Это состояние знакомо многим. Внезапно возникает ощущение сжатия головы или покалывания, как будто в неё впиваются иглы. Боль может локализоваться как с левой, так и с правой стороны головы и шеи.

Можно принять таблетку, но есть и другие варианты. Почему же у женщин головная боль возникает чаще? Определение причины боли в голове и шее — это настоящая детективная работа. При посещении невролога вам предстоит пройти ряд обследований. Терапевт исключит анемию и артериальную гипертензию, ЛОР-специалист проверит, не вызвана ли боль синуситом, а офтальмолог обследует зрение.

Отслеживайте свою боль

Если вы собираетесь к врачу, подготовьтесь заранее. Записывайте все случаи головной или шейной боли в специальный дневник. Это поможет вам объяснить детали и характеристики проблемы.

Наиболее раздражающие виды головной боли — это те, с которыми люди сталкиваются чаще всего. Рассмотрим, как с ними справляться.

Боль из-за шейного отдела позвоночника

Если у вас болит вся задняя часть головы и шея, а также ощущается давление в глазах, причиной может быть проблема с шейным отделом позвоночника. Долгое сидение за компьютером или работа в фиксированном положении негативно сказываются на состоянии шеи и головы.

Как проявляется?

Сопроводительным явлением часто является тупое давление в голове. Боль может ощущаться как обруч вокруг головы, затрагивая как правую, так и левую стороны. Более половины пациентов отмечают начало недуга уже утром. Интенсивность боли обычно умеренная, но от одного до нескольких дней в месяц она может быть сильной и мешать повседневной деятельности.

Что сделает врач?

Лечение включает три этапа. Первый — детоксикация, которая должна проводиться в больнице из-за тяжелых абстинентных симптомов после прекращения приема препарата. Второй этап — психотерапия, которая также играет важную роль. Третий этап — лечение головных болей, для которого используются различные препараты в зависимости от типа недуга.

Как можно помочь себе самостоятельно?

1. Купите подходящий матрас и подушки; можно использовать специальную подушку с пластиковыми шариками, доступную в медицинских магазинах.

2. Рассмотрите возможность использования латексного воротника для шеи, который поддерживает правильное положение.

3. Регулярно контролируйте положение головы.

4. Полезен самомассаж шеи.

5. Массируйте болезненные мышцы шеи кубиками льда.

6. В душе или в ванне направьте поток тёплой воды на болезненные участки; эффективны также сауна, йога и аутогенная тренировка.

Головная боль напряжения

ГБН или боль от стресса затрагивает около 12% населения и может быть связана с напряжением в мышцах шеи.

Мигрень

Этот недуг не имеет психологических причин и является заболеванием головного мозга, которым страдает до 12% населения.

Как помочь себе самостоятельно?

1. При длительной головной боли стоит обратиться к врачу.

2. Эффективным средством против большинства головных болей являются физические упражнения, которые помогают предотвратить сокращение мышц шеи.

3. К наиболее полезным упражнениям относятся наклоны головы и повороты с левой стороны на правую.

Фармацевтическая головная боль

Недуг возникает из-за постоянного употребления избыточного количества болеутоляющих.

Советы, как избавиться от головной боли

1. Гидратация. Головные боли могут быть вызваны обезвоживанием. Пейте не менее 2 литров воды в день, добавляйте сочные фрукты в рацион и не пропускайте первые блюда. При головной боли выпейте достаточно жидкости. Если вы обычно облегчаете боль кофе, пропустите его, если уже выпили много воды, так как кофе может усугубить обезвоживание.

2. Лёд. При первых признаках головной боли положите на лоб и шею мешочки со льдом. Если их нет, используйте пакетики замороженных овощей, прикладывая их к шее с обеих сторон, закрепив полотенцем.

3. Массаж. Массируйте голову кончиками пальцев круговыми движениями с обеих сторон. Перед душем можно использовать миндальное или кунжутное масло, нанеся его на лицо и голову. Дайте маслу впитаться в течение 15 минут, затем вымойте волосы.

4. Согрейтесь. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что особенно полезно при хронических головных болях. Попробуйте подушки с электроподогревом, тёплый душ или ванну с маслом ромашки. Также можно смочить полотенце в горячей воде и положить его на шею.

5. Платок или шарф вокруг головы. Плотно завязанный платок или шарф вокруг головы может уменьшить приток крови и облегчить боль.

6. Делайте гримасы. При первых признаках головной боли попробуйте упражнения: поднимите обе брови, затем каждую по отдельности. Прищурьте оба глаза, а затем каждый по отдельности. Перемещайте нижнюю челюсть из стороны в сторону.

7. Лекарственные чаи. Чай из коры ивы эффективно облегчает боль. При нервозности и стрессе поможет чай из мелиссы.

8. Кофе с лимоном. Крепкий кофе без сахара с лимонным соком может помочь при головной боли. Однако, если причина боли — обезвоживание, лучше его избегать.

9. Ароматические масла. Масло мяты перечной, нанесённое на виски, может облегчить боль. Также ароматизируйте помещение маслами, которые вам нравятся, например, эвкалиптовым, лавандовым или розмариновым.

10. Апельсиновый сок «с похмелья». Головную боль после вечеринки может облегчить выжатый апельсиновый сок с щепоткой соли, так как в этот момент организму нужны витамин С, жидкость и минералы.

Когда идти к врачу?

Если головные боли сильные, рецидивирующие и сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний или мигрени.

При проблемах с позвоночником стоит посетить ортопеда. Не откладывайте визит к специалисту, если боль началась после травмы или удара головой.

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с головной болью. Боль в правой стороне головы и шеи может указывать на различные заболевания или быть признаком самостоятельной болезни, например, мигрени.

Независимо от пола и возраста, многие испытывали покалывание в виске, сдавливание или пульсацию. Регулярные головные боли не только вызывают дискомфорт, но и значительно снижают качество жизни.

Чтобы не усугубить ситуацию, не стоит игнорировать головные боли. При первых проявлениях следует обратиться к врачу для диагностики, обследования и выявления причин этого синдрома.

На что может указывать головная боль справа?

Многие люди жалуются на боль с правой стороны головы и шеи. Этот болевой синдром может указывать на различные проблемы:

• Мигрени могут вызывать боль с правой стороны головы, которая часто отдает в шейный сустав.
• Опухоли в головном мозге могут приводить к болезненности в правом полушарии и в шейном отделе позвоночника.
• Шейный остеохондроз вызывает правостороннюю или левостороннюю боль в голове и шее, при этом очаг боли находится в шейном отделе, а в голову боль отдает.
• Механические травмы черепа могут вызывать боль в голове и шее с одной стороны.
• Внутричерепное кровотечение также может проявляться подобным болевым синдромом.
• Гемикрания — это пароксизмальные односторонние боли, которые могут отдавать в шею, быть интенсивными и часто сопровождаться рвотой.
• Синдром Костена (дисфункция височно-нижнечелюстного сустава) может вызывать боль в правой стороне головы и шее.

Несмотря на различия в характере и типе, все эти заболевания имеют общую черту: болезненный синдром с одной стороны головы, отдающий в шею, является одним из первых симптомов.

Теперь рассмотрим каждый фактор более подробно.

Мигрени

Мигренные головные боли затрагивают более 15% населения мира. Чаще всего они встречаются у женщин, хотя и мужчины также страдают от мигрени. Обычно мигрени начинаются в возрасте от 25 до 35 лет, а пик заболеваемости наблюдается между 43 и 47 годами.

В детском возрасте мигрени встречаются реже. Их появлению могут способствовать резкие эмоциональные и психические нагрузки, например, при поступлении ребенка в школу.

Некоторые врачи считают мигрень наследственным заболеванием. У девочек, чьи матери страдали мигренями, риск развития этого недуга значительно выше.

Мигренозная головная боль отличается сильной болью, локализующейся с одной стороны головы и отдающей в шею, глаза, уши и челюсть.

Мигрень можно отличить от кластерной боли по пульсации, начинающейся с правой стороны головы и распространяющейся в шею и затылок.

Кластерные боли чаще встречаются у мужчин. Их отличительными симптомами являются насморк и покраснение глаз.

Опухолевые новообразования

Боль в правой стороне шеи и головы сзади может указывать на опухоль головного мозга. Мозговые новообразования — серьезная причина головных и шейных болей, поэтому игнорировать рекомендации врача нельзя.

Важно обращать внимание на боль, которая изначально локализуется только сзади головы или в шейной области. Если боль начинает распространяться, это может свидетельствовать о запущенной стадии опухолевого заболевания.

С ростом новообразования боли усиливаются и охватывают большие участки головы и шеи. Также могут возникнуть судороги, рвота, изменения температуры тела и снижение массы тела.

Шейный остеохондроз

Это заболевание относится к проблемам позвоночного столба, особенно шейного отдела. Боль начинается в шее, с одной стороны, а затем, по мере прогрессирования болезни, может распространяться в ухо и висок.

Внутричерепное кровоизлияние

Если головная боль с правой стороны и в шее возникает внезапно, нарастает и становится интенсивной, врач может заподозрить кровоизлияние в черепе. Боль проявляется как сильная пульсация в виске и часто сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, нарушением зрения и координации движений.

Механические травмы головы

Головная боль справа и сзади может возникнуть из-за сотрясения мозга или других механических травм головы. В этом случае головная боль — нормальная реакция организма на внешнее воздействие.

Резкая пульсация или другой тип боли может локализоваться в задней части головы, справа или слева, и отдавать в шею или ухо.

После сильного ушиба или сотрясения может произойти смещение мозга. В зависимости от тяжести травмы головная боль может охватывать всю голову и шею или оставаться локализованной в одной области.

Синдром Костена

Синдром Костена характеризуется односторонней головной болью справа, которая отдает в шею, уши и нижнюю челюсть. У пациента наблюдаются затруднения при открывании рта, ухудшение слуха и онемение с правой стороны головы. Боль в шее и глазах проявляется интенсивной пульсацией.

Гемикрания

Пароксизмальная гемикрания — хроническое заболевание, проявляющееся мучительными приступами головной боли в области висков. Боль обычно локализуется с одной стороны, но может возникать и с обеих. В течение суток приступы могут повторяться до 16 раз. Боль имеет жгучий характер; пульсирующий синдром встречается редко.

Похмелье

Это еще одна причина, по которой может болеть голова и шея с правой стороны сзади. Обычно боль возникает утром после пробуждения, если накануне была выпита значительная доза алкоголя.

Этот синдром связан с тем, что активные вещества алкогольных напитков блокируют кровоток и нарушают мозговое кровообращение.

Для устранения боли обычно достаточно принять одну таблетку анальгина и хорошо выспаться.

Народная медицина в борьбе с головной болью

С головной болью, если она не является симптомом серьезного заболевания, можно справиться народными методами. К ним относятся:

• Травяные настои и чаи.
• Компрессы с травяными настоями.
• Прохладные примочки.
• Йога (помогает при головной боли, вызванной стрессом).

Однако применять эти методы следует только при наличии достоверной информации о том, что головная боль не связана с перечисленными заболеваниями.

Медицинское лечение головной боли

При обращении к врачу с головной болью справа и болями в шее будет назначено полное обследование для точной диагностики причины боли.

Обязательно проведут обследование позвоночника (рентген с контрастом или без него), шейных и головных сосудов, а также окружающих тканей.

Для облегчения головной и шейной боли врач может рекомендовать обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, анальгетики, аспирин, нимесил и другие. В тяжелых случаях применяют кортикостероиды или триптаны.

Общие рекомендации

Если головная боль начинается справа и сопровождается болями в шее, постарайтесь снять нагрузку с шеи и позвоночника. Измените положение тела на более удобное, например, лягте на спину и положите под шею мягкий валик.

Для снятия эмоционального и психологического напряжения выполните несколько простых упражнений из йоги.

Если известно, что причиной боли является стресс, примите успокоительные средства, такие как валериана или пустырник.

Боль в шее и затылочной части головы может указывать на невралгию затылочного нерва. В этом случае рекомендуется носить воротник «гольф».

Ванна с хвойным эфирным маслом и морской солью эффективно снимает стресс, усталость и головную боль. Теплая вода расслабляет мышцы шеи и помогает устранить боль.

Если головная боль продолжается более двух дней, важно проанализировать ее: зафиксируйте места локализации, распространение и то, при каких действиях боль усиливается или ослабевает.

Иногда человек просыпается с головной болью и болями в шее. Это часто связано с неправильным положением тела во время сна. Изменив положение или подушку, вы можете избавиться от головной боли.

Важно помнить, что массаж головы и шеи при интенсивной боли делать самостоятельно нельзя. Необходимо, чтобы врач выявил причину боли и установил диагноз. После снятия основного болевого синдрома массаж может проводить только специалист по рекомендации невропатолога.

Для предотвращения серьезных заболеваний при первых же болях в голове и шее стоит обратиться к врачу для обследования и назначения адекватной терапии.