывать головные боли у подростков. Хочется быстро избавиться от неприятных ощущений и восстановить работоспособность. Однако не всегда удается самостоятельно устранить причину понижения давления.

Понятие гипотонии

Артериальная гипотония (гипотензия) — это заболевание, при котором наблюдается снижение артериального давления. Существует две формы: острая и хроническая.

Острая гипотония проявляется резким падением тонуса сосудов. Это может привести к замедлению кровотока и ухудшению снабжения головного мозга кислородом. В результате возникают тупые головные боли и критически низкие показатели давления. Если тонометр показывает менее 90/60, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая жизнедеятельности организма, но значительно ухудшает качество жизни. Головная боль при низком давлении у пожилых людей может свидетельствовать о риске ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.

Почему снижается давление?

Хроническая гипотония у здоровых людей может быть вариантом нормы. Это часто наблюдается у хорошо тренированных спортсменов и жителей высокогорных районов. Обычно они воспринимают это состояние как естественное.

Патологическая гипотония может быть наследственной или вызвана внешними факторами:

• Постоянный недостаток кислорода: нахождение в душных, непроветриваемых или задымленных помещениях.
• Низкая физическая активность: сидячая работа, отсутствие зарядки.
• Стрессовые ситуации, приводящие к неврозам и депрессиям.
• Прием определенных медикаментов.
• Алкогольное или пищевое отравление.

Чаще всего на снижение артериального давления жалуются молодые люди, подростки и пациенты с низким телосложением. Они часто отмечают головные боли и головокружение из-за низкого давления. Гипотония также наблюдается у беременных женщин, но после рождения ребенка состояние обычно нормализуется.

Вторичную гипотонию могут вызывать инфекционные или хронические заболевания:

• Заболевания нервной системы.
• Гепатит.
• Остеохондроз.
• Язва желудочно-кишечного тракта.
• Анемия.
• Сердечная недостаточность.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Пороки сердца.
• Аллергические реакции.

Острая гипотензия может возникнуть из-за травмы с потерей крови, анафилактического шока или сильного обезвоживания.

Симптомы гипотонии

Характерный признак патологической гипотензии — холодные и влажные руки. Такие пациенты часто мерзнут и испытывают озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы включают:

• Общую слабость.
• Апатии.
• Постоянное чувство усталости.
• Быструю утомляемость.
• Низкую работоспособность.
• Повышенную потливость.
• Раздражительность.
• Сонливость.

У больных хронической гипотонией наблюдается метеозависимость, проявляющаяся головной болью. Однако головная боль при низком давлении возникает не всегда, а лишь перед изменением погоды, поэтому человек может не связывать дискомфорт с понижением артериального давления.

Острая гипотония проявляется более ярко. Она может возникать при смене положения тела у пациентов с хронической формой (ортостатическая гипотензия). В таких случаях появляются симптомы резкого снижения тонуса сосудов:

• Головокружение.
• Потемнение в глазах.
• Нарастающий шум в ушах.
• Потеря сознания.

Головная боль при низком давлении может быть разной: резкой, ноющей или распирающей. Она может локализоваться в разных частях головы и распространяться диффузно.

Зависимость мигрени от низкого давления

Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, страдающих мигренозными приступами, при низком давлении возникают головные боли и тошнота.

Боль обычно локализуется в одной части головы, но может отдавать в область глаза, за ухо или под челюсть. Женщины также отмечают светобоязнь и появление ярких кругов перед глазами. Иногда предотвратить приступ можно просто, выпив таблетку аспирина и запив ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и облегчить состояние.

Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только при уверенности, что оно действительно понижено.

Как избавиться от головной боли при понижении давления?

Головная боль и низкое артериальное давление взаимосвязаны. Для устранения болевых ощущений иногда достаточно нормализовать кровоток.

Прием медикаментов

Пониженное давление и головную боль можно устранить с помощью препаратов, содержащих кофеин, таких как Цитрамон, Аскофен, Пенталгин и Панадол Экстра. Для улучшения тонуса сосудов и поддержания нормального уровня кровяного давления подходит Гутрон — препарат, влияющий на нервную систему.

Людям с хронической гипотензией часто назначают настойку экстракта Элеутерококка. Несмотря на наличие спирта в составе, ее могут принимать беременные женщины и подростки. Настойка восстанавливает нормальный кровоток и улучшает тонус сосудов, но курс лечения должен длиться не менее двух недель.

Народные средства лечения

Для нормализации давления полезно пить зеленый чай с медом, а также заваривать отвар листьев и ягод китайского лимонника и радиолы розовой. В домашних условиях можно использовать грелку с теплой водой, прикладывая ее к рукам, ногам и лбу. Также поможет ванна с теплой водой, в которую добавлены морская соль, отвар шалфея или хвои.

Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а при пониженном давлении болит голова, можно энергично растереть лицо, нос и уши руками, а затем выйти на улицу и пройтись.

Для улучшения тонуса сосудов и кровотока полезны продукты, содержащие витамины С, В и В12. Чтобы облегчить головную боль, можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 граммов коньяка или красного вина для устранения гипотензии. Однако этот метод не подходит подросткам и беременным женщинам и должен применяться только в экстренных случаях.

Когда требуется помощь врача?

Беременным женщинам не следует игнорировать неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией. Часто будущие мамы объясняют постоянную усталость, сонливость и вялость беременностью. Однако длительное снижение давления может привести к головокружениям и обморокам.

Люди, привыкшие к низкому давлению, редко обращаются к врачу. Они принимают лекарства при возникновении дискомфорта или пытаются изменить образ жизни. Если низкое давление сохраняется длительное время, сопровождается головной болью и чувством разбитости, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Профилактика головных болей при гипотонии

Считается, что гипотония безопаснее гипертонии. Люди с пониженным давлением живут дольше и реже страдают от атеросклероза. Поэтому врачи чаще рекомендуют не лечить артериальную гипотензию, а предотвращать головные боли и головокружения. Гипотоникам следует:

• Нормализовать режим сна. Ложиться раньше, спать в темной комнате не менее 8 часов в сутки.
• Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, махать руками, приседать.
• Дозировать физические нагрузки. Рекомендуется заниматься плаванием, кататься на велосипеде, ходить в походы и на рыбалку.
• Сократить количество стрессов. Избегать конфликтов в семье, учиться решать проблемы спокойно.
• Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции и правильное питание помогут нормализовать низкое давление и избавиться от головной боли.

Ситуация, когда при низком давлении болит голова, встречается как у взрослых, так и у детей. Патологические и физиологические факторы могут провоцировать это состояние. Пониженное давление так же опасно, как и повышенное. У пожилых людей гипотония может привести к ишемическому инсульту. Для устранения головной боли и повышения давления врач назначает медикаменты.

Почему болит голова

Головная боль при низком давлении связана со снижением тонуса сосудов. Кровь медленнее движется по сосудам, и тканям головного мозга не хватает кислорода и питательных веществ, что вызывает боль.

К причинам гипотонии и сопутствующей головной боли относятся:

• длительное пребывание на солнце или в плохо проветриваемом помещении;
• акклиматизация;
• чрезмерные физические нагрузки;
• беременность;
• вегетососудистая дистония;
• наследственная предрасположенность;
• открытое или внутреннее кровотечение.

Также головная боль может быть вызвана заболеваниями щитовидной железы и органов дыхания. Гипотоники часто остро реагируют на резкие изменения погоды, особенно в сырую и дождливую погоду, что также может приводить к головной боли.

Как болит голова при низком давлении

При пониженном давлении головная боль проявляется по-разному и может локализоваться в висках, лбу, затылке или охватывать всю голову. Боль обычно давящая или тупая, часто сопровождается пульсацией в затылке. Она умеренная, с периодическими обострениями, и может вызывать тошноту, рвоту и обморочное состояние.

Гипотония может провоцировать мигрень, которая характеризуется сильной болью и повышенной чувствительностью к запахам и звукам. Боль может длиться несколько часов, а в некоторых случаях — до суток. Затем она постепенно утихает.

Что делать если низкое давление и болит голова

Головная боль при низком давлении требует лечения. Врач может назначить медикаменты с кофеином. Дополнительные меры включают:

• полноценный отдых;
• здоровый образ жизни;
• сбалансированное питание.

Поскольку болевой синдром связан с пониженным давлением, врачи рекомендуют после пробуждения выпивать чашку крепкого кофе и съедать немного горького шоколада. Также важно ежедневно гулять на свежем воздухе.

Для облегчения боли можно использовать грелку или бутылку с горячей водой. Их кладут под шею или на место локализации боли. Дополнительно полезно выпить чашку некрепкого горячего чая с медом и лимоном. Врачи советуют людям с гипотонией пить не менее 1,5 литра чистой воды в день.

Медикаменты

При головной боли на фоне гипотонии врач может назначить следующие препараты:

• Аскофен. Это средство содержит кофеин, который помогает нормализовать давление, а также парацетамол и аспирин для уменьшения болевого синдрома. Препарат рекомендуется при гипотонии и сильной головной боли, не поддающейся лечению растительными средствами.
• Цитрамон. Этот медикамент мягко воздействует на организм и помогает избавиться от головной боли, вызванной гипотонией.
• Пенталгин. Таблетки эффективно снимают спазмы и устраняют болевой синдром при низком давлении.
• Настойка женьшеня. Гомеопатическое средство, которое помогает при головной боли, повышает давление и устраняет такие симптомы, как потемнение в глазах и головокружение. Принимайте в дозе, назначенной врачом, и состояние нормализуется.
• Кетопрофен. Сильный анальгетик, содержащий пропионовую кислоту. Не рекомендуется частый прием, так как он может повредить слизистой оболочке желудка.
• Метацин, Атропин. Селективные холинолитики с успокаивающим эффектом.

Народные средства

Народные средства могут помочь избавиться от головной боли и нормализовать давление. Существует множество эффективных рецептов. Вот некоторые из самых популярных:

• В половине стакана теплой воды разводят 1/3 ч. л. горчицы и принимают перед едой дважды в день.
• Смешивают по половине стакана клюквенного сока и меда, принимая по 1 ч. л. трижды в день.
• Берут по 30 г горца почечуйного, рябины, корня солодки и по 40 г тысячелистника и боярышника. Смесь заливают 1 л теплой воды и настаивают. Принимают небольшими порциями в течение дня.
• Смешивают сок 4 лимонов, 100 г очищенных грецких орехов и 200 г меда. Принимают по 2 ст. л. на ночь.

Для улучшения кровообращения и повышения давления рекомендуется принимать три раза в день по 10 капель спиртовой настойки календулы с лимоном. При гипотонии полезно включать в рацион гранат, сельдерей, смузи из моркови и шпината, а также лимонный напиток с медом.

Пониженное давление может доставлять человеку немало хлопот. Иногда стойкая артериальная гипотония является физиологической особенностью, например, у активной молодежи или людей с дефицитом массы тела, и не вызывает особых неудобств. Однако в большинстве случаев состояние требует диагностики и медикаментозного вмешательства. Патологически низкое давление может вызывать слабость и головную боль, что снижает качество жизни. Это состояние также может привести к серьезным осложнениям, опасным для здоровья.

Причины и симптомы пониженного давления

Гипотония — это хроническое состояние, при котором артериальное давление ниже нормальных показателей, то есть не превышает 100/60 мм рт. ст.

В некоторых случаях гипотония не вызывает симптомов и обнаруживается случайно при осмотре. В других ситуациях она проявляется выраженными признаками и требует лечения.

Низкое давление может проявляться следующими симптомами:

• Головные боли — они могут быть разного характера и локализации. Обычно это ноющие или тупые ощущения средней или слабой интенсивности, которые могут «перемещаться» по голове. Если гипотония связана с мигренью, головная боль может сопровождаться пульсацией в челюсти или верхней части спины.
• Головокружение и тошнота — состояние напоминает укачивание после поездки в транспорте. Рвота может приносить незначительное облегчение.
• Слабость и сонливость — пациент хочет прилечь, у него закрываются глаза, он часто зевает. Эти симптомы могут сохраняться долго после купирования головной боли.
• Бледность кожи, прохладность и влажность на ощупь — если при этом возникает жар, необходимо вызвать скорую помощь. Такое сочетание симптомов может указывать на серьезные заболевания, например, туберкулез.

Разовое проявление гипотонии под влиянием внешних факторов обычно не вызывает беспокойства. Однако, если состояние ухудшается и появляются дополнительные негативные признаки, следует обратиться за медицинской помощью.

Почему болит голова при низком давлении

Цефалгия на фоне гипотонии возникает из-за процессов, влияющих на сосуды и снижающих их тонус. Если это затрагивает артерии, ткани головного мозга не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. В результате клеточное голодание приводит к снижению функциональности отделов мозга и появлению боли. Ухудшение работы вен замедляет отток венозной крови, насыщенной углекислым газом и токсинами, что отравляет центральную нервную систему продуктами обмена.

Причины пониженного давления и головной боли:

• Физиологическая гипотония — характерна для людей с дефицитом массы тела, вегетарианцев и молодежи в период гормональных изменений.
• Акклиматизация — снижение артериального давления при изменении условий среды как механизм адаптации организма.
• Длительное нахождение в душном помещении или на жаре — приводит к патологическому расширению сосудов и гипотонии.

О возможной опасности цефалгии, возникшей на фоне жары, вы узнаете здесь.

• Чрезмерные физические нагрузки — могут вызвать расширение сосудов и отток крови от головного мозга.
• Беременность — снижение давления связано с повышением уровня прогестерона, который расслабляет стенки сосудов.

Подробнее о причинах и следствиях цефалгии при беременности вы прочтете здесь.

• Вегето-сосудистая дистония — неврологическое заболевание, часто сопровождающееся гипотонией.
• Снижение функциональности сосудов — может быть вызвано старением, неправильным питанием, дефицитом витаминов и отсутствием физической активности.
• Внутреннее или открытое кровотечение.
• Наследственная предрасположенность.
• Стресс или чрезмерные умственные нагрузки.

Больше о влиянии стресса на организм вы узнаете здесь.

• Болезни сердца, органов дыхания и щитовидной железы — гипотония может быть следствием патологий внутренних органов.

Терапия назначается в зависимости от причины головной боли при низком давлении. Неправильный диагноз и неадекватное лечение могут усугубить состояние пациента и привести к экстренной ситуации. Не стоит пытаться самостоятельно поднять давление, выпивая крепкий кофе; лучше обратиться к специалистам.

Чем опасно низкое давление

Падения артериального давления (АД) должны настораживать не только людей с гипотонией, но и всех остальных. Резкое снижение давления может привести к обмороку, коме и даже смерти. При первых признаках этого состояния необходимо измерить давление и, если нужно, обратиться к врачу.

Возможные последствия пониженного давления:

• Гипотонический криз – возникает на фоне физического или нервного перенапряжения. Длится не менее 10 минут и сопровождается болями в области сердца, головокружением и нехваткой кислорода. После приступа могут сохраняться бледность, слабость и сонливость.
• Шок – критическое состояние, при котором гипотония нарушает обменные процессы в тканях. Кожа становится холодной и влажной, эпидермис и слизистые бледнеют. У пациента темнеет в глазах, возникает жажда, беспокойство и страх. Без неотложной помощи возможны обморок и кома.
• Коллапс – резкое снижение АД до критических уровней. Сопровождается слабостью, ознобом, цианозом и одышкой. У пациента выражены черты лица, вены спавшиеся, пульс слабый, зрачки слабо реагируют на свет. Даже при сохраненном сознании больной слабо реагирует на окружающее. Без помощи возможны кома и смерть.
• Хроническая цефалгия – не только сильная головная боль, но и ноющее состояние могут снижать качество жизни людей с гипотонией. Это эмоционально изматывает и приводит к сбоям биохимических процессов в головном мозге.

Пониженное артериальное давление увеличивает риск церебрального инсульта, тромбофлебита и тромбоза сосудов. Даже если это состояние физиологическое и не вызывает дискомфорта, необходимо следить за ним и соблюдать рекомендации по питанию и режиму.

Что делать при низком давлении

Если головная боль возникла при низком давлении из-за внешних факторов и нет подозрений на патологические причины, можно попробовать справиться с ситуацией самостоятельно.

Иногда достаточно выпить чашку кофе или сладкого чая, прогуляться на свежем воздухе. При гипотонии полезны настойки женьшеня, элеутерококка и зверобоя. Для уменьшения головной боли, вызванной низким давлением, можно принять «Цитрамон». Все остальные варианты лечения должны назначать и контролировать врачи.

О медикаментозном лечении цефалгии вы узнаете из этой статьи.

Таблетки от головной боли при пониженном давлении

При выборе препарата от гипотонии важно опираться на рекомендации врача, а не на отзывы. Медикаментозная терапия индивидуальна и зависит от причин заболевания, его проявлений и особенностей организма.

Вот список таблеток, которые помогают при головной боли и других симптомах гипотонии:

• Продукты с кофеином, такие как «Аскофен» и «Пенталгин», повышают артериальное давление и уменьшают головную боль.
• Альфа-адреноблокаторы, например «Гутрон», воздействуют на нервную систему, устраняя слабость, вялость и головокружение.
• Врач может также рекомендовать холинолитики, которые успокаивают и облегчают симптомы.
• «Регултон» активизирует кровообращение и повышает низкое давление, устраняя сопутствующие проявления.

Прием лекарств от пониженного давления может быть разовым или курсовым. Не стоит отказываться от длительного применения медикаментов, если это рекомендует лечащий врач. В некоторых случаях это оптимальный способ борьбы с состоянием и профилактики осложнений.

Профилактические меры

Если головные боли и другие симптомы гипотонии беспокоят вас постоянно, обратитесь к врачу-терапевту для детальной диагностики. Даже при физиологических причинах состояния вам придется внести изменения в привычный образ жизни. Это поможет снизить риск появления головной боли и других последствий хронического состояния.

Профилактика головной боли при низком давлении:

• Соблюдайте режим: минимум 8 часов сна в день, откажитесь от дневного отдыха.

О причинах головной боли на фоне недосыпания читайте здесь.

• Регулярно гуляйте на свежем воздухе.
• После пробуждения не вставайте резко; полежите несколько минут, чтобы сосуды «проснулись» и начали функционировать.
• Принимайте ежедневные ванны с ароматическими солями и травяными отварами для стимуляции иммунитета.
• Посещайте сеансы общего массажа.
• Занимайтесь плаванием в бассейне.
• Носите головной убор и шарф в холодное время года.

Разнообразьте жизнь физическими нагрузками. Упражнения выполняйте на свежем воздухе, после пробуждения в проветренной комнате и даже в перерывах на работе. Это поможет поддерживать сосуды в тонусе и избежать дискомфорта из-за изменения внешних условий.

Гипотония — это не только дискомфорт и слабость, но и симптом ряда опасных состояний. Крепкий кофе может временно повысить давление, но не решит проблему. Борьбу с недугом следует вести под контролем терапевта.