Менструальный цикл напрямую зависит от состояния гормонов в организме женщины. Если они в норме, то задержек практически не случается, а ановуляторные циклы бывают не более 2 раз в год. Но нередко пациентке диагностируют гормональный сбой, который провоцирует отсутствие месячных, бесплодие или выкидыши на сроках до 12 недель.

Эта ситуация требует обязательной коррекции даже в том случае, если женщина больше не собирается становиться мамой, потому что гормональный сбой – это одна из самых частых причин образования кист, полипов, опухолей тела матки, которые впоследствии могут стать злокачественными.

Непорядок с гормонами может возникать у пациенток разных возрастов: у женщин в пременопаузе, детородного возраста и даже у совсем юных девушек.

Что такое гормональный фон

В широком понимании термина гормональный фон означает показатели работы всех эндокринных желез организма: гипоталамуса, гипофиза, эпифиза, надпочечников, щитовидной, поджелудочной и половых. Чаще всего под балансом гормонов понимают репродуктивную функцию и способность к деторождению. Хотя непосредственно половые гормоны продуцируются яичниками и семенниками, но на них в той или иной степени влияют и все остальные органы, относящиеся к гормональной системе.

Любые отклонения от нормы изменяют общее состояние пациента, его настроение, психические функции. У мужчин гормональный сбой связан с нарушением половых отношений и оплодотворения, а у женщин – с регулярностью менструаций, овуляцией, сохранением беременности.

Рекомендуем прочитать статью о последствиях после удаления надпочечников. Из нее вы узнаете об основных последствиях после удаления надпочечника, результатах удаления аденомы, последствиях удаления феохромоцитомы, а также об изменениях после операции у женщин, как повлияет на мужчин. А здесь подробнее о гормонах у детей.

Женские гормоны

Основными гормонами, считающимися женскими, являются эстрогены и прогестерон. Они образуются в яичниках, в небольшом количестве – в надпочечниках и плаценте. Синтез этих соединений подчиняется гипофизу, выделяющему фоллитропин, лютропин и пролактин. Он в свою очередь контролируется гипоталамусом – гонадотропным рилизинг-фактором.

Эстрадиол отвечает за следующие процессы:

• появление оволосения по женскому типу;
• увеличение грудных желез;
• начало и поддержание менструаций;
• созревание яйцеклетки;
• изменения матки при беременности;
• распределение жира;
• образование белков;
• поддержание плотности костей;
• формирование женского полового поведения;
• задержка натрия и жидкости в организме;
• снижение уровня холестерина;
• повышение свертываемость крови.

Прогестерон важен для зачатия и поддержания беременности. Его образование начинается в яичниках во вторую фазу менструального цикла, сразу после овуляции и до начала нового. Если не наступила беременность, то уровень его падает, а при оплодотворении яйцеклетки нарастает.

Этот гормон готовит внутренний слой матки для прикрепления яйца, расслабляет маточный мышечный слой (миометрий) и гладкую мускулатуру внутренних органов, перед родами прогестерон готовит молочные железы к выделению молока. При его недостаточности беременность не наступает или прерывается на ранних сроках.

Эстрогены, прогестерон и гонадотропины обнаруживают в крови и у мужчин, но в значительно меньших количествах. Они участвуют в поддержании белкового, жирового и углеводного обмена, нормализуют функционирование предстательной железы, улучшают память и регулируют эмоциональный фон.

Мужские гормоны

Тестостерон является одним из самых сильных гормонов в мужском и женском организме, причем у последних его повышение блокирует действие эстрогена и в меньшей степени прогестерона. Образуется у мужчин в яичках, а у женщин в яичниках и надпочечниках. В период внутриутробного развития под его действием у плода формируются мужские половые органы, в подростковом возрасте появляются такие признаки:

• рост волос на лице и теле;
• ломка голоса;
• усиленное развитие мышечной системы;
• увеличение половых органов.

Высокий тестостерон у женщин
Во взрослом организме он отвечает за образование сперматозоидов, эрекцию полового члена и либидо (влечение к противоположному полу).

Мужские гормоны у женщин имеют такое значение:

• увеличивают процесс образования белков из аминокислот;
• укрепляют костную ткань;
• повышают выносливость к физическим нагрузкам и общую стрессоустойчивость;
• способствуют формированию эритроцитов в костном мозге;
• участвуют в синтезе эстрадиола;
• поддерживают половое влечение.

Профилактика народными методами

Народная медицина с каждым днем обретает большую популярность. Этому способствует наличие негативных побочных эффектов, которые возникают после медицинских препаратов. Употребление лекарственных средств, созданных на основе лекарственных трав, успешно применяется для профилактики и в дополнение к таблеткам. Ведь некоторые лекарственные травы содержат фитогормон, который восстанавливает дисбаланс. К таким травам относится полынь, шалфей, душица, хмель.

Полынь и шалфей угнетают процесс образования эстрогена, и стимулируют образование прогестерона. Эти травы лучше всего заваривать согласно инструкции и принимать по очереди: первые пять дней цикла принимают полынь, с шестого по пятнадцатый день – шалфей. Затем должен быть сделан перерыв, до начала следующего цикла. Соблюдая схему приема можно добиться положительных результатов, но в любом случае не стоит их использовать без консультации врача, специализирующего в этой области проблемы.

Профилактика гормонального сбоя с помощью шалфея

Мята, мелисса и зверобой помогают женщинам преодолеть неприятные симптомы климакса. Отвар из смеси этих трав обычно употребляют на протяжении трех месяцев по одному стакану. После этого надо сделать перерыв. Лечение гормонального сбоя народными средствами принесут эффект только при четком соблюдении всех требований по завариванию, отвары трав обязательно пьют перед едой.

Отвар трав душицы и хмеля повышает образованию эстрогена, таким образом, помогает нормализовать менструальный цикл. Душицу или хмель заваривают согласно рекомендациям врача, принимают по пол стакана до еды. При отсутствии месячных очень популярными являются рецепты на основе лука. Наилучшее полезное действие получается, если заваривать чешую или делать настойки на основе мякоти лука. Их принимают по столовой ложке перед едой.

https://youtube.com/watch?v=4CJXJftyvLE

Гормональный фон и лишний вес. Часть 1 из 2

Возможные причины нарушения гормонального фона

Факторы развития нарушений баланса гормонов имеют особенности в женском и мужском организме.

У женщин

К причинам, провоцирующим отклонения в функционировании половой системы, относятся:

• воспаления в яичниках, придатках, матке;
• доброкачественный или злокачественный опухолевый процесс в половых железах, эндометриоз, фибромиома;
• ожирение;
• сопутствующие болезни щитовидной железы, сахарный диабет, аденома гипофиза, патологии надпочечников;
• аборт, особенно при первой беременности;
• частые стрессы, эмоциональное перенапряжение, интенсивные физические нагрузки;
• неправильная контрацепция;
• нерегулярная половая жизнь;
• низкокалорийные диеты, недостаток белка и витаминов в рационе;
• смена климатических условий проживания;
• чрезмерное пребывание на солнце;
• применение медикаментов.

У мужчин

Наиболее распространенными причинами гормонального сбоя являются:

• воспалительный процесс мочеполовой системы;
• эпидемический паротит;
• варикоцеле (варикозное изменение вен яичек);
• опухолевые процессы;
• травмы паховой области;
• водянка яичек;
• курение, алкоголизм;
• облучение;
• перегревание: работа в горячем цехе, увлечение сауной, баней;
• инфекции, особенно, передающиеся половым путем;
• применение противоопухолевых, гормональных препаратов, анаболических стероидов, гормона роста для увеличения мышечной массы;
• возрастное снижение продукции тестостерона, увеличение продукции белка, связывающего гормон.

Нерегулярный менструальный цикл

Длительность менструального цикла в норме составляет от 21 до 35 дней. Около 25% женщин имеют отклонения от этой нормы или имеют нерегулярные циклы. Это включает периоды, которые короче или длиннее обычных, периоды, которые легче или тяжелее обычного по переносимости, периоды с аменореей. Аменорея это отсутствие менструаций в течение нескольких менструальных циклов, при исключении наличия беременности.

Также у женщин могут наблюдаться: меноррагии — нарушений менструального цикла, которое выражается в сильной кровопотере во время менструаций (более 150 мл), продолжительность которых также превышает физиологическую норму (свыше семи дней); дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота. Эти боли могут сопровождаться другими симптомами: общей слабостью, тошнотой, рвотой, головной болью, головокружением, отсутствием аппетита, сухостью во рту, слюнотечением, вздутием живота, ощущением «ватных» ног, обмороками и другими эмоциональными и вегетативными расстройствами, повышением температуры тела до 37—38 °С; олигоменорея – увеличение интервала между менструациями, при этом менструации длятся от нескольких часов до 2 дней.

Симптомы сбоев

Нарушения половой функции проявляются неспособностью к овуляции, развитию яйцеклетки, нарушением вынашивания плода. У мужчин возникают признаки угнетения полового влечения, эрекции, снижения активности сперматозоидов.

У женщин

Лучшим показателем гормонального баланса у женщин являются регулярные менструации нормальной продолжительности и интенсивности. При нарушениях бывают такие симптомы:

• укорочение и удлинение цикла (менее 21 или более 30 дней), разные интервалы между очередными месячными;
• скудные или обильные менструации;
• межменструальные кровотечения или мажущие кровянистые выделения;
• тянущие боли перед месячными и в первые дни их появления;
• тяжелый предменструальный синдром: боли и напряжение в молочных железах, головная боль, поясничная, внизу живота, повышение температуры, эмоциональная неустойчивость;
• прекращение менструации более, чем на полгода без наступления беременности.

У девочек-подростков заподозрить гормональную дисфункцию можно по нарушениям сроков появления вторичных половых признаков (рост волос под мышкой, на лобке, увеличение грудных желез, приход месячных). При избытке мужских гормонов отмечается избыточное оволосение лица и тела, угревая сыпь, повышенная жирность волос.

Повышенный тестостерон у женщин и, как результат, оволосение тела

В период половой зрелости, помимо менструального сбоя, обнаруживается проблема с зачатием. Женщины не могут забеременеть или на ранних сроках наступают выкидыши. При нарушении образования гормонов даже уже наступившая беременность протекает с осложнениями, часто развивается токсикоз, угроза прерывания. Родовая деятельность слабая, требуется медикаментозная стимуляция.

После родов возникают затруднения с кормлением ребенка из-за недостатка молока. Нередко обнаруживают послеродовую депрессию.

Климактерический период даже у ранее здоровых женщин характеризуется нарушением регуляции теплопродукции и других вегетативных функций. Возникают приливы жара, нервозность, бессонница, частые пробуждения из-за потливости, снижается способность к концентрации внимания, память, беспокоят головные и суставные боли, раздражительность, сниженный фон настроения и его резкие изменения.

Смотрите на видео о гормональных нарушениях у женщин:

Гормональные нарушения у женщиы

У мужчин

К признакам гормонального сбоя относятся:

• уменьшение влечения к противоположному полу;
• ослабленная эрекция полового члена;
• отсутствие семяизвержения при сексуальных контактах или преждевременная эякуляция;
• снижение яркости оргазма;
• бесплодие;
• колебания артериального давления;
• эпизодическое покраснение лица, шеи и верхней половины туловища;
• головокружение;
• приступы нехватки воздуха;
• повышенная утомляемость;
• депрессивные состояния.

Ослабленная эрекция
При нехватке тестостерона начинает откладываться жир в подкожной клетчатке и вокруг внутренних органов, часть мышечной ткани замещается на жировую, увеличиваются грудные железы, уменьшается рост волос на лице.

При выраженном гормональном дефиците снижается плотность костной ткани и повышается риск развития атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни, инсульта, инфаркта, сахарного диабета 2 типа, онкопатологии. Аналогичные болезни также характерны и для женского климактерического периода.

У детей нарушения образования тестостерона проявляются ранним (до 10 лет) или поздним (после 15 лет) половым созреванием.

К его признакам относятся:

• увеличение в размерах мошонки, полового члена;
• рост волос в паховой и подмышечной области, на лице;
• изменение телосложения – ускоренный рост тела и конечностей;
• мутация голоса;
• повышение потоотделения и функции сальных желез, угревая сыпь.

Период климакса

Когда возраст женщины достигает сорока пяти лет, ее половые функции постепенно угасают. Это климакс. Для этого периода характерен нерегулярный месячный цикл, и дальнейшее исчезновение менструаций. Это не патология, а норма. Однако в наше время у многих женщин встречается климактерический синдром, спровоцированный гормональным дисбалансом.

Есть три группы патологии климактерического периода:

• Раннее наступление климакса, за три года до остановки менструаций.
• Отсроченное наступление климакса, когда у женщины начинаются проблемы спустя пару лет после остановки месячных.
• Позднее, развивается спустя пять лет после завершения менструаций.

Наиболее выраженным симптомом климактерической патологии являются приливы. При их наступлении женщина ощущает жар. Кроме того, для этого периода характерны депрессии, вегетососудистая дистония, мигрени.

В случае отсроченного климакса наблюдается поражение кожного покрова в области половых органов, дистрофия придатков, недержание мочи, может развиться цистит и вульвагинит, половой акт становится болезненным. Симптомы климакса, отсроченные по времени, являются грубым нарушением обмена веществ. Женщина начинает страдать от атеросклероза, остеопороза, есть риск развития сахарного диабета. Патологический климакс может развиться у женщин, которые:

• Имеют патологии нервной системы.
• Имеют нарушения, связанные с нейроэндокринной регуляцией.
• Имеют гинекологические инфекции.
• Имеют в анамнезе выкидыши, аборты, тяжелые роды.

Диагностика организма

План обследования у женщин включает:

• общий и гинекологический осмотр;
• УЗИ матки, яичников, щитовидки, надпочечников;
• мазки и посев содержимого влагалища, ПЦР (выявление хламидий, трихомонад, гарднереллы, молочницы и других источников воспалительных процессов);
• анализ крови на прогестерон, эстрадиол, фоллитропин и лютропин, кортизол, адренокортикотропин, пролактин, тиреотропин и тироксин;
• биохимию крови с определением холестерина, глюкозы, печеночного комплекса;
• МРТ и КТ гипофиза для исключения новообразования;
• осмотр полости матки гистероскопом;
• биопсия внутреннего маточного слоя.

Для выявления дисбаланса гормонов у мужчин назначают:

• анализы крови на содержание тестостерона, белка, связывающего половые гормоны, лютропина и фоллитропина, пролактина;
• осмотр простаты андрологом или урологом;
• УЗИ простаты, допплерографию сосудов полового члена;
• рентгенографию турецкого седла, томографию головного мозга.

Влияние питания и образа жизни

Факторами риска для развития практически любых проблем со здоровьем, включая гормональный сбой, являются неправильное питание и образ жизни. Нарушение уровня гормонов часто становится результатом хронических недосыпаний, переутомлений, усиленных физических, умственных и нервных нагрузок, отсутствия полноценного отдыха и расслабления. В связи с этим при лечении гормонального сбоя важная роль отводится нормализации образа жизни, соблюдению режима труда и отдыха, созданию условий для обеспечения организму возможности полноценно восстанавливать свои силы.

Крайне полезным будет выполнение следующих рекомендаций:

• увеличить время на сон и отдых;
• отказаться от вредных привычек, если они имеются;
• перед сном принимать теплые расслабляющие ванны с добавлением отваров и настоев трав, обладающих седативным и расслабляющим действием;
• слушать на ночь успокаивающую музыку;
• больше времени проводить на свежем воздухе;
• несколько раз в неделю заниматься ЛФК, йогой или пилатесом.

Большое значение для поддержания гормонального баланса имеет и правильное питание. Девушки и женщины часто увлекаются различными диетами, которые не всегда оказываются полезными для здоровья. При неграмотном подходе они приводят к тому, что организм не получает в достаточном количестве необходимые питательные вещества, витамины и минералы. При лечении гормонального сбоя и для его профилактики необходимо питаться сбалансированно, отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам, ягодам, зелени, исключить или значительно ограничить употребление сладостей, жирной, жареной и острой пищи. Полезны будут продукты, содержащие фитоэстрогены. К ним относятся грибы, злаковые и бобовые культуры, яблоки, морковь, гранаты, тыква, баклажаны, цветная и брюссельская капуста.

Как восстановить и нормализовать гормональный фон у женщин

Для лечения назначают препараты гормонов в соответствии с фазами менструального цикла. Рекомендуется витаминотерапия, нормализация питания с обязательным снижением веса при ожирении, физиотерапевтическое лечение, рефлексотерапия, консультации психотерапевта, общетонизирующие и релаксирующие способы массажа в зависимости от показаний.

Для того, чтобы снизить содержание эстрогенов, из питания необходимо исключить сою, кофе, пиво и молочную продукцию, употреблять как можно больше растительной клетчатки, отказаться от продуктов с пищевыми добавками, красителями и консервантами, пластиковой посуды.

Способностью ограничивать образование гормонов обладают крестоцветные (брокколи, белокочанная капуста), шампиньоны, виноград красных сортов с косточками, гранаты. Такие рекомендации помогают при эндометриозе, мастопатии, фибромиоме.

Повысить синтез эстрогенов необходимо в период наступившего климакса. Для этого, помимо применения гормонов для заместительной терапии, важно провести коррекцию образа жизни и питания:

• избегать чрезмерных физических нагрузок и малоподвижного образа жизни;
• отказаться от курения и алкогольных напитков, сахара и белой муки;
• включить в меню соевые бобы, чечевицу, тофу, кофе из свежемолотых зерен, семена льна;
• принимать фитопрепараты на основе витекса, цимицифуги, солодки, шалфея, душицы, клевера.

Туман в голове

«Туман в голове»- распространенная жалоба, хотя это не медицинский термин. При описании своих ощущений пациенты часто говорят, что у них голова словно ватная, мутная, думать тяжело, мысли разбегаются, и никак не удается сосредоточиться на чем-то одном. Часто при этом наблюдаются проблемы с краткосрочной памятью и логикой. Снижение уровня эстрогенов может быть причиной.

Перименопаузальные и постклимактерические женщины часто испытывают проблемы со сном и испытывают приливы и повышенную депрессию. Это, в свою очередь, может способствовать мозговому туману. Заболевание щитовидной железы является еще одной распространенной причиной тумана в голове. При наличии таких симптомов обратитесь к своему врачу, чтобы узнать и начать лечить первопричину. Если причиной будет снижение уровня эстрогенов, то гормональная заместительная терапия может оказать и восстановить гормональный баланс.