≡ Главная → Опухолевые заболевания матки → Миома →

Миома – это доброкачественная опухоль мышечного слоя матки, возникающая в детородном возрасте и сохраняющаяся до климакса. Жизнь с миомой накладывает на женщину определенные ограничения. Болезнь выдвигает ряд условий, которые приходится соблюдать – все для того, чтобы не допустить роста миоматозного узла и развития осложнений. Зачастую именно эти ограничения подталкивают женщину на визит к врачу и побуждают согласиться на операцию.

Среди всех возникающих проблем особого внимания заслуживают аспекты интимной жизни. Гинекологи говорят о том, что секс при миоме матки возможен и даже полезен, но только в том случае, если нет явных противопоказаний. Рассмотрим подробнее, в каких ситуациях половая жизнь разрешена, а когда женщине придется усмирить свое либидо до выздоровления.

Советы для быстрого восстановления организма

При обнаружении миомы и назначении соответствующего лечения врач даёт рекомендации, которые необходимо соблюдать для беспрепятственного восстановления организма:

• исключение поднятия сильных тяжестей;
• устранение сильных физических упражнений;
• чрезмерное переутомление организма;
• употребление большого количества жидкости на протяжении суток;
• наличие сильных стрессов;
• применение контрацептивов без назначения врача;
• проведение некоторых физиологических процедур (загорание в солярии, походы в баню или сауну).

Выполнение вышеуказанных правил поможет быстрому восстановлению организма и в определённые сроки начать привычный образ жизни. Лучше всего начинать сексуальные отношения с партнёром после проведения полного курса реабилитации.

Физиопроцедуры

Современные женщины любят посещать тренажерные залы, заниматься фитнесом для коррекции фигуры. Но если миома в стадии роста, подобное нельзя делать. Поднятие тяжестей более 3 кг, активные упражнения на пресс, кручение обруча, долгое пребывание на ногах – всё влияет на тазовую область. Матка пребывает в постоянном тонусе, что неблагоприятно для узловатых образований.

При прессотерапии ускоряется лимфодренаж, нагреваются мышцы – снова противопоказание. Отказаться придётся и от популярных процедур:

• гидромассаж;
• домашние и салонные обёртывания;
• кавитация, или ультразвуковая липосакция;
• миостимуляция.

Все манипуляции, кроме обёртывания, носят вибрационный эффект, заставляют организм разгонять кровь и лимфу. В здоровом теле это сказывается положительно: ускоряет обмен веществ, способствует выводу лишней жидкости, токсинов, происходит снижение веса. Но при миоме даёт обратную реакцию.

Отдыхая в санатории, важно подобрать такие физиопроцедуры, которые не вызовут изменений гормонального фона, обильного снабжения кислородом миомных тканей. Для нормализации менструального цикла и улучшения общего состояния пациентки назначается магнитотерапия, радоновые, скипидарные или йодобромные ванны с добавлением сероводородных компонентов.

Специалисты в области китайской медицины рекомендуют женщинам с миомными образованиями пройти курс иглоукалывания. Акупунктура имеет незначительные противопоказания и позволяет добиться остановки роста патогенных тканей, стойкой регрессии в большинстве случаев. Хорошие результаты дает лечение опухолей на ранних стадиях развития.

Можно ли заниматься сексом?

Чтобы дать однозначный ответ на вопрос о возможности занятия сексом при миоме матки, врач-гинеколог назначает дополнительное объективное обследование. Оно включает различные диагностические методики, к которым относятся УЗИ, гистероскопия, лапароскопия. На основании результатов обследования делается заключение о характере роста и локализации образования, а также прогноз в отношении половой жизни.

Если нет явных противопоказаний, то занятие сексом оказывает благоприятное влияние на течение патологии.

При этом для женщины важно получать оргазм, что связано с выбросом в кровь определенных гормонов (эстрогены, адреналин, норадреналин): они воздействуют на специфические рецепторы опухолевого образования, за счет чего угнетается дальнейший рост. Полноценный секс с достижением оргазма способствует предотвращению развития ряда соматических заболеваний и функциональных расстройств.

Ограничения и противопоказания

Определение наличия противопоказаний для занятия сексом при миоме матки осуществляет врач-гинеколог. Половая жизнь временно исключается при следующих вариантах патологии:

• субмукозная локализация узлов, вследствие чего во время секса может развиваться маточное кровотечение различной интенсивности;
• характерный рост опухоли на ножке – во время занятия сексом существует риск перекрута ножки с последующим прекращением кровотока в опухоли и гибелью тканей, которая называется некроз;
• локализация миомы в области шейки матки, что может привести к механическому повреждению образования, а также развитию выраженного кровотечения;
• большие размеры образования – занятие сексом может сопровождаться выраженными болевыми ощущениями;
• высокий риск злокачественного перерождения опухоли, при котором любое механическое раздражение, изменение гормонального фона в организме женщины может спровоцировать образование раковых клеток;
• течение патологического процесса с быстрым ростом опухоли, при котором отмечается существенное увеличение образования в размерах в течение небольшого промежутка времени;
• наличие тяжелой сопутствующей патологии, при которой не рекомендуются физические нагрузки. Занятие сексом ограничивается на период активного лечения заболеваний. После улучшения состояния возможна регулярная половая жизнь с небольшими ограничениями.

Противопоказания не являются абсолютными. После проведенного обследования с визуализацией образования врач может дать рекомендации в отношении возможности занятия сексом, но с определенными ограничениями. В частности, исключаются определенные позы, которые могут приводить к механическому воздействию на миому.

Правила и рекомендации женщинам

Для предотвращения осложнений и негативных последствий от занятий сексом важно помнить и придерживаться несколько несложных рекомендаций:

• о возможности занятия сексом при миоме матки следует консультироваться с врачом гинекологом;
• при ухудшении состояния, появлении крови, выраженных болей внизу живота занятие сексом следует немедленно прекратить и обратиться к врачу;
• перед занятием сексом не рекомендуется употреблять алкоголь, посещать сауны, бани или другие места с высокой температурой и влажностью воздуха;
• для профилактики болевых ощущений во время секса следует подобрать наиболее оптимальную позу.

Важно помнить, что в большинстве случаев занятие сексом приносит не только удовлетворение, но также способствует оздоровлению органов репродуктивной системы и всего организма. Профилактика большого количества заболеваний невозможна без регулярной и качественной половой жизни.

Последствия приема лекарств

Не все лекарства можно применять при фибромиоме. Например, лечение остеохондроза, радикулита поясничного отдела предполагает использование местных разогревающих средств. Неврологи рекомендуют мази и пластыри с таким эффектом. Но при миоме местное увеличение кровотока противопоказано. Поэтому пластырь Вольтарен, крем Капсикам и им подобные стоит использовать только на областях, не граничащих с животом и поясницей.

Некоторые лекарственные препараты обладают эстрогеноподобным действием. Состояние гормонального фона при фиброме характеризуется абсолютной или относительной гиперэстрогенией. Поэтому дополнительные дозы гормоноподобных веществ могут негативно повлиять на состояние опухоли и ускорить ее рост. Таким действием обладает Карсил. Это растительный препарат, который используется при патологиях печени. Он обладает гепатопротекторным действием. Но женщинам с доброкачественными новообразованиями перед его применением нужно проконсультироваться с врачом и выбрать более подходящий препарат, чтобы не рисковать.

Самолечение может принести непоправимый вред здоровью, при этом ускорив рост миоматозного образования. Перед применением какого-либо лекарственного средства необходима консультация врача.

Что учитывать при занятиях

Занятия спортом при доброкачественном новообразовании должны соответствовать такому условию: при нагрузках пульс не должен увеличиваться больше, чем на 30 процентов от нормального. Также важно спустя пару месяцев регулярных тренировок снова посетить гинеколога. Врач оценит состояние опухоли и скажет, стоит ли и дальше заниматься.

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Также при нагрузках следует отказаться от приобретения и применения прогревающих средств. Всевозможные кремы и пояса, способствующие похудению, не подходят для женщин с миомой. Они усиливают кровообращение в зоне живота, что неблагоприятно скажется на миоме матки.

Основная рекомендация при занятиях спортом – отсутствие резких движений, а также таких, который способствуют прогреву тканей в области живота. Программа должна быть максимально щадящей.

Что можно, если нельзя

До недавнего времени миому матки причисляли к сложным и опасным заболеваниям, которые требуют немедленной операции. Сейчас отношение к доброкачественному новообразованию несколько изменилось, но споры о противопоказаниях все еще не утихли как в медицинских кругах, так и на всевозможных форумах. Необходимо подробно расспросить лечащего врача о влиянии на миоматозный узел тех или иных действий и состояний организма (питание, нагрузки, беременность, менопауза). На самом деле не все так страшно, как кажется на первый взгляд, и полноценная жизнь с миомой вполне возможна.

Например, убежденность пациенток, что с диагнозом миома матки нельзя забеременеть верна отчасти. Обычно узел малых размеров (до 2 сантиметров или 5 акушерских недель), не препятствует прохождению сперматозоида к яйцеклетке и развитию эмбриона. Если диагностировано большее образование, то сначала требуется провести лечение, а потом рожать. Шансы стать матерью с миомой матки довольно высоки.

Женщинам, чья работа связана с поднятием тяжестей, следует всерьез задуматься о смене деятельности. Если это невозможно, нагрузку нужно распределить равномерно, чередуя труд с отдыхом. Переутомление усиливает клинические проявления болезни: кровотечения, боли, может стать причиной «рождения» узла на ножке. В этой ситуации не обойтись без хирургического вмешательства.

Виды миом при которых противопоказана близость

Четкого указания на то, что половая жизнь при этой или иной разновидности запрещена, вы не встретите, но при наличии болезненных симптомов и ощущений, сопровождающих ту или иную миому, она становится невозможной и операция становится единственным выходом. Субмукозные узлы независимо от их размера нужно оперировать, потому что они деформируют полость матки и типичными их проявлениями будут аномальные маточные кровотечения, боли внизу живота наподобие схваток, девушку мучают влагалищные выделения – все эти проявления значительно ограничивают женщину в работоспособности и интимной жизни.

Если миома затронула боковые отделы шейки матки, то происходит нарушение функций мочеполовой системы –женщина может страдать от частого или непроизвольного мочеиспускания. Если опухоль находится на задней поверхности шейки матки (ретроцервикальное расположение), то происходит давление на прямую кишку и у пациентки начинаются трудности при дефекации.

Кроме того существуют субсерозные и субмукозные узлы на ножке, которые наиболее опасны, так как может возникнуть «перекрут ножки» — это опасное осложнение, сопровождаемое резкой болью внизу живота, повышением температуры, тошнотой, рвотой.

Подведем итог: во всех вышеперечисленных случаях миому нужно оперировать, женщина просто не сможет получать удовольствие от интимной жизни, так она будет страдать от болезненных симптомов.

Сауна, баня и облучения

При посещении спа- и салонов красоты нужно проявлять осторожность. При миоме матки под запретом процедуры согревающего характера, стимулирующие кровообращение в области малого таза. К ним относятся лимфодренажные, вакуумные и обычные массажи зоны бедер, ягодиц, живота, прессотерапия, кавитация, обертывания, сауны (в том числе инфракрасные).

Следует отказаться от посещения солярия и не загорать под прямыми солнечными лучами. Нельзя париться в бане, принимать горячие ванны. Если хочется понежиться в воде, лучше сходить в бассейн. Плавание положительно влияет на все внутренние органы и системы, помогает сохранить молодость, держать мышцы в тонусе.

Женщину с миомой матки нельзя парить. Сауна, баня воздействуют на организм контрастом температур. А переохлаждение или перегревание – категорические противопоказания. Поэтому гигиену проводят в душе. Приём инфракрасных и ультрафиолетовых ванн – рискованное занятие, лучше исключить совсем. Несоблюдение правил может переродить доброкачественный узел в злокачественный.

Перегрев организма, тазовой части грозит притоком крови к матке. В полостях с узлами сгустки крови начинают гноиться. Нагноения приводят к злокачественной саркоме и полному бесплодию.

Влияние оргазма на женщину

Оргазм – естественное завершение полового акта, несущее пользу организму, но как состояние удовлетворения влияет на заболевание, изучается гинекологами и сексопатологами всех стран. Доказано, что оргазм не вредит самочувствию женщины, наоборот, положительно сказывается на всех органах и системах.

В чем польза оргазма?

1. Оргазм способствует выработке иммуноглобулинов и антител к патогенным микроорганизмам, тем самым укрепляя иммунную систему.
2. При удовлетворительном завершении интимной близости в организме вырабатывается эндорфин, улучшающий настроение и предотвращающий депрессию.
3. Эстроген, окситоцин и эндорфин, выделяющиеся при оргазме оказывают обезболивающее действие и смягчают симптомы, сопровождающие менструальные кровотечения.
4. Регулярное испытание оргазма благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, насыщает клетки организма кислородом, нормализует межклеточный обмен веществ.

Интересный факт: во время соития тратится энергия, укрепляются кости и мышцы таза, вырабатываются гормоны, подавляющие аппетит. Это полезно для избавления от лишних килограммов, предотвращения накапливания эстрогенов в жировых отложениях, поэтому половая жизнь при миоме матки предотвращает ее дальнейший рост.

Если не заниматься сексом при миоме, в сосудах малого таза застаивается кровь, замедляется межклеточный обмен веществ и повышается вероятность разрастания новообразований. Совокупление должно оканчиваться разрядкой, иначе застой крови спровоцирует разрастание тканей и малигнизацию опухоли.

Некоторые полагают, что сам по себе оргазм не так уж и важен для женщины. Но это мнение ошибочно. В результате длительного отсутствия оргазма женщина может стать раздражительной, что негативно скажется на ее здоровье в целом. Вот тут-то представительницы прекрасного пола и начинают думать о том, стоит ли поддерживать отношения с мужчиной, который не может обеспечить разрядку организма.

Во время полового акта или просто сексуального возбуждения в организме происходит выработка эстрогенов в большом количестве. Кроме того, наблюдается прилив крови к половым органам и молочным железам. Если в результате полового акта возникает оргазм, то уже через 5-7 минут уровень эстрогенов нормализуется и состояние репродуктивной системы не меняется. Если же оргазм отсутствует, то на восстановление потребуется как минимум один час.

Таким образом, при отсутствии оргазма не происходит оттока крови от половых органов, что может спровоцировать рост мимы или формирование мастопатии в молочных железах. Приведенные данные уже давно доказаны специалистами. Согласно статистике, у 2/3 пациенток с миомой матки выясняется, что у них отсутствовала регулярная половая жизнь, заканчивающаяся оргазмом.

Можно ли заниматься спортом?

Сложности ожидают тех, кто не представляет жизнь без спорта. Для этой сферы есть ряд ограничений:

• обильные месячные или ациклические кровотечения;
• миома больших размеров, сопровождающаяся компрессией соседних органов, болью;
• послеоперационный период (удаление узла хирургическим путем, эмболизация маточных артерий).

Нельзя качать пресс и выполнять иные упражнения, напрягающие мышцы нижней части живота. Придется забыть о тренажерном зале, велопрогулках, прыжках на скакалке и занятиях бодифлексом. Такая техника дыхания активизирует все системы женского организма и может спровоцировать обильное кровотечение. Стоит отказаться от использования хулахупа, лучше заменить его легким, маленьким обручем. При миоме матки рекомендуется заняться йогой. Множество асан благотворно влияют на миомные образования и организм женщины в целом.

При миоме матки не нужно воздерживаться от интимной близости. Если женщина во время полового акта не испытывает дискомфорта или болезненных ощущений, то секс не является противопоказанием.

Рекомендации от врачей

Чтобы занятия сексом при миоме не причинили болезненных ощущений и не спровоцировали рост узла, требуется соблюдать рекомендации врача-гинеколога:

1. Сексуальная жизнь не рекомендована во время менструальных кровотечений и в последние дни цикла — в эти периоды возможно увеличение узлов, и совокупление вызовет боль.
2. Появление кровянистых выделений после соития требует срочной консультации гинеколога.
3. Возникновение дискомфорта говорит, что во время полового акта на опухоль оказывается сильное давление. Нужно поэкспериментировать с позициями, выбрав позу, избавляющую от дискомфорта.

Если секс при миоме матки не доставляет удовольствия, вызывает психологический дискомфорт и не заканчивается оргазмом, необходимо отказаться от сексуальных контактов до удаления узла и восстановления организма.

Что нельзя делать при миоме матки

Миома в любом проявлении, а их три (межмышечная, подбрюшинная, подслизистая), это трансформация матки. Растущий узел меняет форму и размер органа. Увеличение опухоли и развитие плода несовместимы. Обоим требуется питание. Из-за изменения параметров матки малышу становится тесно. Преобладает гипоксический синдром, замирание беременности, самопроизвольный аборт. Оказание своевременной медицинской помощи в таких случаях спасает жизнь.

Аборт – хирургическое вмешательство. При миоме процедура осложняется риском травмировать узловое образование, что может привести к некрозу тканей. Потребуется полостная операция по удалению матки. Прерывание беременности крайне нежелательно. Оперативное решение назначают в индивидуальном порядке. Послеоперационный период осложняется:

• перфорацией матки;
• кровотечением, геморрагическим шоком;
• перитонитом;
• некрозом;
• инфицированием органа.

Миоматозные узлы – не противопоказание к беременности и родам. Ситуация зависит от их размера и распространённости. При наступлении беременности потребуется регулярное посещение гинеколога. От правильного ведения зависит результат родоразрешения. После естественных родов миома матки может уменьшиться или рассосаться совсем, но процент невелик. Последующее наблюдение женщины приветствуется.

На ранних сроках назначение медикаментозного аборта при неблагоприятном развитии беременности более безопасно, но в ряде случаев также приводит к нежелательным проблемам. Свести риск тяжёлых последствий к минимуму можно современным методом – эмболизацией кровеносных сосудов (маточных артерий), снабжающих миоматозный узел.

Соблюдение диеты

Каждому человеку нужен ЗОЖ. Соблюдение правильного рациона – залог здоровья. А при имеющемся заболевании запрет на ряд продуктов просто необходим. Питание устанавливается лёгким, полезным, включать витамины, калорийность призвана соответствовать физическим нагрузкам. Это пойдёт на пользу женщинам с лишним весом. Исключить еду из жизни невозможно, потому вводится ряд ограничений.

Пять категорических «нет»:

• Соль. Нужно исключить отёчность. При больших миомах вода плохо выводится из организма: узлы в матке пережимают сосуды, а соль задерживает её.
• Жирное, консервированное, копчёное. В таких продуктах повышенное содержание соли и консервантов, они в списке исключений.
• Жареное. Подогреваемое масло – канцероген, способный спровоцировать онкообразования. А при наличии миомы – вдвойне. Пищу лучше отваривать, готовить на пару.
• Мучное и сладкое. Высокоуглеводная пища – набор веса. Избыточный вес – нарушение гормонального фона. Как следствие – проблемы с женской половой системой.
• Вредные привычки. Без комментариев.

В рекомендациях новой и сверхъестественной информации нет. Здоровое, правильное питание должно сопровождать человека по жизни.

Отметим лечение, возможное при узловой миоме матки. Проводят ли его в санатории? Кому разрешается? Кому противопоказано?

От чего возникает болезнь?

Миома матки чаще всего наблюдается у женщин в репродуктивном возрасте. Главной причиной ее развития является гормональное нарушение в организме, а именно производство большого количества эстрогенов.

Также имеется несколько провоцирующих факторов развития миомы матки. Это могут быть:

1. Воспалительные процессы в органах малого таза.
2. Повреждения детородного органа вследствие абортов, родов, выскабливания, установки внутриматочной спирали.
3. Лишний вес, проблемы с деятельностью эндокринной системы.
4. Наследственная предрасположенность.
5. Слабый защитный механизм организма.

Врачи говорят, что активный рост миомы матки может наблюдаться, если женщина принимает противозачаточные эстрогенные средства. Также интересным моментом является то, что опухоль может исчезнуть самостоятельно в период менопаузы. Ведь в это время выработка эстрогенов прекращается.

Отзывы

Отзывы о возможности секса при миоме самые разнообразные, но в основном женщины применяют данный опыт на практике и подтверждают его безопасность. Многие также пишут о возможности сексуальных отношений после удаления опухоли.

Вы можете оставить свои отзывы и рекомендации о том давит ли миома на мочевой пузырь и как улучшить состояние женщины в комментариях ниже,они будут полезны другим пользователям!

Елена, 35 лет

Ольга, г. Москва

Рекомендации для пациенток

Профилактические шаги по предупреждению возникновения миомы это:

• Если вы знаете о том, что у вашей мамы, бабушки была данная опухоль, то вы должны помнить о том, что у вас есть предрасположенность к ее возникновению. В таком случае вы должны не откладывать вопросы выхода замуж и деторождения.
• Полноценная регулярная интимная жизнь должна быть с корректным предохранением, помните, что аборты повышают в несколько раз риск развития миомы.
• Избегайте стрессов, конфликтных ситуаций.
• Регулярно посещайте гинеколога и будьте внимательными к своему организму.

Если миома обнаружена, но размер опухоли небольшой, то рекомендации следующие

• Избегайте интенсивного загара, посещение баней, сауны.
• Старайтесь не поднимать тяжести более 3 кг.
• Нельзя делать массаж в области живота, поясницы.
• Если в течение года размеры опухоли увеличились более чем при 5 неделях беременности, то необходимо оперативное вмешательство.

Санаторно-курортное лечение и противопоказания к нему

Лечение миомы матки проходит под диспансерным наблюдением врача. Цели лечения – нормализация гормонального фона, приостановка роста опухоли, уменьшение объёмов. Всё зависит от степени тяжести болезни, размеров узла, количества, показателей онкомаркеров, выявления первичного очага и влияния последствий болезни на организм.

Санаторно-курортное лечение – консервативная терапия. Проводится на ранних стадиях. В цикл входит:

• соблюдение диеты;
• приём гормональных препаратов;
• электрофорез;
• лазерная терапия;
• бальнеотерапия;
• фитотерапия.

Хорошо совместимы консервативное и оперативное лечение. Нормализовать состояние в послеоперационный период помогут лечебные процедуры.

Бальнеотерапия – лечение минеральными водами. Наполнение строго индивидуально. К примеру, принимать ванну с йодированной водой прописывают женщинам с затяжной формой болезни, когда миоме более 5 лет. Радоновые ванны – для женщин любого возраста, с небольшим размером опухолевого образования. Жемчужные ванны – представительницам с трудностями сердечно-сосудистого характера. Бальнеотерапия действует кровоостанавливающе, нормализует менструальный цикл, уменьшает рост и саму опухоль.

Ограничения для лечения минеральными водами и санаторно-курортных процедур: беременность, онкология, миома при кисте яичников.

Если данный диагноз поставлен, придерживаемся правил поведения при миоме матки. При отсутствии провоцирующих факторов узлы не причинят особого вреда. Своевременное выявление болезни на ранних стадиях зависит от постоянства, частоты посещения гинеколога. Решать проблему с миомой до или после беременности – зависит от первоначальных показаний, выводов врача, желания пациентки. Правильное наблюдение позволяет женщинам благополучно зачать, выносить и родить ребёнка.

Противопоказания к сексуальной жизни

Половая жизнь при миоме матки абсолютно запрещена при наличии ряда противопоказаний:

• кровянистые выделения между менструациями;
• период менструальных кровотечений;
• опухоль матки расположена в области шейки;
• рождающаяся субмукозная опухоль;
• субсерозное образование на тонкой ножке, склонной к перекручиванию.

Секс противопоказан, если узел стремительно увеличивается в размерах, образуются новые очаги или присутствуют признаки злокачественного перерождения. Проводится дополнительное обследование, в том числе биопсия, для подтверждения доброкачественности новообразования.

Секс после удаления миомы возможен, но не сразу. Сроки очень индивидуальны, перед возобновлением половой жизни нужно проконсультироваться с врачом. В среднем период воздержания продолжается от месяца до пяти.

По истечении этого срока половые отношения могут быть даже полезными, поскольку способствует скорейшему восстановлению.

Однако, в течение года после операции женщине противопоказана беременность, поэтому придётся использовать средства контрацепции.

Преждевременный секс может привести к расхождению швов после операции, кровотечению, болевому синдрому или занесению инфекции.

Каким должно быть питание

Неправильное питание, ожирение приводят к изменениям гормонального фона организма. Скопление подкожных жиров провоцирует преобразование андрогенов в эстрогены. По результатам исследований каждые 10 лишних килограмм веса повышают риск развития новообразований в матке на 20%.

Наоборот, здоровая пища улучшает обмен веществ в организме, нормализует вес и метаболизм, укрепляет иммунитет, что положительно воздействует как на общее самочувствие, так и на процесс лечения миомы матки. Рацион составляется с учетом энергетических затрат и должен быть разнообразным, сбалансированным, содержать все необходимые микроэлементы. Продукты подвергаются щадящей термообработке.

Из меню исключаются жирные, соленые, острые, пряные, копченые, жареные блюда. Недопустимо употребление консервантов, полуфабрикатов, красителей. Под запретом алкогольные напитки.

Чтобы не допустить перерождения опухоли в злокачественную, нужно потреблять продукты, богатые витамином E и антиоксидантами (орехи, соя, курага, масла растительного происхождения, бобовые, шиповник, зеленый чай).

В списке продуктов, разрешенных при миоме матки, следующие:

• молокопродукты – кефир, творог, сметана, ряженка с низким процентом жирности;
• крупы – гречневая, рисовая, пшеничная;
• мясо – курятина, крольчатина, индейка;
• морепродукты – нежирная рыба, мидии, морская капуста, кальмары;
• овощи, зелень – чечевица, салат, кабачки, помидоры, цветная капуста, огурцы, свекла, тыква;
• ягоды, фрукты – гранат, персик, смородина, крыжовник, манго, авокадо, яблоки, виноград, киви, груша, нектарин, лимон, грейпфрут, апельсин.

Можно употреблять сухофрукты, а вот от кондитерских изделий лучше отказаться. Сладкоежкам разрешено кушать мед, галетное и овсяное печенье, джемы. Предпочтение отдают свежим овощам, фруктам, ягодам, но и в замороженном виде они не теряют своей полезности.

Соблюдение простых правил и рекомендаций лечащего врача улучшит общее состояние организма и поможет в борьбе с миоматозным образованием. Здоровый образ жизни, правильное питание, умеренные нагрузки, прогулки на свежем воздухе станут дополнительной ступенью на пути к выздоровлению.

Какие упражнения допустимы или даже полезны

При миоме матки врачи рекомендуют выбирать для себя легкие физические нагрузки. Интенсивные виды спорта усиливают кровообращение в органах малого таза. А поскольку питание опухоли также осуществляется за счет поступления к ней крови, то активизация кровотока может способствовать ее росту.

Физические упражнения при данной патологии не исключены совсем. Они допустимы и полезны, но во всем нужно соблюдать меру. Не стоит думать, что изнурительные занятия на тренажерах принесут больше пользы, чем, скажем, ходьба.

Гинекологи рекомендуют своим пациенткам обратить внимание на легкую гимнастику, пилатес или йогу. А наиболее подходящим спортом, по отзывам врачей, является плавание и аквааэробика. Плавание особенно полезно, если имеется избыточный вес – в воде снижается нагрузка на позвоночник и суставы.

Плавание разгружает позвоночник и укрепляет все группы мышц.

Для поддержания физической формы при миоме не запрещается популярная гимнастика цигун. Упражнения предполагают плавные движения, переключение внимания с внешних раздражителей на внутренние ощущения и погружение в состояние «тихой радости».

Полезно также почитать: Применение гормональных препаратов при лечении миомы матки

Миоматозные узлы являются показанием для ЛФК. Лечебная физкультура проводится во всех медицинских учреждениях под руководством опытного инструктора.

Если исключена «миома на ножке», то приветствуются упражнения на растяжку. Растяжка мышц и занятия йогой поддерживают здоровый тонус тканей, нормализуют метаболические процессы в организме, вызывают приятную усталость, улучшают настроение, настраивают женщину на благодушный лад. Позитивный настрой помогает успешно бороться с болезнью.

На заметку

Все движения при выполнении физических упражнений нужно делать плавно и не спеша.

Не стоит резко приобщаться к спорту, если до возникновения заболевания вы никогда им не занимались. В таком случае рекомендуется пешая ходьба, плавание, йога и пилатес, бег трусцой, занятия аквааэробикой, на беговой дорожке или велотренажере.

В лечебных целях может использоваться айенгара-йога, к которой не имеется противопоказаний. Все позы и дыхательные техники здесь делаются мягко и плавно.

Если Вы хотите начать заниматься спортом, то йога будет наилучшим выбором при миоме.

Существует специально разработанный комплекс упражнений по системе доктора С. Бубновского, связанных с активацией мышц тазового дна. Метод направлен на устранение венозного застоя в органах малого таза, нормализацию кровотока в них (с использованием тренажеров и без специальных приспособлений). Лечение миомы физкультурой по Бубновскому доступно и тренированным женщинам, и новичкам. Упражнения выполняются лежа на спине или на боку с привлечением в работу мышц таза, ягодиц и живота. С полным гимнастическим комплексом можно ознакомиться на сайте клиники Бубновского.

Гимнастика Кегеля также связана с укреплением мышц тазового дна и не имеет ограничений. Проводить ее можно в любое удобное время, причем незаметно для окружающих. Для этого нужно в положении сидя или стоя сжимать и разжимать мышцы промежности и влагалища. Новичкам для начала можно просто ритмично сокращать и расслаблять интимные мышцы. Затем можно усложнить упражнение и удерживать мышцы таза в состоянии сокращения в течение 5-30-60 секунд. Делать «интимную гимнастику» рекомендуется 3 раза в день.

Упражнения Кегеля являются профилактикой пролапса тазовых органов и укрепляют мышцы тазового дна.

Характеристика заболевания

Под воздействием высоких уровней гормонов яичников в миометрии возникают очаги атипичных клеток, имеющих склонность к бесконтрольному росту. Опухоли малого диаметра не проявляются клинически и не оказывают влияния на организм женщины.

Прогрессируя, узлы нарушают сократимость матки, что ведет к длительным, обильным месячным и межменструальным кровянистым выделениям. Они сдавливает соседние органы, провоцируя запоры и задержку мочеиспускания, появляются тянущие боли. При перекруте узла или его отторжении может начаться обильное кровотечение и воспаление с развитием перитонита. Такая ситуация требует экстренного хирургического вмешательства.

Причины образования миоматозных узлов — повышенный уровень женских гормонов и нарушенный обмен веществ. Провоцировать данное состояние могут следующие факторы:

• Эндокринные заболевания: поликистоз яичников, сахарный диабет, патологии щитовидной железы и надпочечников.
• Курение, избыточное употребление алкоголя.
• Травмы матки в результате абортов, выскабливаний, тяжелых и оперативных родов.
• Хронические воспалительные болезни половых органов.
• Отягощенная наследственность.

Ответы на часто задаваемые вопросы

В отношении интимной близости при миоме матки существует множество мифов, и стоит разобраться в них подробнее.

Передается ли миома половым путем?

Нет, опухоль матки – это не ИППП. Никакие вирусы и бактерии не могут спровоцировать развитие и рост узла в миометрии. Половым путем миома не передается – это физически невозможно.

Опасна ли при миоматозных узлах нехватка секса?

Неудовлетворение интимной жизнью не пойдет на пользу ни одной женщине, и миома тут ни при чем. Есть мнение, что регулярный застой крови в малом тазу (при возбуждении, но без разрядки) способствует росту опухоли.

Правда ли, что отсутствие половой жизни приводит к появлению миомы?

Эта теория не получила доказательств, однако такая версия имеет право на существование. Длительное воздержание негативно влияет на гормональный фон женщины и теоретически может способствовать росту миоматозного узла.

Правда ли то, что секс без оргазма приводит к миоме?

По статистике, у половины пациенток с опухолью матки действительно имеется некоторая неудовлетворенность половой жизнью, однако однозначно связать аноргазмию с ростом миоматозного узла нельзя.

Половой акт при миоме – это всегда больно?

Все зависит от расположения опухоли, ее размера и индивидуальной чувствительности. Малые узлы не ощущаются во время секса, тогда как большие образования могут приводить к определенному дискомфорту. Боль нередко отмечается при локализации миомы в шейке матки. Важно понимать, что диспареуния не всегда связана с миомой и может быть обусловлена иными причинами (воспалительными процессами в половых путях, анатомическими особенностями и др.).

После удаления матки вместе с миомой об интимной жизни можно забыть?

Еще интересней:

Эхопризнаки миомы тела матки

Яйца глистов на попе фото

Нет, это далеко не всегда так. При сохранной шейке качество полового акта практически не меняется. При удалении матки вместе с шейкой могут возникать некоторые трудности при достижении оргазма, однако все решаемо. После операции важно не зацикливаться на отсутствии матки, а уделять внимание собственным ощущениям. Для достижения пика удовольствия матка не нужна. Нередко женщины отмечают, что после операции половая жизнь становится ярче, так как пропадает страх нежелательной беременности и появляется возможность раскрепоститься.

Врачи предполагают, что регулярные сексуальные отношения благоприятствуют излечению миомы матки, только не на физическом уровне, а и на моральном. Если женщина удовлетворена, в хорошем эмоциональном состоянии, то это большой положительный эффект. Поэтому занятия сексом одна из важнейших составляющих полного выздоровления.

Как утверждает доктор-гинеколог из Германии Фишер, причиной миомы матки может быть недостаток необходимых энергетических потоков в области таза. В таком случаи необходимо постоянное движение: йога, специальные упражнения для укрепления таза, занятие танцем живота, специальные танцы с активными движениями бедер.

Такие занятия способствуют возникновению половой активности и сексуального влечения, потому что миома матки часто встречается у женщин, которые не ведут половую жизнь. Но для женщи, больных миомой матки, половая жизнь, возможно, не приносит большого удовольствия. Раньше считалось, что миома матки образуется из-за надмерного количества гормона эстрагона. Поэтому заболевания миомы часто встречается у женщин гиперэстрогенного склада фигуры: узкая талия, широкие бедра. У таких женщин утолщенный эндометрий тканей, находящаяся вокруг матки, из-за чего менструации могут быть очень продолжительными и болезненными, а мышцы матки образованы в виде нескольких или одного узла.

Другие врачи утверждают, что миома не оказывает влияние на ощущения во время секса, но следствием ее может стать хроническое отсутствие оргазмов, и если женщина неудовлетворена, то в малом тазе может образоваться венозный стаз. В первую очередь, для лечения миомы матки можно использовать метод эмболизации, но стоит понимать, что он не может на 100% вылечить женщину. Когда-то миому матки лечили одним методом – это удаление матки.

✅Виды миомы и их влияние на общее состояние женщины

• Субсерозные узлы отличаются тем, что растут они наружу. Обячно такая миома протекает безсимптомно. Однако если образованный узел крепится к матке тонкой ножкой, это может стать проблемой так как при перекручивании ножки возможны сильные боли, вплоть до обморока. При интенсивном росте такой миомы может возникнуть кровотечение и давление на прилегающие органы.
• Субмукозные узлы располагаются под слизистой оболочкой матки и растут внутрь — в полость. Эта форма чаще всего сопровождается маточными кровотечениями, нарушениями цикла и болями в нижней части живота. Характерен для этого вида миомы быстрый рост узлов.
• Интерстициальные узлы – располагаются между связками. При множественных интерстициальных миомах возможны обильные кровотечения во время менструации.
• Интрамуральные узлы растут в мышечном слое миометрия.

Занятия спортом после удаления миомы

Для скорейшего восстановления, женщина должна выполнять специальные упражнения после операции. Как правило, рекомендуется начинать с простых упражнений: в момент мочеиспускания прерывается струя. Данная манипуляция эффективно укрепляет поврежденные мышечные ткани в интимной области.

Полезной так же будет комплекс упражнений Кегеля.

Стоит помнить, что применять его можно только при отсутствии дискомфорта и сильной боли. Во избежание неприятных последствий, необходимо получить консультацию у гинеколога, который посоветует оптимальный вариант нагрузок.

Общие противопоказания

Акушеры-гинекологи выделяют целый перечень противопоказаний при миоме матки и других опухолевых процессах половой системы у женщин. Они ускоряют рост новообразования и усугубить клинику заболевания. При миоматозных опухолях выделяют следующие противопоказания:

• Нельзя проводить интенсивные физические нагрузки, связанные с поднятием тяжелых предметов, активной проработкой мышц брюшного пресса.
• Нельзя греть область малого таза и низ живота.
• Нельзя проходить некоторые виды физиотерапевтического лечения (парафинотерапия, воздействие ультразвука, вибраций, УФ-лучей).
• Нельзя длительно пребывать на солнце и посещать солярий.
• Нельзя проводить массаж поясничной области, зоны ягодиц и бедер.
• Нельзя курить.
• Нельзя злоупотреблять алкоголем.
• Нельзя употреблять пищу, богатую транс-жирами, холестерином, с большим содержанием соли и консервантов.

Секс как профилактика миомы

Мнение, что оргазм предназначен исключительно для получения удовольствия, ошибочно – он положительно сказывается на всем организме. Длительное отсутствие оргазмов у женщины репродуктивного возраста негативно сказывается на ее самочувствии – наблюдается повышенная нервозность, становящаяся причиной различных заболеваний.

Регулярное испытание оргазма, полезно для профилактики миом матки и гинекологических заболеваний. Его польза заключается в нормализации гормонального фона и улучшения психоэмоционального состояния.

Исключительно интимная жизнь не спасет от миомы. Женщина должна вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, отказаться от вредных привычек и регулярно посещать гинеколога.

Физиотерапия­

Некоторые физиотерапевтические процедуры при маточной миоме доброкачественного характера показаны. Они убирают воспаления и не связаны с тепловым воздействием. К таким относят:

• магнитотерапию;
• крайне эффективную высокочастотную физиотерапию (УВЧ), основанную на применении волн.

Запрещено лечение физиопроцедурами любого вида при злокачественных образованиях. Нельзя применять средства, которые предполагают разогревающее или световое действие:

• лечение парафином;
• УФО;
• гидромассаж;
• электрофорез;
• лечение озокеритом;
• лазерную терапию;
• применение соллюкса.

Что воспрещается

Просто перечислить все противопоказания при миоме недостаточно. Чтобы у женщин, имеющих данное заболевание, была мотивация следить за своим здоровьем, нужно дать пояснение каждому отдельному пункту противопоказаний.

Физические нагрузки

При миоме матки нельзя совершать любые физические нагрузки, связанные с поднятием тяжестей и прокачкой брюшного пресса, из-за сильного давления, оказываемого на органы малого таза. При этом нарушается нормальный кровоток, а также повышается риск возникновения перекрутов ножки опухоли или ее отрыва от основания.

Спорт не может стать абсолютным противопоказанием для пациенток с миомой. Активные физические упражнения помогают контролировать вес и ускоряют метаболические процессы, что положительно влияет на течение заболевания. К противопоказаниям не относятся следующие виды физической активности:

• Лечебная гимнастика. Специалистом по ЛФК подбирается индивидуальный комплекс разрешенных упражнений с учетом противопоказаний и физической подготовки пациентки.
• Йога. При занятиях йогой исключены резкие и чрезмерно активные упражнения, которые противопоказаны для страдающих миомой.
• Плавание и аквааэробика. Приводят в тонус все тело, укрепляют мышцы брюшного пресса, не создавая избыточного давления на матку.
• Прокачка интимных мышц при помощи упражнений Кегеля. Помогает улучшить кровообращение в области малого таза, что благоприятно сказывается на состоянии пациентки.

Женщины, страдающие от миоматозных узлов на матке, часто имеют в анамнезе длительные менструации и кровотечения. Данные симптомы объясняются нарушением сократительной способности поврежденного опухолью миометрия. Перегревание может усугубить проблему из-за усиления притока крови к маточной опухоли и даже вызвать обильное кровотечение.

Противопоказаны при миоме матки применение грелок на низ живота, посещения сауны и бани, длительный прием ванны. Также пациенткам нельзя оставлять без внимания свой менструальный цикл, следует тщательно следить за характером и количеством менструальных выделений.

Благотворное влияние физических нагрузок на миому

Как уже выше было сказано, если миома маленькая и бессимптомная, то врачи выбирают выжидательную тактику лечение, при которой возможен периодический прием медикаментозных препаратов и необходим постоянный контроль. Женщина может прожить без операции с миомой с момента ее обнаружения до климакса, (в период менопаузы опухоль должна регрессировать). Этот период может длиться 10-15 лет, если женщина в это время будет избегать спортивных занятий, ЛФК, то это принесет определенный вред всему остальному здоровью.

Малоподвижный образ жизни будет способствовать повышению веса и ухудшению общего самочувствия женщины. Конечно, ожидать, что опухоль рассосется под действием лечебной гимнастики не стоит, но все же спорт будет оказывать общеукрепляющий эффект, который позволит вам чувствовать себя здоровой, бодрой девушкой.