Существует несколько способов уменьшения боли во время критических дней, и один из них – это прикладывание грелки. Однако врачи ставят под сомнение пользу и эффективность такого обезболивающего средства. Кроме того, что грелка может на некоторое время снять болевые ощущение, она также может спровоцировать ряд нежелательных последствий. Поэтому каждой девушке перед тем, как греть живот при месячных, нужно взвесить все “за” и “против”, и оценить, не будет ли больше вреда, чем пользы.

Почему возникают колики?

Малыш появляется на свет с не полностью сформировавшимися органами. Кишечник в первые дни после рождения не в состоянии бороться с микробами, которые направляются с молоком матери или питательными смесями. При размножении этой микрофлоры возникают газы. Они растягивают стенки кишечника у младенца, и тот мучится от болей.

Спазмы иногда появляются, когда ребенок глотает воздух или очень сильно сосет грудь. Чтобы этого не случилось, его нужно прикладывать правильно, закончив кормление, подержать вертикально. Колики мучают малыша с 2-недельного возраста и дают о себе знать:

• длительным криком;
• сучением ножек;
• выделением газов.

Спустя несколько месяцев, кишечник начинает работать нормально. Чтобы все это время ребенок не страдал, врачи советуют использовать тепло.

Петь

Говорят, что из-за гормонов изменяются голосовые связки. Они становятся толще, голос извлекать труднее, а в итоге пение во время месячных может привести к потере голоса. В рамках одного исследования проверяли артистов сиднейской консерватории. Оказалось, что женщины замечают, что им труднее петь в первые дни цикла, что голос становится хуже. Слушатели (педагоги по вокалу) не видели разницы.

А в исследовании, в котором измерялись характеристики голосов, и правда нашли разницу: во время менструации голос понижается, труднее брать высокие ноты. Петь всё же можно (иначе как бы работали профессиональные вокалистки), но при этом стоит беречься: пить ромашковый чай и не перенапрягать связки, отложив эксперименты на потом.

Чем унять боль?

Родители находят разные способы, которые помогают облегчить колики. Можно класть на животик пеленку, но она быстро остывает, поить малыша лекарствами, но это вредно для здоровья. Ребенок успокаивается, когда его носят в слинге, поскольку чувствует запах молока, да и мама рядом. Но женщине тяжело так делать постоянно.

Уменьшает боль теплый компресс с маслом, но если жидкость вытечет, то обожжет нежную кожу возле пупка. Купание перед сном возбуждает новорожденного, и малыш долго не успокаивается, не может заснуть.

Более удобно использовать грелку. Такие изделия выпускают многие известные компании с разными наполнителями. При их прикладывании:

1. Ускоряется циркуляция крови.
2. Проходит спазм.
3. Расслабляются мышцы брюшины.
4. Уменьшается боль.

Особый эффект достигается, если грелка сочетается с массажем, с применением укропной воды. При выборе конструкции предпочтение стоит отдать тому изделию, в котором наполнитель находится в отдельном мешочке.

Вместо использования грелки, нужно вызывать педиатра к ребенку:

• при высокой температуре;
• при рвоте и поносе;
• при прожилках крови в кале.

Противопоказано тепло при коликах, продолжающихся часами, при воспалении в брюшине, при открытой ране на теле. Врачи не рекомендуют прикладывать изделия малышам, склонным к аллергии, страдающим от дерматита.

Баня и парилка

В настоящее время практически в каждом населенном пункте есть всевозможные сауны, бани и парилки. Также некоторые люди самостоятельно строят для себя подобные места пользования.

Баня – это помещение, в котором окружающая температура доходит до 90-100 градусов. Во время ее посещения происходит очищение кожи, пор. При проведении особых манипуляций процедура может приобрести антицеллюлитный и жиросжигающий характер. Особенно актуально это среди представительниц слабого пола.

Резиновые и электрические грелки

Конструкции, которые используются для сохранения тепла, отличаются наполнителем. В них помещают, раствор из соли, косточками из ягод, гель. Грелку кладут не только на околопупочную область новорожденного, но и в кроватку, чтобы малыш чувствовал себя комфортно. Материал, в который упаковывается наполнитель, не содержит синтетических компонентов, не вызывает аллергию.

Самые дешевые резиновые или силиконовые грелки заливают водой в 60 градусов, оставляя незаполненной треть емкости. После этого выпускают скопившийся воздух, плотно завинчивают крышку и переворачивают, чтобы проверить, не капает ли жидкость.

Такая грелка при коликах у новорожденных прикладывается, обернутой в пеленку или полотенце. Изделие быстро растрескивается, тепло сохраняется недолго. Слишком горячая вода способна обжечь кожу младенца. Для маленьких детей лучше подобрать другой вариант.

В электрической грелке можно изменять температуру. Такие изделия производятся из ткани, в которую вшивают проводники тока, благодаря им тепло держится постоянно. Подключается устройство к сети, стоит гораздо дороже резиной конструкции. Изделием удобно нагревать кроватку или коляску, но прикладывать к телу нужно только теплую пеленку, а не сам прибор.

Прием ванны во время месячных

То же самое касается и теплой ванны. Помимо того, что при месячных существует риск занесения инфекции с водой в матку, горячая вода может спровоцировать расширение сосудов и усиление кровотечения. Лучше всего воздержаться от приема ванны и на время критических дней ограничиться лишь душем.

Но если вы все-таки решились принять ванну, то вода должна быть не выше 35 °С. Для снятия боли и расслабления добавляются эфирные масла и отвары успокаивающих трав.

Если месячные скудные, или вовсе произошла задержка, то можно погреть ноги, но только в теплой, а не не горячей воде. Но если наблюдаются обильные месячные, то греть ноги категорически запрещено. Это необходимо для того, чтобы избежать расширения сосудов и усиления кровотока. Можно использовать альтернативу: надеть шерстяные носочки, что позитивно скажется на общем состоянии организма.

Герметичные грелки

Соляной раствор, который готовится из ацетата натрия, запаивается в упаковку из поливинилхлорида. Если нажать на кнопку такой грелки, возникает реакция, жидкость начинается кристаллизоваться, выделяя тепло.

К достоинствам этой конструкции относят:

• отличную герметичность;
• гипоаллергенность;
• безопасность.

Грелке легко придать нужную форму, тепло не уходит в течение 4 часов, а температура раствора быстро нагревается. Она иногда используется вместо физиотерапевтических манипуляций из парафина.

Конструкция предназначена для многократного применения. После использования ее заворачивают в материал и опускают в кипяток минут на 15. Раствор приобретет жидкую форму. Чтобы солевая грелка служила долго нужно соблюдать простые правила:

1. Не помещать в микроволновую печь.
2. Не сгибать в кипятке, не прокалывать.
3. Предохранять от ударов.

В горячую воду изделие необходимо помещать, завернув в ткань. Его используют не только для борьбы со спазмами, их рекомендует прикладывать на нос, ножки или уши.

Помимо солевой грелки, для новорожденных от колик прекрасно подходит гелевый пояс. Перед тем как приложить к животику грудничка, аккумулятор нагревают в емкости с водой до 50 градусов и вставляют в специальное отверстие в поясе.

При обильных выделениях

Когда идут месячные, гинекологи настоятельно советуют более внимательно относиться к своему здоровью. Так, при обильных менструальных кровотечениях женщине рекомендуется отказаться от горячих ванночек для ног.

И хотя при болезненных менструациях процедура помогает улучшить общее самочувствие, вероятность развития маточного кровотечения значительно возрастает. Если же регулы изначально оказались обильнее, нежели раньше, то это потенциальный признак кровотечения.

Парить ноги при обильных месячных нельзя, если у женщины имеются следующие проблемы:

• частые носовые кровотечения;
• варикоз вен малотазовой области;
• сгустки крови в менструальных выделениях;
• головокружения и обмороки, сопровождающие регулы;
• наличие в анамнезе маточного кровотечения.

Парить ноги нельзя также во время курсового приема кортикостероидов, а также после недавно выполненного медицинского аборта или операции на органах тазовой области.

Сухие грелки

В качестве наполнителя для средств, которые помогают вывести скопившиеся газы у малыша, используется не только вода или гель, но и, соль, горох, косточки из вишен или черешен, ячменная шелуха. Мешочки шьют из хлопка или льна. Источником тепла для такой грелки служит любой прибор. Производятся эти изделия в виде игрушек, отличается размером и формой. Родители хвалят модели Honey Mammy, Zer 099, «Доктор Мякиш». К достоинствам сухих наполнителей относят:

• безопасность;
• приятный аромат;
• отсутствие синтетики и химикатов.

Грелка способно изменять форму, об нее нельзя обжечься. Приложенное к животику изделие успокаивает ребенка, и тот перестает кричать и засыпает.

Перед использованием вынимают мешочек с наполнителем и отправляют в микроволновку на четверть часа, устанавливают мощность порядка 600 Вт. Иногда женщины для нагревания используют духовку при 80 градусах, а затем вставляют мешочек в игрушку.

Природный наполнитель имеет и недостатки. Изделия с шелухой, зернами и косточками быстро приходят в негодность, плохо очищаются, стирать в воде их нельзя.

Польза бани в критические дни

Если женщина переносит критические дни относительно безболезненно, ей можно ходить в баню во время месячных. Такая процедура может оказать на женский организм благоприятное воздействие:

1. Посещение парной помогает вывести из организма лишнюю жидкость и токсины.
2. Горячий пар помогает снять боль и спазмы в нижней части живота.
3. У женщин со скудными нерегулярными месячными посещение бани приводит к улучшению состояния.
4. Пребывание в парной улучшает эмоциональное состояние, снимает следы усталости. Женщина ощущает прилив бодрости и сил.
5. Под воздействием горячего пара улучшаются функции яичников и гипофиза.

Существуют некоторые состояния, при которых сходить в баню с месячными можно, и даже будет полезно:

1. Перенесенное ранее серьезное заболевание (но не в стадии обострения).
2. Низкий уровень гемоглобина в крови.
3. Последствия тяжелого стресса.

В некоторых случаях может пойти на пользу баня во время месячных. «Можно ли париться?», — спросите вы. Врачи говорят о том, что проявлять сильную активность не рекомендуется. Однако представительницам слабого пола, которые страдают нерегулярным циклом, пойдет на пользу нагревательная процедура.

Если вы относитесь к той группе лиц, которые часто жалуются на скудные и кратковременные месячные, а также имеют проблемы с эндометрием, то смело отправляйтесь в парилку. Однако температура в таком помещении не должна превышать 80 градусов. Предпочтительно производить постепенное нагревание тела. Сначала постойте возле двери, потом посидите на полу.

Зачем нужна грелка новорожденному?

Для согревания и лучшего сна

Общеизвестный факт, что у только что родившихся малышей не «настроен» теплообмен, терморегуляции как таковой еще нет. Поэтому их легко перегреть или, наоборот, «заморозить». И конечно, никому не нужно, чтобы ребенок замерз и простудился! А ситуации бывают разные: в квартире холодно, нет возможности спать с малышом и греть его своим телом. В этом случае, грелка для новорожденных, действительно, может помочь. Положите ее в кроватку или в люльку к младенцу, и он будет лучше себя чувствовать, дольше спать.

Во время прогулок в холодный сезон крохе тоже можно создать должный комфорт, положив грелку в коляску.

Для минимизации боли от коликов

Колики — самая распространенная проблема новорожденных. Мнения педиатров по поводу средств, помогающих справиться с ней, нередко расходятся. Одни выписывают пить специализированные лекарства из аптеки, другие при возникновении колик советуют родителям класть на животик «что-то теплое», например, грелку или проглаженную горячим утюгом пеленку. Хорошее аптечное средство стоит дорого, и прежде чем сделать акцент на него, попробуйте грелку. Как показывает опыт мамочек, о котором они пишут на многочисленных форумах, грелки — самые разные — настоящее спасение для ребенка.

При болезнях

При некоторых видах заболеваний грелка помогает уменьшить болевые ощущения, успокаивает и расслабляет. Важно: при болезнях нельзя делать никакие тепловые процедуры без рекомендации и контроля врача!

Заниматься спортом

Что касается секса, то тут исследователи давно пришли к выводу, что во время менструации заниматься сексом можно. Когда-то, когда у людей не было под рукой водопровода с чистой горячей водой (а эти времена прошли совсем недавно и не везде), совмещать менструацию и секс было негигиенично, хотя вряд ли это всегда останавливало. Во время месячных выше риск заразиться инфекциями, которые передаются половым путём, но для предохранения есть презервативы.
Популярное мнение, что секс во время менструации приводит к эндометриозу, не нашло подтверждений.

До сих пор точно никто не знает, что именно вызывает это заболевание. Подозревают сбои в работе иммунной системы, нетипичное строение органов, генетику, но сексуальных контактов во время месячных в списке нет.

Нет доказательств того, что секс во время менструации приводит к эндометриозу. В то же время заброс менструальной крови в брюшную полость — явление нередкое. Очевидно, что оно не является принципиальным в развитии эндометриоза. Поэтому пока мы не знаем, что именно провоцирует его развитие.

Начнём с того, что спорт сам по себе полезен во время месячных. Движение и физическая активность помогают справиться с недомоганиями, которые часто возникают у женщин, например с болью.

Месячные — реакция на резкое падение уровня прогестерона в крови. Именно в это время уровень эстрогена — другого женского гормона — тоже очень низкий.

То есть менструация — период, когда можно заниматься короткими и интенсивными тренировками, так как из-за гормональных изменений организму проще «добраться» до топлива. Даже короткие тренировки будут достаточно эффективными.

Отдельный вопрос — силовые тренировки с весами. Говорят, что они могут привести к пролапсу внутренних органов, проще говоря — к опущению матки или влагалища. Пролапс возможен из-за того, что ослабевают мышцы, поддерживающие внутренние органы, и больше всего на них влияют возраст, гормоны и роды.

В целом постоянная тяжёлая физическая работа — это действительно фактор риска пролапса, но далеко не самый важный. Кроме того, такая тяжёлая работа не предполагает постепенного увеличения нагрузки, техники безопасности и всего того, что есть в спорте.

Другое дело, если вы себя плохо чувствуете и не хотите думать ни про какой зал, то не надо перегружать организм. Лучше посидеть в какой-нибудь позе йоги — она облегчает менструальную боль.

Когда можно, а когда нельзя использовать грелку?

Этот вопрос, пожалуй, самый важный, и его нужно задать в первую очередь. Главные правила, которые стоит запомнить:

При ОРВИ и ОРЗ грелку ни в коем случае нельзя использовать в острой стадии заболевания, когда у ребенка повышенная температура и неудовлетворительное общее состояние. Любые тепловые воздействия в этот момент ПРОТИВОПОКАЗАНЫ, так как они запустят и без того активный воспалительный процесс. Эффективными и полезными тепловые процедуры являются только тогда, когда болезнь отступает. Приложив грелку к очагу воспаления, вы ускорите выздоровление малыша, так как запустите кровообращение в конкретном органе или ткани.

При болях в животе: при любых гнойно-воспалительных процессах в кишечнике (например, при аппендиците) грелка может привести к разрыву воспаленного аппендикса и перитониту. Пока вы не знаете, почему болит животик у малыша (точно ли это колики или что-то другое?), с этим средством лучше повременить. ГРЕЛКУ НА ЖИВОТ МОЖЕТ НАЗНАЧИТЬ ТОЛЬКО ВРАЧ!

Влияние тепла на менструацию

Использование тепла для избавления от неприятных ощущений и спазмов во время менструации ставится многими врачами под вопрос. Хотя на практике этот способ помогает немного унять боль и расслабить гладкую мускулатуру, снять спазмы.

Врачи категоричны в вопросе, можно ли греть низ живота при месячных – этот метод нужно применять с осторожностью из-за высокого риска всевозможных осложнений, среди которых:

• кровотечение;
• распространение инфекции, если она присутствует в мочеполовой системе;
• ожог кожи в месте прикладывания грелки.

В случае, если у вас нет хронических заболеваний, а болевой синдром вызван только менструацией, тепловое воздействие грелки может оказывать расслабляющее и легкое обезболивающее действие.

Это обусловлено следующими факторами:

• при повышении температуры в месте нагрева до 38–40 градусов активизируются тепловые рецепторы, которые блокируют синтез брадикининов, гистаминов и простагландинов – веществ, вызывающих спазмы мышц и ухудшение кровотока;
• при локальном нагреве мускулатуры происходит ее расслабление – с помощью тепла можно избавиться от схваткообразных болей, сопровождающих менструацию;
• помимо всего прочего, тепло поможет избавиться от метеоризма, запора, тошноты, которые часто сопровождают месячные.

При использовании тепла строго следите за объемом выделений. При усилении кровотечения цвет крови будет более алым, чем обычной менструальной – грелка во время месячных усиливает кровообращение, расширяет сосуды, что может вызвать обильное кровотечение.

Многих девушек волнует еще один вопрос: можно ли греть и парить ноги при месячных? Поэтому мы рекомендуем прочитать дополнительную информацию по этой теме.

Виды грелок

Давайте рассмотрим каждую в отдельности.

Водная (резиновая)

Резиновые грелки сегодня называют «бабушкиными приборами». Они проверены временем (и конечно, бабушками). Такая грелка представляет собой резиновую емкость, в которую заливается горячая вода. У нее есть плюсы и минусы.

• дешевая;
• простая в применении (как говорится в рекламе: «Просто налей воды»).

• заливая воду в емкость, можно обжечься;
• слабый контроль за температурой воды (не рассчитав, можно обжечь ребенка);
• быстро остывает;
• чтобы почувствовать тепловой эффект, на ней нужно буквально лежать;
• недолгий срок эксплуатации (при частом использовании она будет трескаться).

Особенности использования водяной грелки:

• Наполняем ее водой на 2/3.
• В верхней части располагается воздух, грелку нужно сжать, чтобы «выгнать» его. И только после это можно завинтить крышку. Если воздух не удалить, то грелка будет «надута», и малышу будет неудобно лежать с ней.
• После того, как крышку закрыли, очень важно перевернуть грелку вверх дном и убедиться, что из нее ничего не вытекает. Самое неприятное, что может быть при использовании резинового нагревателя, это ожог горячей водой.
• Обертываем прибор в полотенце или пеленочку (или специальную вязаную «кофточку»).

Солевая (химическая)

Самым полезным теплом считается то, которое горячее, но не обжигающее. Но самое главное, его нужно получать от того источника, который отдает тепло равномерно и долго остывает. Именно такими свойствами обладает солевая грелка.

Она представляет собой запаянные емкости из крепкого ПВХ, которые заполнены солевым раствором (ацетатом натрия). Чтобы запустить процесс нагревания, необходимо нажать на катализатор в виде пружинки или кнопки, который плавает внутри. Жидкий раствор соли начнет активно кристаллизоваться и нагреваться буквально на глазах до 54°C (за 10-15 сек.). Это оптимально максимальная температура с физиологической точки зрения.

• гипоаллергенна;
• безопасна для новорожденных, так как герметична, а внутри находится нетоксичный раствор соли;
• при прикладывании принимает форму тела;
• это многоразовый продукт: чтобы вернуть ее в прежнее начальное состояние, нужно прокипятить приборчик около десяти минут. Использовать ее можно будет до 1000 раз.

• минусом это сложно назвать, но все же: не очень долгое сохранение тепла — около полутора часов.

Можно ли ходить в баню и париться там?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Врачи настаивают на том, что лучше отказаться от подобных процедур в период кровотечения. Однако есть специалисты, сообщающие о пользе парилки для женщин.

Мнение представительниц слабого пола также расходятся. Многие женщины говорят о том, что можно ходить в баню во время месячных. Такие дамы никак не реагируют на смену температур. Другие же особы отрицательно относятся к такому сочетанию. Многие из них на себе испытали все последствия подобного отдыха.

Париться в бане при месячных можно, но при этом необходимо следовать определенным правилам. Высокий температурный режим влияет на сосудистую систему, расширяя сосуды. Вследствие чего обильность кровяных выделений может значительно увеличиться. Это может негативно сказаться на общем самочувствии, на фоне повышенной кровопотери.

Длительная менструация (10 дней и более) вызывают беспокойство у девушки, а если еще париться в сауне при месячных – то это приведет к осложнениям. Дело в том, что длительный цикл является первой причиной для похода к лечащему врачу, поскольку кровотечение может быть связано не только с менструальным циклом, но и с рядом гинекологических заболеваний.

Во время месячных женский организм подвергается сильному стрессу на фоне гормональных изменений. При воздействии высокой температуры кровяные выделения могут быть не только обильными, но и наоборот, прекратиться вообще.

Воздействие пара и высокой температуры может приводить к нарушениям менструального цикла
Стоит отметить, что сауна, баня или парилка не являются стерильными местами, а во время менструации, женский организм подвержен заболеваниям и уязвим. В результате при открывшейся матки (во время месячных) есть риск инфицирования.

Многие девушки думают, что использование тампона при походе в баню – правильное решение. Но это не так. Бывают аномальные реакции на смену температурного режима и нет гарантии нормального времяпровождения.

Во время месячных происходит резкая смена гормонального фона. В организме отмечается масса реакций:

• отделяется эпителий с внутреннего слоя матки;
• протекают спазмические процессы для вывода;

Баня может негативно влиять на работу половых органов

• очищение организма;
• омоложение полости матки;
• улучшение работы женских репродуктивных органов.

Баня при месячных дает также очищающий эффект, поэтому совмещая два очистительных процесса вместе, появляется риск аномальных сбоев в организме, а также ухудшения протекания менструального цикла. За счет резких изменений в женском организме пострадать может не только репродуктивная система, но и организм в целом.

При месячных происходит нагрузка на весь организм, в том числе на сосуды и сердце. Стоит воздерживаться от походов в баню, поскольку побочные эффекты менструации не заставят себя ждать.

Если подруги пригласили в баню попариться, а у вас пошли месячные, нужно задуматься, стоит ли рисковать здоровьем. Врачи рекомендуют переждать этот период, так как возможны негативные последствия для репродуктивной системы.

Что же происходит в критические дни с женским организмом?

Если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то наросшая слизистая эндометрия начинает отторгаться, выходить наружу, повреждая сосуды. При появлении кровянистых выделений женщины ощущают тянущие боли поясницы, низа живота. Появляются мигрени, неустойчивое психоэмоциональное состояние. Посещение бани не принесёт ни морального, ни физического удовольствия. Лучше дождаться окончания болезненных симптомов дома, не подвергая организм стрессу.

Финские сауны отличаются высокой температурой пара — до 110 °C и пониженной влажностью, доходящей до 15%. Поэтому нагрузка, риск получения стресса более велики, чем в русской бане, где воздух прогревается до 95 °C при увлажнении 60—100%.

Если сауна частная, то можно создать благоприятные условия. В общественном заведении соблюдение индивидуального теплового режима невозможно. Поэтому поход с подругами во время месячных откладывается на время или довольствуются общением в комнате отдыха.

Помимо основных возможных негативных последствий — получения теплового удара, нарушения цикла, кровотечения, возрастает риск заражения грибковыми, венерическими инфекциями.

Сауны и СПА-центры включают бассейны, являющиеся повышенным источником опасности из-за содержания болезнетворных микроорганизмов. Споры грибов, вирусы и бактерии легко внедряются в ослабленный месячными женский организм через приоткрытый цервикальный канал. По этим же причинам нельзя купаться в открытых водоёмах.

Встроенные обогреватели создают мягкое приятное тепло не выше 50 °C. Несмотря на комфортную температуру, минимальное время нахождения в кабинке взрослого человека составляет 25 минут. Женщинам с месячными этого времени хватает для перегрева организма, повышения риска кровотечений, поэтому инфракрасная сауна им противопоказана.

Рекомендуется отложить СПА-процедуры, если они включают горячие ванны. Нельзя их принимать и дома.

Даже вымытая ванна не гарантирует 100-процентной безопасности от инфицирования. Используемый тампон быстро намокает и касается матки.

Горячая ванна снимает напряжение эндометрия, но одновременно ускоряет кровообращение, что ведёт к увеличению объёма выделений. По этой же причине нельзя греть ноги.

Для снятия болевых спазмов живота используют медикаментозные средства. Применять горячую воду для прогрева при месячных категорически запрещено ввиду возможного кровотечения.

Тем более нельзя использовать добавки, усиливающие нагрузку. Противопоказаны при месячных сероводородные, радоновые, скипидарные ванны.

Вообще-то ванну не только можно принимать, но и даже нужно. Во-первых, надо поддерживать гигиену. Можно сначала подмыться, а потом ложиться в ванну, если вас смущает кровь в воде. Во-вторых, из-за кровопотери и дисменореи (так называются болезненные месячные) женщина может сильно уставать, а ванна и баня помогают расслабиться.

Важные советы

Запомните, что какую бы грелку вы ни «пригрели» у себя под боком, злоупотреблять таким удовольствием врачи не советуют. Иначе кожа малыша станет чувствительной к малейшему охлаждению. Чтобы не пересушить нежную кожу младенца, перед прогреванием нанесите на нее увлажняющее молочко или крем для детей.

А вот еще один важный совет: нельзя прикладывать обогревательный аксессуар прямо на кожу ребенка. Оберните его полотенцем или пеленкой. А если обогреватель предназначается для новорожденного, то между ним и тельцем малыша должно быть не менее 5 см тканевой преграды.

Мы все хотим, чтобы наши дети были здоровы, и порой нам психологически важно «что-то делать», когда малышу больно или плохо. Но не стоит усердствовать. Лишние необдуманные движения могут только навредить! Грелка может как помочь, так и усугубить проблему, поэтому ко всему нужно подходить с умом, и желательно «с умом» врача.

Практически каждая мама знает, что такое кишечные колики у новорожденных. Не один сладкий утренний сон был прерван всхлипами и плачем ребенка, которого беспокоили колики. Хотя встречаются семьи, которых данная напасть обошла стороной. Но в основном кишечные колики у новорожденных детей – проблема распространенная и актуальная. Давайте разберемся, как помочь маленькому ребенку, испытывающему колики.

Проводить УЗИ груди и маммографию

Конечно, менструация — это потеря крови, как и многие хирургические вмешательства. Но общий объём кровотечений не так страшен — за месячные теряется 50–150 мл. Месячные не являются противопоказанием к операциям. В любом случае, если операция экстренная, то некогда ждать, а если плановая, то это можно обсудить с врачом.

При этом Татьяна Румянцева советует учитывать несколько факторов:

1. Выраженность болевого синдрома. Если женщина испытывает существенные боли во время менструации, то не стоит добавлять к ним ещё и послеоперационные боли.
2. Кровопотеря. Если при каждой менструации женщина теряет большой объём крови, то стоит аккуратно выбирать время для операций, которые связаны с большой кровопотерей, чтобы не усугублять своё состояние.
3. Гигиена. Если после операции предполагается длительный период реабилитации, возможно, не стоит планировать её на тот же период, когда женщина должна уделять особое внимание своей гигиене. Да и просто лежать без менструации комфортнее, чем во время неё, если женщина пользуется прокладками.

Менструальный цикл влияет на грудь, поэтому картина ультразвукового исследования молочной железы во время месячных и после отличается. Причём если грудь у вас обычно болит, то на УЗИ будут заметнее изменения. Поэтому такое исследование лучше делать после окончания менструации, но в первой половине цикла.

Маммографию можно делать на первой неделе цикла, а цикл начинается с первого дня менструации. Но это не гарантия идеального результата и не обязательное условие для обследования. Так что если вас направляют на маммографию, а месячные не скоро, то не ждите идеального дня и просто обследуйтесь.

Что такое кишечные колики?

Кишечная колика у детей – это боль, имеющая приступообразный вид. Причиной возникновения колик является повышенное газообразование. У маленьких детей газ скапливается в кишечнике и сложно отходит, что в результате вызывает боль и провоцирует беспокойство и плач ребенка. Такие сложности с отхождением газов объясняются тем, что желудочно-кишечный тракт новорожденных детей не полностью сформирован. За девять месяцев, пока малыш находился в утробе матери, его кишечнику не приходилось работать, а теперь, после появления ребенка на свет, предстоит приспособиться к «земной» жизни.

Чтобы определить, что ребенка мучают именно кишечные колики, нужно внимательно присмотреться к его поведению и отметить характерные симптомы. Ребенок кричит, прижимая ножки к напряженному животу. Боли от колик беспокоят детей в ночное и раннее утреннее время. Еще существует так называемое правило «3×3»:

1. Колики появляются на третьей неделе жизни;
2. Колики длятся около трех часов;
3. Колики проходят через три месяца.

Называть кишечные колики болезнью неправильно, как и назначать лечение. Скорее это физиологическое состояние, вызванное дозреванием кишечника. Чтобы в желудочно-кишечном тракте образовался набор необходимых ферментов и сформировалась микрофлора, помогающая переваривать пищу, необходимо время. Главная роль родителей на этом этапе – помочь ребенку пережить первые три сложных месяца, максимально облегчив его страдания.

Воздействие на организм: двойная нагрузка

Во время менструации в женском организме происходит большое количество изменений. В это время он становится особенно уязвимым. Решая, можно ли мыться в бане при месячных, необходимо учитывать следующие факторы:

1. Неоплодотворенная слизистая оболочка матки начинает отторгаться, в результате в полости образуется открытая рана.
2. Шейка матки в это время открывается, что увеличивает риск получения инфекции. В это время желательно соблюдать гигиенические требования особенно тщательно.
3. В силу изменения гормонального фона в организме накапливается избыток жидкости, развиваются отеки.
4. Менструальное кровотечение сопровождается спастическими сокращениями мышц матки. Это может быть очень болезненным.
5. Эмоциональный фон перед началом месячных и во время них тоже существенно меняется. Многие женщины жалуются на повышенную раздражительность, слезливость, утомляемость. Это связано с изменением гормонального баланса и плохим общим самочувствием.

Можно ли в месячные ходить в баню? Как вы уже знаете, в период менструации происходит очищение организма от накопленного слизистого слоя. Также во время пребывания в парилки поры на теле раскрываются и изгоняют из себя шлаки и токсины. Когда под действием высоких температур женщина потеет, ее организм очищается.

Но все далеко не так просто. При совмещении этих двух факторов возникает сильнейшая нагрузка на организм. В первую очередь, тело теряет большое количество жидкости. Врачи говорят, что есть вероятность обезвоживания после таких манипуляций.

Колики у грудничка. Что делать?

Для того чтобы помочь новорожденному ребенку пережить этап доразвития желудочно-кишечного тракта без боли, следует принять ряд мер. Условно их можно разделить на предупредительные и вспомогательные. Предупредительные меры необходимо соблюдать всем мамам, даже если ребенок не страдает от колик. Вспомогательные меры рекомендуется проводить для облегчения болей в животике.

• Диета для кормящей мамы;
• Правильное прикладывание ребенка к груди;
• Использование специальных бутылочек при искусственном вскармливании;
• Выкладывание малыша на животик перед каждым кормлением;
• Вертикальное положение ребенка после кормления до отрыжки воздуха.

Кормящая мама чаще всего и так ограничивает себя во многих продуктах, соблюдая диету. Но для того, чтобы предупредить возникновение колик у ребенка, необходимо отказаться от всей еды, вызывающей повышенное газообразование. Это мучные изделия, свежие фрукты и овощи, бобовые. Фрукты и овощи можно заменить на тушеные или вареные.

Прикладывая малыша к груди, нужно следить за тем, чтобы он правильно ее брал, иначе ребенок наглотается воздуха, провоцирующего колики. Ротик ребенка должен быть широко открыт, нижняя губка – вывернута, ореола соска должна быть втянута в рот малыша. При кормлении мама не должна чувствовать боли и слышать чмокающие звуки. При искусственном вскармливании следует выбирать специальные бутылочки, особое строение которых не дает пузырькам воздуха образовываться в смеси и, соответственно, попадать в желудок ребенка.

Способы уменьшения боли при месячных

Существует большое количество способов уменьшить дискомфорт при менструации без прогревания живота. Лекарственные препараты, спазмолитики и анальгетики, оказывают хорошее обезболивающее воздействие. Иногда врач может посоветовать использовать лекарства нестероидной противовоспалительной группы.

Чтобы уменьшить спазм и восстановить кровоток, не обязательно греть низ живота. Сделайте легкий массаж. Достаточно помассировать область живота, затем спину круговыми движениями. Они должны быть мягкими, не сильными. Выполняются по круговой стрелке. Массаж поможет снять спазм мышц матки, прогреет, также устранит неприятные ощущения из-за неправильного питания.

Перед началом менструации лучше отказаться от тяжелых блюд. Жирные продукты, жареная пища вызывает расстройство желудка, вздутие, что еще больше усиливает давление на матку. Облегчит состояние чай с лимоном и продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Отвары из цветов липы, мяты, листьев малины окажут общеукрепляющие и тонизирующее действие на организм, благодаря чему самочувствие улучшится.

Врачи, отвечая на вопрос, можно ли спать на животе во время месячных, дают следующие рекомендации: если это удобно, причин отказывать себе в этом, нет. К тому же так уменьшается риск протекания. При сильной болезненности лучше спать на спине или боку.

Внимание!!! Между менструациями показано ходить в бассейн, делать физические упражнения, заниматься спортом. Это улучшит кровообращение органов таза, поможет избежать боли.

Средства из аптечки

Иногда описанные выше способы не помогают, и колики у младенца не дают спать ни ему, ни всем остальным членам семьи. Приходится обращаться за помощью к аптечным средствам. Это:

Различные растительные препараты сегодня широкого и громко разрекламированы. Их названия на слуху у каждой современной мамы. Однако бездумно пользоваться тем, что предлагают с экрана телевизора веселые бегемотики и другие персонажи, не стоит. По этому вопросу обязательно нужно проконсультироваться с участковым педиатром.

Укропная водичка, как ее называют бабушки, — старинное средство. Чтобы ее приготовить, нужно приобрести в аптеке семена укропа или фенхеля. 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Затем процеживают и остужают. Дают пить малышу укропную водичку несколько раз в день, начиная с объема чайной ложки.

Газоотводная трубка – это самая крайняя мера. Она должна быть в аптечке каждой мамочки хотя бы на всякий случай. Чтобы воспользоваться газоотводной трубкой, нужно ввести ее в задний проход ребенка. Другой конец следует опустить в емкость с водой, чтобы было видно, вышли ли газы. Процедура длится около пяти минут.

Почему лучше не стоит посещать сауну

Посещение сауны и бани во время месячных нежелательно. Это обусловлено тем, что подобные места являются общественными, отличающимися пониженными гигиеническими характеристиками.

Так как в критические дни шейка матки приоткрывается, посещение парилки во время менструации может вызвать такие опасные последствия, как заражение венерическими патологиями, грибками.

Полную защиту от этого не сможет обеспечить даже собственная сауна, так как патогенная микрофлора имеет свойство скапливаться в деревянном покрытии.

Также баня при месячных может стать причиной таких возможных негативных последствий, как:

Что реально помогло нашим детям?

Когда у дочки начались колики и мы начали сходить с ума от её криков, то полезли искать спасение на просторах интернета. На каком-то из форумов хвалили «Куплатон», мы заказали его из Финляндии, нам привезли его и проблема исчезла.

Перед тем, как родился второй ребенок, мы уже заранее заказали его и снова он нам помог. С коликами не было проблем вообще. Стоит пометить, что данный препарат можно купить только в интернет-магазинах, в обычных аптеках его не продают.

Вредные газы – на выход!

Послеродовая депрессия, постоянный недосып, усталость, горы пеленок, гормональные перестройки организма, жесткая диета, а тут еще и кишечные колики у ребенка и постоянный плач! Какими бы сложными ни были для вас первые три месяца, в которые проявляются кишечные колики, нужно терпеливо и систематически принимать меры, чтобы облегчить страдания ребенка, помогая ему освободить кишечник от газов. Положительное эмоциональное состояние мамы влияет на настроение малыша и помогает ему легче перенести кишечные боли.

Пить алкоголь

Алкоголь не противопоказан во время менструации. Пить или не пить — это всегда вопрос общего здоровья и личного решения, месячные тут ни при чём, но есть одна интересная закономерность.

Особенно значимо это изменение для женщин, которые обычно отличаются хорошей толерантностью, то есть могут выпить много и не опьянеть. У них наблюдается резкое снижение толерантности именно во время менструации. Татьяна Румянцева предупреждает: если выпить столько же алкоголя, сколько и за неделю до менструации, можно оказаться намного пьянее.

В интернете есть инструкции, как применять витамин С, известный как аскорбиновая кислота, чтобы приблизить начало менструации. В высоких (неизвестно каких, но высоких) дозах его рекомендуют даже как средство экстренной контрацепции.

Аспирин разжижает кровь, поэтому один из его побочных эффектов — усиление кровотечений. Из-за риска внутренних кровотечений и побочных эффектов его нельзя пить детям, пожилым, беременным и язвенникам.

Во время месячных он может увеличить объём кровотечения или его длительность. Если вам выписывают аспирин для постоянного приёма, а вы знаете, что у вас длительные и обильные месячные, обсудите этот вопрос с врачом.

Чтобы облегчить менструальную боль, используйте другие лекарства, например ибупрофен.

Баня для решения гинекологических проблем

Можно ли при месячных париться? Что по этому поводу думают женские врачи? Гинекологи настоятельно не советуют представительницам слабого пола посещать баню и сауну в период месячных. Подобные процедуры могут вызвать развитие сильного кровотечения. Лечить его уже придется при помощи медикаментов. В особо тяжелых ситуациях может понадобиться хирургическое вмешательство. Наверняка любая представительница слабого пола не пожелает после парилки оказаться на операционном столе.

Предлагаем ознакомиться: Установка печи в бане пошаговая инструкция

Опасность кровотечения

Практически все гинекологи не рекомендуют посещать баню во время месячных. Такое ограничение обуславливается тем, что из-за продолжительного пребывания в условиях повышенной температуры окружающей среды происходит расширение сосудов, ускорение кровотока, прилив крови к матке. Поэтому, если париться в бане при месячных, может усилиться боль, а кровотечение стать обильным. В результате такого воздействия может наблюдаться увеличение продолжительности менструации до 7–10 суток.

Посещать парную в первые 1–3 дня менструального цикла категорически запрещается. Обусловлено это тем, что при прогревании организма в этот период возрастает риск появления сильного кровотечения.

Падение давления и обморок

При месячных ходить в баню не рекомендуется и по причине резкого перепада температур, провоцирующих то расширение, то сужение сосудов. Разные люди реагируют на это по-своему: одни страдают от повышения артериального давления, а другие – от его понижения. В обоих случаях парная может сильно ухудшить общее самочувствие женщины, стать причиной продолжительного недомогания, с учетом того, что давление при месячных может повышаться и без бани.

В некоторых ситуациях посещение бани при месячных может спровоцировать обморок.

Как сделать грелку в домашних условиях или чем ее заменить

При отсутствии грелки снять спазм в животике можно одним из следующих способов.

1. В пластиковую бутылку объемом 0,5 литра наливают воду, температурой 60 С. Емкость плотно закрывают. Бутылку заворачивают в несколько слоев ткани и прикладывают к животику на 5 – 6 мнут.
2. Шьют мешочек из плотной натуральной ткани. Соль нагревают на сковородке, без добавления масла, до температуры 60 С. Засыпают соль внутрь мешочка, плотно завязывают. Заворачивают конструкцию в полотенце. Самодельную грелку прикладывают на 5-6 минут к животику малыша.
3. Шьют чехол из разноцветного плюша в виде мягкой игрушки. Отдельно из плотной ткани готовят мешочек. Вишневые косточки хорошо промывают, сушат. В тканевый мешок засыпают наполнитель, зашивают. Перед использованием мешочек с вишневыми косточками помещают в микроволновку или духовку. Косточки нагревают до 55 С, помещают в игрушку и прикладывают к животику на 5 минут.

Грелка представляет собой прибор, который с помощью сухого тепла воздействует на участки тела. Сегодня грелки использует не так часто, как раньше, однако они еще применяются, например, для облегчения состояния грудничков при коликах.