Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Боль в затылке, в области между шеей и черепом, чаще всего связана с расстройствами шейного отдела позвоночника, особенно в цервикокраниальном переходе. Это состояние возникает из-за раздражения черепно-мозговых нервов. Боль может отдавать в плечи и виски, вызывая дискомфорт с обеих сторон.

Раздражение нервов происходит из-за напряжения мышц вокруг шейного отдела, неправильного положения позвоночника и отека мягких тканей шеи и затылка, возникающего в ответ на нагрузки на верхнюю часть тела.

В результате может возникнуть спазм шейных мышц, что приводит к сужению артерий, снабжающих голову. Это, в свою очередь, вызывает раздражение нервных окончаний в поврежденной ткани, передающих болевые сигналы в мозг. Таким образом, возникает боль в шее и затылке, которая может отдавать в плечи и виски.

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении трудностей, связанных с болью в затылке и плечах, важную роль играет длительное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника. Это может быть связано как с отсутствием физической активности, так и с чрезмерными нагрузками. Например, у культуристов и активных спортсменов, которые игнорируют необходимость отдыха, часто наблюдаются боли в шее и затылке, а также в плечах.

Риском является длительное нахождение в неестественном положении шейного отдела, что характерно для офисной работы, особенно в условиях кондиционирования и сквозняков.

Кроме того, у некоторых людей боль может возникать из-за расстройств в переходной области между шейным отделом позвоночника и черепом. Также факторами риска являются предыдущие травмы шейного отдела.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль (в шее, висках или по бокам головы), обратитесь к врачу, чтобы исключить другие причины.

Нарушения в шейном отделе позвоночника могут проявляться при наличии хотя бы одного из следующих симптомов:

1. Боль в шее и затылочной области.
2. Усиление боли при движении головы и шеи.
3. Цервиковестибулярный синдром, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой или рвотой.
4. Боль не только в шее, но и в верхней части позвоночника.
5. Симптомы сжатия нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание в руках, а также боль или слабость в верхних конечностях).

Попробуйте пропальпировать трапециевидную мышцу. Если обнаружите чувствительную область, нажатие на которую вызывает боль в шее, полезно выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает физическую релаксацию. Это означает, что нельзя сидеть 12 часов подряд в одном положении. Необходим режим отдыха в тепле и сухости, а также кратковременное применение анальгетиков, НПВС и мышечных релаксантов.

При длительных проблемах лечение основывается на реабилитации. Расслабление шейного отдела позвоночника, массаж болезненных точек и обучение домашним упражнениям могут эффективно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы можно, по крайней мере, минимизировать.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их действие достаточно сложное, и важно учитывать комплексные эффекты. Они не только обезболивают, но и подавляют воспаление, а также снижают повышенную температуру. Эти препараты являются одними из самых распространённых в мире. Каждый день используется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). Однако до 5% людей, хотя бы раз принявших препарат, сталкиваются с кровотечением из желудочно-кишечного тракта, что чаще всего проявляется болью в животе или наличием крови в стуле.

Похожие негативные последствия могут возникнуть и при приёме других популярных препаратов из этой группы, таких как Парален, Нурофен и Панадол, которые могут способствовать развитию печёночной недостаточности.

Чтобы получить максимальную пользу от обычных анальгетиков и избежать осложнений, следует помнить несколько важных моментов:

1. Если боль длительная (за исключением случаев, как ревматоидный артрит), лечение обычными анальгетиками неэффективно; необходимо искать причину боли и лечить основное заболевание.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах. Даже малая доза аспирина в 4-5 раз ниже, чем доза, используемая для предотвращения сердечных приступов и инсультов, и может вызывать желудочно-кишечное кровотечение при длительном применении.

3. Если после приёма анальгетиков возникают проблемы с желудком, особенно если они усиливаются или появляются внезапно, следует немедленно прекратить приём и обратиться к врачу.

4. Будьте осторожны с комбинацией анальгетиков и кофеина, так как она может повредить слизистую оболочку желудка. Чашка кофе с «невинным» аспирином может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений существует у людей с историей язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль — неизбежное явление. Чтобы снизить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и в конечном итоге устранить, важно регулярно выполнять реабилитационные упражнения. Перед каждым занятием необходимо разогреться и размяться.

Необходимо:

1. Соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
2. Обеспечить баланс в тренировках, добавляя компенсационные упражнения и растяжку.

Область шеи — ключевое место «коммуникационных пересечений» в нашем теле. Через неё проходят кровеносные сосуды, обеспечивающие кровоснабжение головы и мозга. В шейном отделе находится спинной мозг, а все нервные импульсы к мозгу и обратно проходят через нервные «ветви» в шее. Поэтому боли в области шеи — распространённая проблема среди людей любого возраста и пола.

Боли в области шеи могут иметь различную природу и быть вызваны разными причинами. Часто эти причины уходят корнями в детство, но проявляются только спустя много лет. Кроме того, боли в шее могут вызывать головные боли и иррадиировать в спину и поясницу. Они могут быть как острыми, так и ноющими. Поэтому вопрос о том, как лечить боли в шее, остаётся актуальным.

Боли в шее и голове

Данные соматики являются наиболее распространенными. Часто человек не может точно определить, что у него болит: голова или шея. Боли в шее и голове настолько взаимосвязаны, что их невозможно рассматривать отдельно.

Основной причиной таких болей является сдвиг первого шейного позвонка — Атласа. Это смещение может частично сжимать артерию, отвечающую за кровоснабжение головного мозга, что приводит к «кислородному голоданию» и, как следствие, головной боли. Боли в шее и голове также могут возникать из-за воздействия смещенного позвонка на нервные отростки.

Эту проблему можно устранить безболезненно и быстро с помощью метода Атласпрофилакс, о котором мы расскажем ниже.

Боли в шее и затылке

Затылочные боли часто рассматриваются как отдельный вид головной боли. Их причины включают:

— шейный спондилез;
— уплотнение мышц шеи (миогелоз);
— заболевания позвоночника в шейном отделе: растяжения, подвывихи, вывихи, спондилит, остеохондроз;
— смещение первого шейного позвонка;
— психические расстройства: стрессы и депрессии;
— умственное перенапряжение;
— артериальная гипертензия;
— систематическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи;
— сбои иммунной системы.

Боли в шее и затылке чаще всего встречаются у офисных работников с сидячей работой. Им рекомендуется регулярно выполнять гимнастику для шеи и делать массаж плечевого пояса — это несложно.

Боли в шее и спине

Основной причиной болей в шее и спине является смещение межпозвонковых суставов. Еще 15-20 лет назад многие специалисты не признавали смещение позвонков, но сегодня мануальная терапия, занимающаяся «вправкой» этих суставов, стала частью официальной медицины, что является положительным изменением.

Смещение суставов, вызывающее боли, происходит в основном из-за чрезмерной и неравномерной нагрузки на позвонки или травм. Особое внимание стоит уделить смещению Атласа — первой шейной позвонка, которое часто становится причиной болей. Сдвиг Атласа создает внутренние напряжения в позвоночнике, что приводит к смещению других позвонков. Они начинают давить на нервные окончания, вызывая боль.

Боли в шее и спине могут быть предвестниками остеохондроза, сколиоза или межпозвоночной грыжи в поясничном отделе. Поэтому к таким симптомам следует относиться серьезно и незамедлительно заниматься их устранением.

Боли в шее и пояснице

Эти соматики указывают на дегенеративные изменения в шейном и поясничном отделах позвоночника. Главной причиной этих изменений являются смещения шейных позвонков, которые также влияют на поясничный отдел, но не наоборот. Шейные позвонки играют ключевую роль, поскольку нагрузка распределяется сверху вниз.

Чтобы избежать болей в шее и пояснице, необходимо:
— исключить переохлаждение шеи;
— начать закаливание организма (контрастный душ — отличное средство);
— не отдыхать на высокой мягкой подушке;
— следить за осанкой;
— проверить положение первого шейного позвонка;
— вести активный образ жизни.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете избежать болей в шее.

Как лечить боли в шее

Основной причиной болей в шейном и спинном отделах часто является смещение первого шейного позвонка. На сегодняшний день самым эффективным способом устранения смещения Атласа считается метод Атласпрофилакс, разработанный ученым Рене-Клаудиусом Шюмперли в 1993-1996 годах. Процедура занимает всего 5 минут, и за это короткое время можно избавиться от проблемы, мучившей людей годами.

За почти 20 лет существования метода тысячи пациентов избавились от болей в шее с помощью Атласпрофилакс. Эта процедура также помогает предотвратить осложнения, такие как искривление позвоночника, остеохондроз шейного отдела и межпозвоночные грыжи.

Важно помнить, что появление боли — это сигнал о сбое в иммунной системе. Поэтому в первую очередь стоит пересмотреть рацион и включить больше свежих овощей и фруктов. Также рекомендуется употреблять профилактические дозы Трансфер фактора, что поможет не только избавиться от болей в шее, голове и спине, но и улучшить общее состояние иммунной системы.

Если вас беспокоят боли в области шеи, не откладывайте обращение к нам. У нас работают высококлассные специалисты, дипломированные у основателя метода Атласпрофилакс, с большим опытом и практикой. Мы обязательно поможем вам.

Отчего болит голова и может ли болеть «просто так»?

Иногда просыпаешься утром и чувствуешь себя так, будто не отдыхал вовсе: голова тяжелая, болит, состояние ужасное. Многие думают, что это просто следствие плохого сна. Однако ни одна боль, включая головную, не возникает без причины.

«Головная боль — это симптом или проявление патологического процесса. Причины могут быть разнообразными: стресс, эмоциональные перегрузки, простуда, опухоль или аневризма головного мозга», — объясняет доктор Коновалов. — «Ничто не болит просто так. Важно выявить причину для успешного лечения и профилактики головной боли».

Продолжительность головной боли также варьируется в зависимости от причины. Иногда, чтобы улучшить состояние, достаточно просто поесть.

«Практически каждый сталкивался с головной болью после негативного разговора, при смене температуры или в состоянии усталости. Частота и продолжительность головной боли зависят от ее причины. Если причиной является дегидратация, нужно выпить стакан воды», — добавляет Николай Коновалов.

Затылок, лоб и «кольцо»: почему голова болит в разных местах?

Те, кто сталкивается с головными болями, знают, что боль может проявляться в разных местах. Это может быть лоб, затылок или ощущение давления со всех сторон. Доктор Коновалов объясняет, что такое разнообразие связано с различными причинами боли.

Рассмотрим основные случаи. Если боль локализуется в затылке, имеет давящий или пульсирующий характер и сопровождается тошнотой или рвотой, это может указывать на повышение артериального давления.

Если артериальное давление в норме, но сильно болит в лобной области с давлением на глаза (также может быть тошнота и рвота), это может свидетельствовать о нарушении венозного оттока или гидроцефалии.

Если боль локализуется в одной половине головы и пульсирует, это обычно указывает на мигрень.

Когда боль сковывает голову, как обруч, и длится долго, это может быть головная боль напряжения.

Кроме того, головную боль может вызвать повышение внутриглазного давления, что характерно для глаукомы.

А если просто потерпеть?

«Поболит и перестанет, нужно лишь хорошенько выспаться», — так рассуждают те, кто не воспринимает головные боли всерьез и предпочитает «перетерпеть».

Такой подход оправдан лишь в определенных ситуациях, например, если головная боль вызвана переутомлением и действительно требуется отдых. Однако в большинстве случаев это не подходит. Если причина головной боли более серьезна, отсутствие диагностики и лечения может привести к тяжелым последствиям, вплоть до инвалидности или летального исхода. Также возможен хронический болевой синдром.

«Если не выявить причину головной боли и не начать правильное лечение, происходит хронизация боли. Возникает хронический болевой синдром, который влияет на эмоциональное состояние и снижает работоспособность. Если головная боль сосудистого характера, спазм сосудов приводит к кислородному голоданию головного мозга, что снижает концентрацию внимания и память, а также может вызывать другие симптомы», — объясняет Николай Коновалов.

Предсказать, как быстро проявятся негативные последствия игнорирования головной боли, сложно. Это зависит от множества факторов. Например, у курящих и злоупотребляющих алкоголем людей с заболеваниями легких или сердца гипоксические изменения могут развиваться быстрее.

Болит и спина, и голова: что происходит?

Такая ситуация не редкость: помимо головной боли, дискомфорт в спине добавляет острые ощущения. Этот союз возникает из-за анатомических и физиологических особенностей человека, которые предполагают взаимосвязь различных систем: нервной, костно-мышечной, сосудистой и эндокринной.

Важно отметить, что самой опасной считается боль в шейном отделе позвоночника. «В этом месте очень мало резервных пространств, а количество важных нервных структур велико: от тех, что отвечают за движения, до тех, что контролируют дыхание», — отмечает доктор Коновалов.

5 признаков, при которых нужно срочно обращаться к врачу

Безусловно, иногда достаточно просто отдохнуть, чтобы избавиться от боли. Однако в некоторых случаях откладывать визит к врачу нельзя, иначе это может привести к серьезным последствиям.

«Боль — это сигнализация, указывающая на проблему, которую нужно решать», — предупреждает доктор.

Вот 5 признаков головной боли и болей в спине, при которых необходимо срочно обратиться к врачу:

1. Головная боль возникла резко и без видимой причины.
2. Боль новая по характеру (такой боли раньше не было).
3. Боль не проходит уже несколько дней, и для облегчения приходится постоянно принимать анальгетики. Это мешает привычному образу жизни и полноценному отдыху.
4. Со временем боль усиливается, меняет характер и локализацию.
5. Появляются новые симптомы: боль отдает в другие участки, возникает слабость в конечностях, нарушается чувствительность, затрудняется ходьба на большие расстояния.

Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, не теряйте время. Вместо покупки очередной упаковки анальгетиков запишитесь на прием к врачу.

Клиника «АКСИС» находится по адресу: Москва, 1-ый Тверской-Ямской переулок, дом 13/5 (в здании института нейрохирургии им. Н.Н. Бурденко).

Записаться на консультацию можно по телефону (495) 228-03-38 с 9:00 до 18:00 с понедельника по пятницу.