Понятие гипотонии

Артериальная гипотония (гипотензия) — это заболевание, связанное со снижением артериального давления. Существует острая и хроническая форма гипотонии.

Острая гипотония проявляется резким падением тонуса сосудов. Это может привести к замедлению кровотока и ухудшению снабжения головного мозга кислородом, что вызывает тупую головную боль. Если артериальное давление падает ниже 90/60, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая жизнедеятельности организма, но значительно ухудшает качество жизни. Головная боль при низком давлении у пожилых людей может указывать на риск ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.

Характер головной боли при низком давлении

Головная боль при пониженном давлении может иметь различный характер, чаще всего проявляясь как тупая, давящая боль. Локализация боли варьируется: она может ощущаться в затылке, висках или теменной области. Обычно такая боль указывает на прогрессирование заболевания. На начальных стадиях артериальной гипотензии преобладают общая слабость и легкое головокружение при смене положения.

Головная боль при низком давлении имеет следующие особенности:

• отсутствие характерной локализации;
• частое сопровождение сильным головокружением или тошнотой;
• при длительном течении может привести к мигрени;
• усиление боли может вызвать потерю сознания.

Гипотония может быть симптомом различных заболеваний. Поэтому при появлении пониженного давления важно обратиться к специалисту. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать осложнений.

Причины

Существует несколько причин гипотонии. Специалисты выделяют следующие факторы, приводящие к снижению артериального давления:

1. Особенности организма. Для некоторых людей низкое давление является нормой, и они не испытывают дискомфорта. В таких случаях гипотония считается физиологической.
2. Период адаптации. Снижение артериального давления может наблюдаться после переезда в другую страну или при подъеме в горы.
3. Соматические заболевания. Гипотония может развиваться на фоне заболеваний, таких как анемия, гипотиреоз и патологии сердечно-сосудистой системы.
4. Авитаминоз. Некоторые врачи связывают артериальную гипотонию с нехваткой витаминов группы С, В и Е.
5. Тяжелые травмы. Открытые переломы и другие повреждения, сопровождающиеся значительной кровопотерей, также могут привести к снижению давления.

Таким образом, снижение давления может происходить как в норме, так и при патологиях. Для начала лечения необходимо установить точный диагноз, так как гипотония является симптомом, а не самостоятельным заболеванием.

Первая помощь

Что делать, если у человека болит голова на фоне низкого давления? Многие ошибочно полагают, что опасность представляет только высокое давление, способное вызвать инсульт или инфаркт. Однако гипотония также может привести к ишемическому инсульту из-за плохого кровоснабжения головного мозга. Поэтому важно знать правила первой помощи при значительном снижении артериального давления.

Существует несколько простых способов повысить давление:

1. Черный кофе. Крепкий кофе эффективно поднимает давление. Пить его нужно небольшими глотками. Через 15-20 минут состояние обычно нормализуется, и головная боль проходит. Кофе можно заменить крепким черным чаем.
2. Шоколад. Какао в темном шоколаде также способствует повышению артериального давления.

Если эти меры не помогают, а головная боль усиливается и появляется пелена перед глазами, необходимо вызвать скорую помощь и оказать следующую помощь:

1. Обеспечить приток кислорода. Открыть окна и снять стесняющую одежду.
2. Успокоить человека. Если гипотония вызвана стрессом, предложите ему глубоко дышать.
3. Помочь сесть. Попросите человека опустить голову ниже колен и оставаться в этом положении 4-5 минут. Затем уложите его на кровать, подложив подушку под ноги для их приподнятия.

Все остальные действия должны выполнять квалифицированные специалисты. Не стоит прибегать к массажу воротниковой зоны или акупунктуре. Лучше дождаться врачей скорой помощи, которые окажут необходимую помощь. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация.

Когда требуется помощь врача?

Беременным женщинам не следует игнорировать неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией. Часто будущие мамы объясняют усталость, сонливость и вялость состоянием беременности. Однако длительное снижение давления может привести к головокружению и обморокам.

Люди, привыкшие к низкому давлению, редко обращаются к врачу. Они принимают лекарства при появлении дискомфорта или пытаются изменить образ жизни. Если низкое давление сохраняется длительное время, сопровождается головной болью и чувством разбитости, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Методы лечения

Гипотония не является самостоятельным заболеванием, поэтому для ее лечения нужно обратиться к специалисту. Устранение основного заболевания поможет избавиться от головных болей, связанных со сниженным давлением. Для нормализации давления врачи могут назначить:

1. Препараты, повышающие давление: Регултон, Пирамеин, Кофетамин.
2. Средства для улучшения умственной активности и мозгового кровообращения: Энцефабол, Танакан, Глицин.
3. Народные методы: настойка из корня женьшеня или элеутерококка, свекольный сок и сок из клюквы.

Лечением должен заниматься специалист, так как некоторые препараты противопоказаны при определенных заболеваниях. Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Профилактика

Любое заболевание проще предупредить, чем лечить. Чтобы предотвратить гипотонию, следует соблюдать несколько правил:

• вести здоровый образ жизни;
• придерживаться режима;
• правильно питаться, включая достаточное количество витаминов;
• делать утреннюю зарядку;
• избегать стрессовых ситуаций.

Физические упражнения — эффективный способ профилактики гипотонии. Уже через 10 дней утренней зарядки можно заметить положительный эффект. Важно выбирать подходящие упражнения. Если давление уже понижено, лучше выполнять упражнения в положении лежа или сидя.

Питание должно быть полноценным. Витамины можно получать из свежих овощей и фруктов. Особенно полезны для нормализации давления свекла и морковь. Рекомендуется пить отвары или соки из этих ингредиентов.

Гипотония — это симптомокомплекс, который может указывать на различные заболевания. Поэтому, если у человека часто наблюдается снижение артериального давления, важно обратиться за помощью к специалистам.

Невролог
Елена Першина
Обращайтесь ко мне с любыми вопросами.

Вялость, сонливость, головокружение и головная боль часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония может поражать молодых женщин, людей среднего возраста и даже подростков. Хочется быстро избавиться от неприятных ощущений и восстановить работоспособность, но не всегда удается самостоятельно устранить причину понижения давления.

Почему снижается давление?

Хроническая гипотония у здоровых людей может быть вариантом нормы, особенно у тренированных спортсменов и жителей высокогорных районов. Обычно они воспринимают это состояние как естественное.

Патологическая гипотония может быть наследственной или вызвана внешними факторами:

• Недостаток кислорода: пребывание в душных, непроветриваемых или задымленных помещениях.
• Низкая физическая активность: сидячая работа, отсутствие зарядки.
• Стрессовые ситуации, приводящие к неврозам и депрессиям.
• Прием определенных медикаментов.
• Алкогольное или пищевое отравление.

Чаще всего на снижение артериального давления жалуются молодые люди, подростки и пациенты с низким весом. Они отмечают головные боли и головокружение. Гипотония также наблюдается у беременных женщин, но после родов состояние обычно нормализуется.

Вторичную гипотонию могут вызывать инфекционные или хронические заболевания:

• Заболевания нервной системы.
• Гепатит.
• Остеохондроз.
• Язва желудочно-кишечного тракта.
• Анемия.
• Сердечная недостаточность.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Пороки сердца.
• Аллергические реакции.

Острая гипотензия может возникнуть из-за травмы с потерей крови, анафилактического шока или сильного обезвоживания.

Симптомы гипотонии

Характерный признак патологической гипотензии — холодные и влажные руки. Такие пациенты часто мерзнут и испытывают озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы включают:

• Общую слабость.
• Апатии.
• Постоянное чувство усталости.
• Быструю утомляемость.
• Низкую работоспособность.
• Повышенную потливость.
• Раздражительность.
• Сонливость.

У больных хронической гипотонией наблюдается метеозависимость, проявляющаяся головной болью. Однако головная боль при низком давлении возникает не всегда, а лишь перед изменением погоды, поэтому человек может не связывать дискомфорт с артериальным давлением.

Острая гипотония проявляется более ярко. Она может возникать при смене положения тела у пациентов с хронической формой (ортостатическая гипотензия) и сопровождается симптомами резкого снижения тонуса сосудов:

• Головокружением.
• Потемнением в глазах.
• Нарастающим шумом в ушах.
• Потерей сознания.

Головная боль при низком давлении может быть резкой, ноющей или распирающей. Она может локализоваться в разных частях головы и распространяться диффузно.

Зависимость мигрени от низкого давления

Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, страдающих мигренозными приступами, при низком давлении возникают головные боли и тошнота.

Боль обычно локализуется в одной части головы, но может отдавать в область глаза, за ухо или под челюсть. Женщины также отмечают светобоязнь и появление ярких кругов перед глазами. Иногда избежать приступа можно просто, приняв таблетку аспирина и запив ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и облегчить состояние.

Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только если вы уверены, что оно действительно понижено.

Как избавиться от головной боли при понижении давления?

Головная боль и низкое артериальное давление взаимосвязаны. Для облегчения болевых ощущений иногда достаточно нормализовать кровоток.

Прием медикаментов

Пониженное давление и головную боль можно устранить с помощью препаратов, содержащих кофеин, таких как Цитрамон, Аскофен, Пенталгин и Панадол Экстра. Для улучшения тонуса сосудов и поддержания нормального уровня кровяного давления рекомендуется Гутрон — препарат, влияющий на нервную систему.

Людям с хронической гипотензией часто назначают настойку экстракта Элеутерококка. Несмотря на наличие спирта в составе, ее могут принимать беременные женщины и подростки. Настойка восстанавливает нормальный кровоток и улучшает тонус сосудов, но курс лечения должен длиться не менее двух недель.

Народные средства лечения

Для нормализации давления можно пить зеленый чай с медом, заваривать отвар листьев и ягод китайского лимонника или радиолы розовой. В домашних условиях помогает грелка с теплой водой, приложенная к рукам, ногам или лбу. Также можно полежать в ванной с теплой водой, добавив морскую соль, отвар шалфея или хвои.

Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а при пониженном давлении болит голова, можно энергично растереть лицо, нос и уши, а затем выйти на улицу и пройтись.

Для улучшения тонуса сосудов и кровотока полезны продукты, содержащие витамины С, В и В12. Чтобы устранить головную боль, можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 граммов коньяка или красного вина для устранения гипотензии. Этот метод не подходит подросткам и беременным женщинам и должен применяться только в экстренных случаях.

Профилактика головных болей при гипотонии

Считается, что гипотония безопаснее гипертонии. Люди с пониженным давлением живут дольше и реже страдают от атеросклероза. Поэтому врачи чаще рекомендуют не лечить артериальную гипотензию, а предотвращать головные боли и головокружения. Гипотоникам следует:

• Нормализовать режим сна. Ложиться раньше, спать в темной комнате не менее 8 часов.
• Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, махать руками, приседать.
• Дозировать физические нагрузки. Рекомендуется плавание, велопрогулки, походы и рыбалка.
• Сократить количество стрессов. Избегать конфликтов в семье, учиться решать проблемы спокойно.
• Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции и правильное питание помогут нормализовать низкое давление и избавят от головной боли.

Пониженные показатели давления могут вызывать не меньше проблем, чем повышенные. Стойкая артериальная гипотония иногда является физиологической особенностью, например, у активной молодежи или людей с дефицитом массы тела, и не вызывает неудобств. Однако в большинстве случаев состояние требует диагностики и медикаментозного вмешательства. Патологически низкое давление может вызывать слабость и головные боли, снижая качество жизни. Кроме того, это состояние может привести к серьезным осложнениям, опасным для здоровья и жизни.

Причины и симптомы пониженного давления

Гипотония — это хроническое состояние, при котором артериальное давление ниже нормальных показателей, то есть не превышает 100/60 мм рт. ст.

В некоторых случаях гипотония не вызывает симптомов и обнаруживается случайно при профилактическом осмотре. В других случаях она проявляется ярко и требует лечения.

Низкое давление может проявляться следующими симптомами:

• Головные боли — они могут быть разного характера и локализации. Обычно это ноющие или тупые ощущения средней или слабой интенсивности, которые могут «перемещаться» по голове. Если гипотония связана с мигренью, головная боль может сопровождаться пульсацией в челюсти или верхней части спины.
• Головокружение и тошнота — ощущения напоминают укачивание после поездки. Рвота может приносить незначительное облегчение.
• Слабость и сонливость — пациент хочет прилечь, у него закрываются глаза, он постоянно зевает. Эти симптомы могут сохраняться долго после купирования головной боли.
• Бледность кожи, прохладность и влажность на ощупь — если при этом возникает жар, необходимо вызвать скорую помощь. Такое сочетание симптомов может указывать на серьезные заболевания, например, туберкулез.

Разовое проявление гипотонии под влиянием внешних факторов обычно не вызывает беспокойства. Однако, если состояние ухудшается и появляются дополнительные негативные признаки, следует обратиться за медицинской помощью.

Почему болит голова при низком давлении

Цефалгия при гипотонии возникает из-за процессов, влияющих на сосуды и снижающих их тонус. Если это затрагивает артерии, ткани головного мозга недополучают кислород и питательные вещества. В результате клеточное голодание снижает функциональность мозга и вызывает боль. Ухудшение работы вен замедляет отток венозной крови, насыщенной углекислым газом и токсинами, что приводит к отравлению центральной нервной системы продуктами обмена.

Причины пониженного давления и головной боли:

• Физиологическая гипотония – характерна для людей с дефицитом массы тела, вегетарианцев и молодежи в период гормональных изменений.
• Акклиматизация – снижение артериального давления при изменении условий среды является механизмом адаптации организма.
• Длительное нахождение в душном помещении или на жаре – приводит к патологическому расширению сосудов и гипотонии.

О возможной опасности цефалгии, возникшей на фоне жары, вы узнаете здесь.

• Чрезмерные физические нагрузки – могут спровоцировать расширение сосудов и отток крови от головного мозга.
• Беременность – снижение артериального давления связано с повышенным синтезом прогестерона, который расслабляет стенки сосудов.

Подробнее о причинах и следствиях цефалгии при беременности вы прочтете здесь.

• Вегето-сосудистая дистония – это неврологическое заболевание часто сопровождается гипотонией.
• Снижение функциональности сосудов – может быть вызвано старением, неправильным питанием, дефицитом витаминов и отсутствием физической активности.
• Внутреннее или открытое кровотечение.
• Наследственная предрасположенность.
• Стресс или чрезмерные умственные нагрузки.

Больше о влиянии стресса на организм вы узнаете здесь.

• Болезни сердца, органов дыхания и щитовидной железы – гипотония может быть следствием патологий внутренних органов.

Терапия назначается в зависимости от причины головной боли при низком давлении. Неправильный диагноз и неадекватное лечение могут усугубить состояние пациента и привести к экстренным ситуациям. Не стоит пытаться самостоятельно поднять давление, выпив крепкий кофе; лучше обратиться к специалистам.

Чем опасно низкое давление

Падения артериального давления (АД) должны настораживать не только людей с гипотонией, но и всех остальных. Резкое снижение давления может привести к обмороку, коме и даже смерти. При первых признаках этого состояния следует измерить давление и, если необходимо, обратиться к врачу.

Возможные последствия пониженного давления:

• Гипотонический криз — возникает на фоне физического или нервного перенапряжения. Длится не менее 10 минут и сопровождается болями в области сердца, головокружением и нехваткой кислорода. После приступа могут сохраняться бледность, слабость и сонливость.
• Шок — критическое состояние, при котором гипотония нарушает обменные процессы в тканях и структуру клеток. Кожа становится холодной и влажной, эпидермис и слизистые бледнеют. У пациента темнеет в глазах, возникает жажда, беспокойство и страх. Без неотложной помощи возможны обморок и кома.
• Коллапс — резкое снижение АД до критических значений. Сопровождается слабостью, ознобом, цианозом и одышкой. Лицо пациента становится заостренным, вены спадаются, пульс слабый, зрачки слабо реагируют на свет. Даже при сохранении сознания больной слабо реагирует на окружающее. Без помощи возможны кома и смерть.
• Хроническая цефалгия — не только сильная головная боль, но и ноющее состояние могут существенно снизить качество жизни людей с гипотонией. Это приводит к сбоям биохимических процессов в головном мозге.

Пониженное артериальное давление увеличивает риск церебрального инсульта, тромбофлебита и тромбоза сосудов. Даже если это состояние физиологическое и не вызывает дискомфорта, важно следить за ним и соблюдать рекомендации по питанию и режиму.

Что делать при низком давлении

Если головная боль возникла при низком давлении из-за внешнего фактора и нет подозрений на патологические причины, можно попробовать справиться с ситуацией самостоятельно.

Иногда достаточно выпить чашку кофе или сладкого чая, прогуляться на свежем воздухе. При гипотонии полезны настойки женьшеня, элеутерококка и зверобоя. Для уменьшения головной боли, вызванной низким давлением, можно принять «Цитрамон». Все остальные варианты лечения должен назначать и контролировать врач.

О медикаментозном лечении цефалгии вы узнаете из этой статьи.

Таблетки от головной боли при пониженном давлении

При выборе препарата от гипотонии следует опираться на рекомендации врача, а не на отзывы. Медикаментозная терапия индивидуальна и зависит от причин заболевания, его проявлений и особенностей организма.

Вот список таблеток, которые помогают при головной боли и других симптомах гипотонии:

• Продукты с кофеином, такие как «Аскофен» и «Пенталгин», повышают артериальное давление и уменьшают головную боль.
• Альфа-адреноблокаторы, например «Гутрон», воздействуют на нервную систему, устраняя слабость, вялость и головокружение.
• Врач может рекомендовать холинолитики, которые обладают успокаивающим эффектом и уменьшают симптомы.
• «Регултон» активизирует кровообращение и повышает пониженное давление, устраняя сопутствующие проявления.

Прием лекарств от пониженного давления может быть разовым или курсовым. Не стоит отказываться от длительного применения медикаментов, если это рекомендует лечащий врач. В некоторых случаях это оптимальный способ борьбы с состоянием и профилактики осложнений.

Профилактические меры

Если головные боли и другие симптомы гипотонии беспокоят постоянно, необходимо обратиться к врачу-терапевту для диагностики. Даже при физиологических причинах состояния пациенту следует внести изменения в привычный образ жизни. Это поможет снизить риск головной боли и других последствий хронической гипотонии.

Профилактика головной боли при низком давлении:

• Соблюдение режима: минимум 8 часов сна в день, отказ от дневного отдыха.

О причинах головной боли на фоне недосыпания вы узнаете здесь.

• Регулярные прогулки на свежем воздухе.
• После пробуждения не следует вставать резко; нужно полежать несколько минут, чтобы сосуды «проснулись» и начали функционировать.
• Ежедневные ванны с ароматическими солями и травяными отварами для стимуляции иммунитета.
• Посещение сеансов общего массажа.
• Плавание в бассейне.
• Ношение головного убора и шарфа в холодное время года.

Важно разнообразить жизнь физическими нагрузками. Упражнения следует выполнять на свежем воздухе, после пробуждения в проветренной комнате и даже в перерывах на работе. Это поможет поддерживать сосуды в тонусе и избежать дискомфорта из-за изменений внешних условий.

Гипотония — это не только дискомфорт и слабость, но и симптом ряда опасных состояний. Крепкий кофе, выпитый для повышения давления, может дать быстрое облегчение, но не решит проблему. Борьбу с недугом нужно вести под контролем терапевта и в нескольких направлениях.