Молочные железы женщины в любом возрасте находятся под прямым влиянием гормонов, которые вырабатываются определенными органами. Набухание молочных желез — увеличение груди в размере, сопровождающееся болезненностью — явление довольно частое и время от времени проявляется более чем у 60% женщин. Обычно оно связано с приходом менструации или беременностью, но в некоторых случаях может быть и патологическим.

Если вас регулярно беспокоит болезненное набухание груди, сопровождающееся ее повышенной чувствительностью, общей раздражительностью и снижением либидо, непременно пройдите обследование у специалиста, чтобы исключить опасные заболевания. В нашей статье мы разберем причины набухания и болезненности груди, выясним, опасно ли это, и рассмотрим основные методы лечения и профилактики патологического нагрубания молочных желез.

Болит и набухает грудь: причины

Болевые ощущения в молочных железах, могут возникать по разным причинам.

Всё зависит от времени появления симптома:

• середина цикла;
• вторая половина цикла;
• на протяжении всего цикла.

В середине цикла

Болит грудь в середине цикла – симптом, который может быть естественным. Чаще всего он свидетельствует об овуляции. Менструальный цикл длиться от 28 до 35 дней. На протяжении этого периода, происходят изменения в гормональном фоне.

То есть организм готовится к вынашиванию ребёнка в случае оплодотворения яйцеклетки. Середина цикла – это 14 – 15 день. В этот промежуток оплодотворённая яйцеклетка выходит из яичника. Процесс называется овуляцией. Боль при этом умеренная, самочувствие женщины не сильно ухудшается.

Во второй половине цикла

Если грудь болит и набухает во второй половине цикла, это может свидетельствовать о следующих причинах:

• Беременность. Если произошло оплодотворение яйцеклетки, женщина будет ощущать боль в области молочных желёз, а также набухание. Дополнительно грудь грубеет.
• «Мнимая» беременность. Чаще всего состояние не угрожает здоровью. Набухание груди и ощущение боли в ней, связаны с тем, что женщина сильно хочет ребёнка, нервная система даёт организму команду произвести соответствующие изменения. Поэтому появляются симптомы, которые схожи с беременностью. После того, как женщина поймёт, что признаки не связаны с данным состоянием, всё нормализуется.
• Предменструальный синдром (ПМС). За несколько дней до предполагаемых месячных возможно появление болевых ощущений в области молочных желез. До наступления овуляции, в организме преобладает эстроген, а после неё – прогестерон.

Весь цикл

Набухание груди и неприятные ощущения в ней на протяжении всего цикла, могут указывать на следующие причины:

• Покупка бюстгальтера, который не подходит женщине. При приобретении маленького размера, грудь будет находиться в сдавленном состоянии. В результате нарушается кровообращение, появляется боль в области молочных желез. Далее грудь набухает. Во время носки симптомы могут не проявляться. Признаки заметны, когда женщина снимает бельё. Это связано с резким приливом крови к груди.
• Неправильное питание. К примеру, женщина кушает много солёного, копчёного. В организме застаивается жидкость, отёчность возникает не только в конечностях, но и груди. Поэтому появляется набухание, боль.
• Переедание. При частом употреблении большой порции пищи, кишечник переполняется. В результате орган давит на матку, яичники, шейку. Из-за этого повышается выработка половых гормонов, которые могут вызывать набухание и боль в области молочных желез.
• Сильный стресс. Если в жизни женщины присутствует постоянное нервное напряжение, гормоны вырабатываются в повышенном количестве. Это может отражаться на груди в виде её набухания и болезненности.
• Применение некоторых групп лекарственных препаратов. Боль и набухание в груди – это побочные эффекты медикаментов. Некоторые средства могут влиять на количество гормонов и нарушать водно-солевой баланс. К примеру, успокоительные препараты, в состав которых входит валериана.
• Период полового созревания. Чаще всего девочки замечают, что их грудь начинает болеть и набухать. Симптомы могут быть связаны с ростом молочных желез.
• Грудное вскармливание. В этот период боль в груди сильная. Молочные железы уплотняются, набухают. При грудном вскармливании повышается вероятность мастита – воспаление груди. Чтобы предупредить появление заболевания, необходимо сцеживать грудное молоко, вне зависимости от того, кормит им женщина ребёнка или нет.
• Состояние после проведения аборта. Из-за вмешательства в женский организм, может появляться боль в груди и её набухание. Это связано со стрессом. Беременность прерывается, организм не может быстро перестроиться. Из-за этого выработка гормонов изменяется, возникают неприятные симптомы.
• Наступление климакса. Железистая ткань заменяется жировыми и фиброзными клетками, поэтому возможно набухание и болезненность груди.
• Сильная физическая активность.

В зависимости от дня цикла

Состояние грудных желез находится в прямой зависимости от вырабатываемых гормонов в половой и щитовидной железах, гипоталамусе. Незначительное их набухание в менструальный период – это, во многих случаях, нормальное состояние, хотя, иногда может свидетельствовать о развитии нежелательных болезней.

Перед наступлением месячного цикла у женщин грудь готовится к возможной беременности, лактации. Млечные протоки разрастаются, из-за этого объем груди увеличивается, появляются болезненные симптомы. Если эти проявления не исчезают после окончания цикла, а также прощупываются некоторые уплотнения, это может свидетельствовать о возникновении патологий.

Многие дамы интересуются вопросом: почему набухают и болят молочные железы. Более половины женщин детородного возраста испытывают определенный дискомфорт в предменструальный период. Но, чаще всего женщины отмечают, что грудь болит и набухает во второй половине менструального цикла, причем боли чувствуются в обеих молочных железах. В таких случаях отмечается ухудшение работоспособности и самочувствия. Если интенсивность болей увеличивается с каждым разом, следует подумать о посещении врача и пройти соответствующее обследование.

Какие патологии нужно исключить?

Болит грудь в середине цикла – это симптом, который может указывать на различные заболевания. По дополнительным признакам можно заподозрить у себя какую-то патологию.

Мастопатия

Заболевание характеризуется патологическим изменением тканей молочных желез, которые имеют фиброзно-кистозный характер. То есть формируются мелкие болезненные уплотнения. Образования доброкачественные, но врачи говорят о том, что есть вероятность перерождения в злокачественную опухоль.

Заболевание характеризуется следующими симптомами:

• Болевые ощущения в груди. Их интенсивность может быть разной. На начальном этапе, дискомфорт заметен только перед менструациями. Поэтому часто женщины не обращают внимания на симптом. Неприятные ощущения могут быть разными – ноющие, тянущие. Иногда к груди невозможно прикоснуться. Боль связана с застоем крови, отёком окружающих тканей. Когда менструация заканчивается, дискомфорт проходит. По мере развития заболевания, боль усиливает свою интенсивность с каждыми месячными. Дополнительно нарушается сон, возникает агрессия.
• Молочные железы грубеют во второй половине цикла. Симптом связан с застоем крови в сосудах груди. Молочные железы могут увеличиваться в размере на 15%. Грудь очень чувствительная, есть сложность осмотра.
• Выделение секрета из сосков. Симптом может появляться во время надавливания на грудь. Но часто не нужно никаких усилий. Цвет выделений различный – белый, коричневатый, зеленоватый. В секрете может присутствовать кровь – это самый опасный симптом. Он указывает на злокачественные процессы, которые происходят в груди. Но не нужно игнорировать даже прозрачный секрет. В норме из сосков ничего выделяться не должно.
• Узлы. При пальпации можно заметить уплотнения.

Стадии заболевания:

1. Диффузный фиброаденоматоз. Данное заболевание чаще всего диагностируют у молодых девушек. Во время осмотра можно заметить увеличенную грудь. При пальпации чувствуется зернистость. Молочные железы болезненны.
2. Узловая мастопатия. Если 1 тип не был вылечен, заболевание переходит в данную форму. При пальпации замечают уплотнения или кисты. Они не имеют чётких границ, нельзя прощупать дольчатость.

Мастодиния

Мастодиния – это появление болевых ощущений в груди, которые возникают вследствие изменения уровня гормонов либо патологического процесса. По-другому состояние называется масталгия.

Виды заболевания:

• Циклическое. Дискомфорт регулярный, появляется перед менструацией. Его интенсивность снижается через 1 – 2 суток после наступления месячных. Жидкость, которая скапливается в груди, сдавливает нервные окончания, возникает боль. Данный вид часто приводит к мастопатии.
• Нециклическое. У данного вида нет периодичности. Дискомфорт проявляется вне зависимости от менструации. Но боль локализуется в 1 точке. Нециклическая мастодиния больше характерна для женщин старше 40 лет. К данному виду нужно относиться настороженно, исключить злокачественную опухоль.

Симптомы состояния указаны в таблице:

Часто масталгия является предвестником воспалительного процесса или новообразования в груди.

Онкология

Болевые ощущения в груди могут указывать на злокачественную опухоль. Дискомфорт появляется в середине цикла или на всей его протяжённости.

Стадии опухоли:

1. Начальная. Опухоль образовалась недавно, обычно данная стадия диагностируется во время полного обследования организма. Вид характеризуется небольшой опасностью для здоровья, есть высокие шансы на выздоровление – 98%. Поэтому врачи рекомендуют проходить полное обследование организма 1 раз в год.
2. Первая. Опухоль достигает размера в 2 см. Поражения близлежащих тканей нет. Шанс на выздоровление – 96%. То есть прогноз благоприятный.
3. Вторая. Диаметр новообразования не превышает 5 см. Прогноз на выздоровление велик – 90%.
4. Третья. Прогноз на выздоровление резко уменьшается до 70%. Всё зависит от степени поражения. Но данная стадия не характеризуется метастазами.
5. Четвёртая. По-другому называется последней стадией раковой опухоли. Клетки образования проникают в лимфоток, другие органы, создаётся множественный очаг воспаления. Вероятность выздоровления – 10%.

Нельзя точно ответить, как быстро может развиваться рак. Всё зависит от возраста, сопутствующих заболеваний, вида опухоли.

Симптоматика:

• уплотнения в молочных железах;
• втягивание соска;
• утолщение соска;
• образование «лимонной корки» над воспалением;
• краснота кожного покрова;
• уплотнение лимфоузлов;
• увеличение груди с одной стороны;
• болевые ощущения в области молочных желез;
• отёчность груди;
• патологический секрет из соска;
• высокая температура тела – более 38 градусов;
• ощущение слабости;
• резкое снижение массы тела;
• боль в костях и печени (при метастазах).

Мастит

Заболевание характеризуется воспалительным процессом в груди, который быстро распространяется. По-другому патология называется грудница. Без своевременной терапии повышается вероятность гнойного воспаления. А если у человека ослаблена иммунная система, возможно заражение крови.

Мастит бывает следующих видов:

• Лактационный. Данная форма развивается у женщин, которые впервые родили ребёнка. Грудное молоко застаивается, возникает воспаление. Часто патология имеет односторонний характер. Но в 10% случаев воспаление двухстороннее.

Иногда форма возникает у новорожденных детей из-за повышенной выработки гормонов или их попадания с молоком матери. В результате грудь ребёнка набухает, формируется воспаление.

• Нелактационный. Данный вид встречается реже – в 3% случаев. Нелактационный мастит развивается не только у женщин, но и у мужчин.

Симптомы мастита:

• увеличение молочных желез;
• выраженная боль в груди;
• краснота в месте воспаления;
• дискомфорт при пальпации;
• слабость;
• недомогание;
• высокая температура – более 38 градусов;
• отсутствие аппетита;
• рвота;
• боль в голове.

Колебание гормонального фона

Болит грудь в середине цикла – признак, который может быть связан с изменениями в гормональном фоне. То есть нарушается соотношение эстрогена и прогестерона.

Симптомы состояния:

• Нарушение менструального цикла. К примеру, месячные опаздывают или приходят раньше срока. Секрет изменяет свою обильность.
• Женщина не может забеременеть. Если в течение 12 мес. зачатие не происходит, то необходимо сдать анализ на уровень половых гормонов.
• Возникновение кровотечений из влагалища, которые не связаны с месячными. Такой секрет может представлять опасность для здоровья женщины.

Перечисленные симптомы – это специфические признаки гормональных нарушений. Но не всегда они могут проявляться.

Общие симптомы состояния:

• утомляемость при минимальной нагрузке;
• болевые ощущения в области головы;
• проблемы со сном;
• отсутствие влечения к половому партнёру;
• резкое снижение массы тела, но женщина придерживается привычного образа жизни;
• сухость слизистой оболочки влагалища;
• выпадение волос;
• плохое состояние кожного покрова.

Болевые ощущения в груди могут присутствовать при нарушении гормонального фона, но не всегда.

Дерматологические причины

Из-за заболеваний кожного покрова может возникать боль в груди. Дерматологические патологии появляются вследствие проблем в организме – болезни печени или кишечника, эндокринные нарушения.

Заболевания кожи, при которых возможны боли в груди:

• Псориаз. Состояние характеризуется возникновением красных пятен на коже, они покрыты чешуйками. Из-за расчёсывания образований, у женщины возникает боль в молочных железах. Дополнительно ухудшается самочувствие, появляется слабость.
• Грибок. Кожный покров чешется и зудит, особенно под молочными железами. Размножение патогенной микрофлоры может быть из-за большого веса, несоблюдения правил личной гигиены.

Застой жидкости

Грудь может болеть из-за застоя жидкости. Вследствие давления происходит растягивание тканей, возникает дискомфорт.

Застой появляется в следующих случаях:

• частое употребление газированных напитков, солёных продуктов;
• злоупотребление алкоголем;
• неправильно подобранное нижнее бельё;
• недостаточное количество белковых продуктов, избыток жиров и углеводов.

Симптомы – набухание и боль в молочных железах.

Травма

Травмы груди – это механическое повреждение молочных желез. Состояние бывает при ДТП, падении, ударе.

Болеть грудь в середине цикла может из-за трамв

Симптомы травмы груди:

• Болевые ощущения.
• Гематома – это посинение кожного покрова. Грудь уплотняется, при пальпации появляется небольшая боль. Если травматизация сильная, женщина не может носить нижнее бельё из-за дискомфорта.
• Высокая температура. Показатель более 37,5 градусов.
• Секрет из сосков. Редко когда симптом заметен сразу после повреждения. Он появляется по мере прогрессирования воспалительного процесса. Характер выделений – гнойный или серозный.
• Ухудшение общего самочувствия. Появляется головокружение, слабость.

Помимо перечисленных симптомов, женщину могут беспокоить другие признаки:

• трудности с дыханием;
• кашель сильного характера;
• недостаточное количество воздуха;
• шок.

Стадии травматизации груди:

1. Лёгкая. Симптоматика не ярко выраженная, одышки и нарушенной работы сердца не замечено. Дыхание не нарушается, сердцебиение в норме. Данная стадия характеризуется низкой вероятностью осложнений.
2. Средняя. Дыхание и сердцебиение немного учащаются. Если у человека есть заболевания лёгких, возникает одышка. Боль средней интенсивности, присутствует скованность движений.
3. Тяжёлая. У женщины нарушается дыхательная функция, сердцебиение изменяется. Дополнительно присутствует кашель, шум в ушах. Есть вероятность обморока.

Бить ли тревогу?

Все перечисленные выше причины болей в молочной железе не являются опасными. Это естественная реакция организма на различные изменения. Но когда боль приносит мучения, локализуется только в одной груди или в определенном месте, тогда стоит незамедлительно идти к врачу. Женщина может и сама диагностировать у себя первые признаки какого-либо заболевания.

Комки любят локализоваться по бокам, ближе к подмышечной впадине, а также под самой грудью. При выявлении таких симптомов бегите к доктору. Длительное откладывание этого дела на «завтра» может привести к плачевным последствиям. Если же наряду с болью чувствуется ухудшение самочувствия, поднялась температура тела, появилась слабость – это требует незамедлительной госпитализации и тщательного обследования.

Что делать, чтобы уменьшить или устранить боль?

Болит грудь в середине цикла – симптом, который требует устранения.

Для этого подойдут следующие группы лекарственных препаратов:

• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Помимо того, что медикаменты уменьшают боль, они справляются с отёчностью и воспалением. Популярные препараты – Нурофен, Ибупрофен, Дексалгин.
• Обезболивающие. Средства помогают уменьшить боль, воспаление. Препараты – Анальгин, Баралгин, Брал.
• Спазмолитические. Медикаменты устраняют спазм. К группе относится Спазмалгон.

Помимо лекарственных препаратов, для уменьшения неприятной симптоматики можно использовать массажную терапию. Необходимо заранее посоветоваться с врачом. После массажа активизируется отток лишней жидкости из груди, снижается боль.

Терапия имеет ряд противопоказаний:

• рак груди;
• повышенная температура тела;
• механическое повреждение кожного покрова;
• аллергическая реакция.

Массажная терапия молочных желез запрещает использование любых аксессуаров – банки, вакуумные массажеры, аппараты. Процедуру необходимо проводить при помощи рук. Предварительно следует вымыть их с мылом. Чтобы уменьшить боль в груди, подойдёт классический массаж.

Алгоритм действий:

1. Поглаживать область вокруг сосков лёгкими движениями по круговой стрелке.
2. Надавливать 2 пальцами по всей поверхности груди.
3. Поглаживать грудь. Направление движения – к лимфоузлам, которые расположены в подмышках.
4. Растирать грудь ладонью по кругу. Пункт необходимо выполнить, чтобы стимулировать кровообращение.
5. Взять грудь в ладонь и немного потрясти.

Продолжительность массажа – не более 10 мин. Движения лёгкие, нельзя всё делать резко и грубо.

Тревожные симптомы – немедленно к врачу

В некоторых случаях, чтобы избежать тяжелых осложнений, настоятельно рекомендуется обратиться к услугам квалифицированного медицинского работника. Существует несколько заболеваний груди, которые не терпят промедления. Своевременно оказанная помощь избавит от многих проблем. Что же это за патологии, и каковы их симптомы?

Мастопатия

Это доброкачественное образование, возникающее из-за дисбаланса женских половых гормонов. В толще желез образуются уплотнения, расположенные в хаотичном порядке. Впоследствии они разрастаются и вызывают неприятные ощущения.

Характеризуется:

К какому специалисту идти на прием?

В поликлинике можно обратиться к терапевту. Он осмотрит пациентку и выпишет направление к нужному врачу. А в частной организации можно записаться на приём к маммологу. Есть вероятность, что дополнительно потребуется консультация эндокринолога и гинеколога. Обращаться к специалисту необходимо, если болевые ощущения не проходят после очередной менструации.

Вызывать бригаду скорой помощи нужно в тех случаях, если помимо нестерпимой боли, у женщины появились дополнительные симптомы, которые усиливаются – высокая температура, нарушение менструального цикла.

При беременности

На протяжении всей беременности, а также после родов у женщины наблюдается увеличение объема груди. Это естественный процесс, который связан с увеличением количества гормонов, отвечающих за ее рост. Как правило, температура тела сохраняется в этот период в пределах 37 градусов.

Первый триместр знаменуется появлением неприятных ощущений в области груди, после начала кормления припухлость и боли уменьшаются, а потом и вовсе исчезают.

После зачатия женщину могут беспокоить и другие симптомы. Это боли в пояснице, незначительное повышение температуры. Но это не дает повода для беспокойства, если через несколько дней эти проявления пропадают.

Ну, а если после родов боль увеличивается и сопровождается выделением жидкости из сосков, тогда следует обратиться к врачу.

Диагностика

Без полного обследования невозможно определить причину появления симптома.

Поэтому необходима диагностика:

• Сдача общего анализа крови и мочи.
• Пальпация молочных желез. Благодаря данному методу можно заметить изменения в структуре груди.
• Ультразвуковое исследование (УЗИ). Процедуру назначают в качестве профилактики или для диагностики заболеваний. А также УЗИ используется в тех случаях, когда рентген противопоказан.
• Рентген.
• Маммография – это обзорное рентгеновское исследование. В результате получаются снимки груди в разной проекции. Процедуру могут назначить при подозрении на заболевание либо с профилактической целью. Излучение при маммографии минимально.
• Прицельная рентгенограмма. Процедура представляет собой детальный осмотр отдельного участка груди. К примеру, если на общем снимке он был плохо виден. Изображение увеличивают в 1,5 – 2 раза.
• Флюорография. Исследование направлено на выявление заболеваний лёгких (пневмония, бронхит), но может определять патологии молочных желез.
• Компьютерная (КТ) или магнитно-резонансная (МРТ) томография. Одну из процедур используют, если в результате УЗИ или рентгена есть подозрение на патологию. КТ и МРТ являются более точными, методы применяются для определения новообразования.
• Цитологическое исследование. По-другому метод называется биопсией. При помощи исследования можно точно определить присутствие рака. Из молочной железы забирают образец ткани (процесс контролируется аппаратом УЗИ), отправляют в лабораторию.
• Иммуногистохимическое (ИГХ) исследование. Процедура помогает определить темп роста злокачественной опухоли, сделать прогноз на развитие новообразования.

Методы борьбы

Если у женщины регулярно наливается грудь перед менструацией, это говорит о нормальном функционировании ее организма — нет никаких поводов для беспокойства. Главная задача — минимизировать дискомфорт, а для этого гинекологи всего мира дают несколько полезных советов и рекомендаций:

• ношение белья большего по размеру в период овуляции, что предотвратит перетягивание и сдавливание молочных желез;
• отказ от обтягивающей одежды;
• ограничение приема жидкости, которая может застаиваться в организме и провоцировать еще большее набухание и уплотнение.

В том случае, когда увеличение груди в размере сопровождается болевыми тянущими ощущениями, повышением температуры тела, избегать консультации с врачом уж точно не стоит. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, которое не только может ухудшить состояние, но и привести к необратимым последствиям. Категорически запрещено:

• прикладывать к молочным железам компрессы, особенно теплые, что может привести к развитию так называемой дремлющей инфекции;
• самостоятельно массажировать и разминать грудь;
• стягивать ее тесным бельем — это особо опасно и может привести к развитию узелковых новообразований.

Лечение заболеваний

Если по результатам диагностики были обнаружены заболевания, необходимо их лечить. В качестве терапии используют методы, указанные в таблице.

Многих женщин беспокоит такой симптом, как набухание груди. Дополнительно может присутствовать боль, которая проявляется в середине или окончании цикла, а также на всём его протяжении.

Симптом свидетельствует о физиологических причинах (беременность, неправильное питание) или патологии (мастопатия, злокачественная опухоль). Чтобы поставить диагноз, необходимо полное обследование организма. Для облегчения симптомов врачи назначают приём медикаментов (НПВС, обезболивающие) и массажную терапию.

Оформление статьи: Владимир Великий

Как облегчить боль в домашних условиях

Существует несколько способов профилактического воздействия в случае, если грудь налилась и болит. Они помогают на ранней стадии предупредить заболевание, снять отеки, успокоить и обезболить.

Фитотерапия

Лекарственные сборы можно найти в любой аптеке. Предпочесть лучше те, в которых содержится крапива, зверобой, череда, чистотел, одуванчик, мята. Семена льна и сои помогут восстановить гормональный баланс, однако предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Помогут и капустные компрессы, которые накладываются на болевую зону, если налилась и болит молочная железа.

Массаж

Эффективный способ избавиться от болевых ощущений. Можно самостоятельно изучить технику исполнения, а можно обратиться к специалисту.

Контрастный душ и занятия спортом

Комбинация холодной и горячей воды, также как и умеренные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения.

Но не следует слишком усердствовать: не рекомендуется использовать воду критически низкой или высокой температуры, а также — посещать изнуряющие тренировки.

Диета или мочегонные препараты

Если набухли груди, причиной может быть задержка жидкости в организме, нужно позаботиться о правильном питании и употреблении мочегонных препаратов.

Исключить депрессивные состояния

Эмоциональный фон очень сильно влияет на состояние всего организма. Чтобы уберечь грудь от болезней, нужно избегать стрессовых ситуаций, потрясений и волнений.

Опухание сосков

Иногда девушки могут заметить непривычное явление – набухла женская грудная железа незначительно, но увеличились в размере соски. Эти явления могут возникнуть и в сильно выраженном виде. Возникновение этого факта не должно являться поводом для беспокойства, потому как в ряду случаев физиологический процесс опухания сосков считается нормальным.

Среди таких выделяют:

• возраст полового созревания;
• период беременности;
• прием гормональных лекарственных препаратов.

Иногда сосок может налиться по причине обострения какой-либо хронической болезни. Тесный лифчик, менструация – очередные основания для появления дискомфорта. Для установления точной причины опухоли сосков следует обратиться за консультацией к соответствующему специалисту.

Обезопасить себя от причин набухания женских молочных желез практически невозможно. Поддерживать в организме необходимый баланс гормонов можно путем максимального исключения из ежедневного рациона питания простых углеводов. Кроме этого рекомендуется вести активный образ жизни, тщательно следить за количеством употребляемых и сжигаемых калорий. При появлении первичных симптомов проблем со здоровьем рекомендуется в оперативном порядке обратиться к врачу. Набухание женских молочных желез и причины недуга требуют незамедлительного лечения. Своевременная терапия снизит вероятность развития патологий к минимуму.