Плохое самочувствие перед месячными бывает у всех женщин. Для одних это легкое недомогание, для других страшные боли до потери сознания. Сейчас об этом говорят в открытую. Женщины обращаются за помощью к специалистам, находят информацию в интернете, пытаются найти выход из положения, облегчить свою участь. Загадку плохого самочувствия женщин каждый месяц по определенным дням пытались разгадать очень долго. Сначала это связывали с фазами Луны, местностью проживания дамы. Только в прошлом столетии ситуация стала более-менее ясна.

Особенности женского организма

Строение женщин во многом отличается от мужчин. В особенности эта разница заметна в репродуктивной системе. Организм женщины настроен на вынашивание и рождение детей. В возрасте от 11 до 16 лет у девочек начинаются первые месячные, это означает, что организм готов к беременности. Ежемесячно, при отсутствии оплодотворения, яйцеклетка выходит наружу вместе с эндометрием матки. В это время наблюдаются менструальные кровотечения.

Данный период довольно сложно проходит для некоторого количества женщин. Они ощущают слабость, а также другие неприятные симптомы. Кроме того, за несколько дней до начала ежемесячного кровотечения женщина может чувствовать их приближение. Об этом также свидетельствует плохое самочувствие и другие сопутствующие симптомы.

Когда следует срочно обратиться к доктору

Если женщина упала в обморок, у нее мигрень во время месячных, это говорит о том, что процесс кровообращения и метаболизма «серого вещества» нарушен. Причин подобному состоянию может быть множество, причем они не во всех случаях они носят физиологический характер.

Обморок может сигнализировать о наличии опасных заболеваний:

• соматические, неврологические патологии;
• злокачественная опухоль, аневризм «серого вещества»;
• сердечно-сосудистые патологии;
• дистония нейроциркуляторного характера;
• сильные потери крови;
• ишемическая болезнь, гипотония, повышенное АД;
• патологии плазмы крови;
• интоксикация из-за отравления бытовыми, промышленными ядами;
• наличие какой-либо инфекции;
• диабет, атеросклероз.

Обморок может сигнализировать о наличии опасных заболеваний

Если приступы синкопе носят систематический характер или пациентку настораживает другая неприятная симптоматика, не следует медлить с посещением врача. На ранних стадиях большинство заболеваний поддается лечению. Только своевременная диагностика позволит назначить грамотную терапию.

Что такое ПМС?

Очень плохое самочувствие перед месячными может объясняться предменструальным синдромом, или ПМС. Данным термином называется комплекс неприятных симптомов, которые обычно возникают перед менструацией и являются ее предвестниками. Их длительность варьируется от 2 до 10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины.

При предменструальном синдроме возможны нарушения в работе эндокринной системы, нарушается обмен веществ, а также активизируется работа нервной системы. Современные исследования доказывают, чем старше становится женщина, тем она более подвержена ПМС. Также существуют исследования, которые доказывают, что данному состоянию больше подвержены те представители прекрасной половины человечества, чья работа связана с умственной деятельностью или общением с людьми.

Первая помощь при лишении сознания

Самопомощь

При ощущении надвигающегося лишения чувств девушка может попробовать помочь себе самостоятельно следующим образом:

• Выйти на свежий воздух или открыть форточки;

• Растирать мочки ушей до красноты.
• Надавливать на точки под нижней и над верхней губой.
• Прилечь — ноги должны быть выше туловища.
• Облиться ледяной водой.

Причины возникновения

Точные предпосылки к возникновению плохого самочувствия перед месячными неизвестны. При этом, доктора выделяют такие факторы, которые могут играть не последнюю роль в возникновении предменструального синдрома:

1. Нарушение соотношения уровня гормона эстрогена и прогестерона, что влияет на эмоциональное состояние женщины.
2. Увеличение количества пролактина. Этим также объясняется болезненность и набухание молочных желез перед месячными.
3. Некоторые заболевания щитовидной железы, которые провоцируют нарушение ее функциональности.
4. Нарушение водно-солевого баланса.
5. Острая нехватка таких жизненно важных витаминов, как В, С, Е, а также магния, кальция и цинка.
6. Генетическая предрасположенность.
7. Психогенные факторы, к которым относят негативную обстановку внутри семьи, на работе, частые стрессовые ситуации.
8. Некоторые инфекционные заболевания также могут выступать причиной плохого самочувствия перед месячными в 40 лет или любом ином возрасте. При этом, признаки плохого самочувствия в 40 лет чаще всего ощущаются острее, нежели в более раннем возрасте.
9. Отсутствие регулярных физических нагрузок, а также ожирение любой стадии.
10. Злоупотребление кофе и другими кофеин содержащими напитками.

Также с наступлением беременности и рождения ребенка гормональный фон женщины значительно меняется, из-за чего могут возникнуть неприятные симптомы ПМС. Причиной плохого самочувствия перед месячными также могут быть аборты, ранее сделанные женщиной.

Специфика патологии

Обморок при месячных – это организм, не успевающий приспособиться к убытку крови. Ответ на вопрос «почему во время месячных падают в обморок», как правило, связан именно с этим. Такая проблема чаще возникает в самом начале. Из-за этого появляются жалобы «в первый день месячных падаю в обморок».

Косвенные причины:

• постоянные стрессы;
• усердные физические нагрузки.

Такие синкопе возникают только при месячных, не беспокоят в другое время.

Симптомы

Предменструальный синдром характеризуется такими неприятными проявлениями:

• увеличение массы тела;
• нарушения сна;
• раздражительность;
• частая смена настроения;
• увеличение живота в объеме;
• головные боли;

Почему перед месячными плохое самочувствие? Чаще всего неприятные проявления предменструального синдрома связывают с нехваткой некоторых витаминов и микроэлементов, а также с гормональными нарушениями.

Головные боли перед менструацией

Реакции, протекающие в организме на гормональном уровне, вызывают головные боли перед менструацией. Появление болей различной интенсивности до и исчезновение их после месячных считается нормальным физиологическим процессом.

Биохимические изменения организма влияют на цикличность гормональных сдвигов. В результате нередко появляются боли в голове различной интенсивности, иррадиирующие в глазное яблоко, развиваются нарушения сна, головокружение, обморочные состояния.

Гормону эстрогену отведена ведущая роль в повышении женской восприимчивости к стресс-факторам, провоцирующих в свою очередь развитие менструальной мигрени. Процесс протекает особенно болезненно на фоне нарушения кровообращения, как правило, с рвотой, обостренной восприимчивостью к свету и шуму. Острые приступы могут появиться вследствие приема эстрогенсодержащих противозачаточных средств.

Стадии ПМС

В зависимости от тяжести наблюдаемых симптомов выделяют такие стадии развития патологического состояния:

1. Компенсированная стадия, при которой симптомы выражены слабо и не влияют на повседневную жизнь женщины. Такие проявления с возрастом не прогрессируют, а с наступлением первого дня менструации полностью и бесследно исчезают.
2. Субкомпенсированная стадия, которая характеризуется острым проявлением симптомов, что значительно ухудшают качество жизни женщины. С наступлением менструации симптомы полностью исчезают.
3. Декомпенсированная стадия характеризуется тяжелыми проявлениями ПМС, при которых женщина может испытывать симптомы даже в течение нескольких дней после окончания менструации. Такие проявления с возрастом могут все больше мешать нормальной жизнедеятельности.

К сожалению, многие женщины, которые испытывают тахикардию и плохое самочувствие перед месячными, редко обращаются за врачебной помощью, считая такое состояние нормальным. На сегодняшний день в силах компетентных врачей снизить проявления синдрома и вернуть женщине нормальную жизнь даже в этот период.

Диагностика

Для того чтобы сделать правильные выводы о состоянии женщины, важно провести обследования и осмотр на гинекологическом кресле. Предменструальный синдром является одной из тех редких патологий, когда устные сведения женщины об испытываемых симптомах могут дать гораздо больше информации, необходимой для постановки диагноза, нежели осмотр на кресле. При этом отмечается четкая цикличность симптомов, то есть они всегда возникают за несколько дней до начала менструации.

Также полезными для диагностики синдрома являются такие исследования:

1. Анализ крови на такие гормоны, как пролактин, прогестерон, эстрадиол. Его важно выполнить в обе фазы цикла для того, чтобы увидеть разницу между колебаниями их уровней.
2. Маммография или ультразвуковая диагностика при болезненных ощущениях в груди для исключения возможности развития злокачественного новообразования или заболеваний молочных желез.
3. Электроэнцефалография при частых головных болях для исследования состояния сосудов головного мозга.
4. Измерение суточного диуреза при значительной отечности лица и конечностей.
5. Измерение артериального давления.

Также женщине могут понадобиться консультации таких специалистов, как терапевт, маммолог, невропатолог, психиатр, эндокринолог.

Препараты

Применяемое медикаментозное лечение:

• нестероидные противовоспалительные препараты («Парацетамол», «Ибупрофен») — при болезненных месячных;
• спазмолитики («Но-шпа»);
• витамин Е;
• успокоительные (фитопрепараты либо транквилизаторы).

При сложных патологиях применяются комбинированные эстроген-гестагенные средства.

Немедикаментозное лечение

В некоторых случаях женщине может быть предложено санаторно-курортное лечение. Кроме проведения стандартных физиотерапевтических процедур, оно поможет снять психическое напряжение. Также для лечения плохого самочувствия перед месячными иногда применяются народные методы. Среди них очень популярно лечение травами, которые обладают легким успокаивающим эффектом. Это могут быть настои мяты, мелиссы, валерианы.

Профилактика

Что делать при плохом самочувствии перед месячными? Существуют факторы, предупредить которые не представляется возможным. Однако облегчить течение предменструального синдрома или уменьшить боли внизу живота при менструации можно, если придерживаться таких рекомендаций от опытных гинекологов:

1. Следует ограничить количество употребляемого кофе и крепкого чая, так как они содержат кофеин.
2. Также рекомендовано придерживаться диеты, которая заключается в снижении количества употребляемой поваренной соли, так как она может провоцировать задержки воды в организме, и, как следствие, отеки. Нужно включить в свой рацион нежирные сорта рыбы, мяса, бобовые, семена, молочные продукты, а также черный горький шоколад.
3. Регулярные занятия спортом также благотворно влияют на организм в целом.
4. Также важно снизить уровень стресса на работе и в семье.
5. Одним из способов профилактики предменструального синдрома также считается прием оральных контрацептивов. Однако перед началом приема нужно проконсультироваться с лечащим гинекологом, а также сдать некоторые анализы на гормоны.

Для уменьшения симптомов в период перед началом менструации рекомендовано вести регулярную половую жизнь. Отмечается, что женщины, имеющие постоянного полового партнера, реже подвержены плохому самочувствию перед месячными.

Напоследок

Важно предупредить появление обмороков во время “критических дней”. Для этого нужно выяснить их причины, радикально пересмотреть свое питание. Рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами. Очень полезны свежие овощи и фрукты, а также супы, каши и крупы. Большую пользу приносят манная и рисовая каши. Во время “опасных дней” рекомендуется пить побольше жидкости. От шипучих напитков и алкоголя следует отказаться в пользу морсов, компотов, свежеотжатых соков, качественной минеральной воды и чая. Курить лучше бросить.

Неотложная помощь при обмороке

Взгляд на прошлое

В советские времена периодическим колебаниям в женском организме не придавали особого значения. Дамы о причине ухудшения здоровья говорили шепотом, и отнюдь не обращались за помощью к врачам с проблемами ПМС. Женщина получила равные права с мужчиной, и работала, как он. В фильмах показывали, как советская дама с легкостью носит ведра с цементом, работает на стройке, вкалывает на целине. Да и чего скрывать, здоровье у советских женщин действительно было крепче, нежели у современных дам.

Между тем в западных странах сложилось совершенно другое отношение к женскому организму. Женщина всегда оставалась слабой телом, сильной духом. Мужчины спешили на помощь при виде тяжелой ноши в руках дамы, а работа подбиралась согласно физическим способностям. В больнице на время месячных при сильном недомогании выдают больничный лист. А при беременности отправляется в декретный отпуск чуть ли не с начала зачатия, если на рабочем месте вредные условия для плода. Именно американские ученые собрали в единое целое всю информацию о ежемесячных причинах ухудшения самочувствия женщины перед менструацией, проанализировали симптомы, обобщили под диагнозом ПМС (предменструальный синдром).

Нужно ли обращаться ко врачу, если обмороки регулярные?

Если такой симптом возник в первый раз, обращение к врачу обязательно. Нужен совет гинеколога, при необходимости – других узких специалистов. Методы диагностики:

• сбор анамнеза (данные о менструации, ее регулярность, длительность и периодичность обмороков);
• осмотр (измерение давления, аускультация и перкуссия сердца и легких);
• комплексное обследование (общий анализ и глюкозу крови, ЭКГ).

Если нужно исключить риск заболевания, назначают дополнительные исследования.

Основная причина плохого самочувствия перед месячными

На протяжении всего месяца в организме происходят многочисленные преобразования. Условно месячный цикл делят на 2 части. Самочувствие женщины первых 2 недели после менструации значительно отличается от 2 последующих. Так заложено природой. Все это естественно. А причиной тому гормоны. Сразу после начала менструации организм понимает, что зачатия не произошло, все придется делать заново. В процесс вовлекается половая система, эндокринная центральная нервная система. Повышается уровень эстрогена. Этот половой гормон отвечает за развитие яйцеклетки, овуляцию. Что происходит в это время с дамой?
Чувствует она себя просто прекрасно. Настроение замечательное, женщина полна сил, уверенности в себе, любуется отражением в зеркале, всем довольна. А главное, очень хочется секса. Повышается либидо. Все направлено на то, чтобы произошел половой акт, зачатие. Пик сексуального желания припадает на момент овуляции, когда возможно оплодотворение. Происходит это на 14-16 день месячного цикла. И после этого момента все резко меняется.

Во второй фазе повышается гормон прогестерон, который, в принципе, является основной причиной плохого самочувствия перед месячными. Он регулирует все процессы в организме, диктует настроение, определяет самочувствие. Функция прогестеронов сохранить оплодотворенную яйцеклетку, обеспечить ей надежное прикрепление к стенкам матки, поддержать беременность в первые месяцы. Отсюда запасы жира по бокам женщины, на животе перед месячными.

Симптомы ПМС

Особо чувствительные женщины ощущают проявления ПМС сразу после менструации. Но обостряются симптомы, как правило, за 1 неделю до месячных. Синдром токсического шока – заболевание следственное, поскольку зависит от общего состояния здоровья, внешних факторов. Следовательно, каждый месяц симптомы ПМС могут меняться. При особо благоприятном месяце в физическом, эмоциональном плане, синдром вовсе не дает о себе знать.

Поскольку за все процессы менструального цикла отвечает нервная система, эндокринная, половая, то и симптомы проявлений ПМС связаны с этими составляющими. В каком из звеньев было больше напряжения, такие симптомы и преобладают. Кроме этого, синдром может проходить несколько стадий, имеет 3 формы. Нормальным считается слабое проявление ПМС. Когда сильно выражены 2 симптома, либо присутствуют слабые 4-5. При форме ПМС средней тяжести присутствует более 10 симптомов и 4-5 сильно выражены. Тяжелая форма ПМС делает женщину невменяемой, укладывает в постель, трудно поддается лечению, не вылечивается полностью.

Большинство дам сталкивается с легкой формой синдрома. Вопрос о лечении не стоит, причина плохого самочувствия более чем ясна. Облегчение приходит с началом менструации, а окончательно организм восстанавливается после окончания месячных. А вот средняя форма ПМС заставляет обращаться к специалистам, пить таблетки, проходить терапию.

Признаки приближающегося недуга

Симптомы для каждой барышни индивидуальны — они зависят от возраста и специфики организма. Но есть и общие черты: внезапная слабость, бледность кожи либо болезненный румянец, посинение губ, головокружение, тошнота, круги перед глазами, звон в ушах, покалывание в конечностях, сопровождаемое ознобом, холодный пот, «ватные ноги».

Обычно обморочное состояние длится от пары секунд до 4 минут. Если же сознание не возвращается дольше 5 минут — необходимо вызвать женщине скорую помощь. Дальнейшие симптомы опасны — могут начаться судороги, непроизвольное западение языка в горло.

Перечень основных проявлений

Симптомов предменструального синдрома более 100. Ниже приведены только те, которые часто встречаются, не требуют сложной терапии, экстренной госпитализации.

• нервозность;
• раздражительность;
• агрессия;
• перепады настроения;
• плаксивость;
• депрессия;
• снижение самооценки;
• разочарование;
• неудовлетворение собственной жизнью;

• приступы паники;

• страх;
• в тяжелых состояниях мысли о смерти;
• отечность лица, конечностей;
• прибавка в весе;
• высыпания на коже;
• повышенная потливость;
• озноб;
• головокружение;
• повышение температуры до 37 градусов Цельсия;
• головная боль;
• тошнота;
• боль в пояснице;
• рвота;
• боль в животе;
• увеличение груди и чувствительности сосков;
• боль в мышцах;
• повышенная утомляемость;
• лень;
• сонливость и бессонница;
• апатия;
• замкнутость;
• желание ото всех скрыться;
• газообразование;
• боль в заднем проходе;
• диарея;
• нарушение функций кишечника.

Проявления синдрома усиливаются под влиянием негативных факторов. Кроме этого, плохое самочувствие зависит от характера выделений месячных, их продолжительности. При менструации длительностью в 3 дня, с небольшим количеством выделений самочувствие лучше. Если выделения обильные, менструация длится 5-7 дней, организм ослабевает. Симптомы ПМС продолжают присутствовать и после окончания менструации. В этом случае наблюдается сильная слабость, головокружение, бледность кожи. Все это происходит из-за потери железа, снижения гемоглобина вследствие сильного кровотечения.

Как определить предобморочное состояние

Признаки скорого наступления синкопе:

• внезапное головокружение;
• потемнение либо «серебристая пелена» в глазах;
• проявление тошноты;
• онемение, чувство покалывания в руках и ногах;
• слабость в ногах;
• ощущение «холода» внутри;
• появление холодного пота;
• бледность кожи лица.

Важно вовремя заметить приближение обморока, чтобы успеть сесть или лечь. Это поможет уберечься от падения и удара головой.

Неблагоприятные факторы

Образ жизни, питание, окружающая обстановка влияет на самочувствие женщины перед критическими днями.

• Питание. В настоящее время качество пищи оставляет желать лучшего. ГМО, красители, усилители вкуса, ароматизаторы, другие химические добавки неблагоприятно влияют на органы ЖКТ. Перед месячными обостряются болезни кишечника, желудка. Появляется тошнота, рвота, газообразование, понос и так далее. Кроме этого, дамы мало обращают внимание на рацион. А иногда просто катастрофически не хватает времени на полноценно приготовленную пищу. Полуфабрикаты, перекусы, острая, соленая, жареная пища нарушает обмен веществ, способствует задержке жидкости в организме. Перед критическими днями отечность, прибавка в весе, усиленное выделение пота. Красота – требует жертв. Иногда голодные диеты настолько изнурят организм, что месячные выделения вовсе не приходят или из-за отсутствия необходимых компонентов начинается кровотечение. Питание должно быть полноценным. Хотя бы за 2 недели до предполагаемых месячных следует придерживаться диеты, для разгрузки пищеварительной системы.
• Вредные привычки. О вреде курения и алкоголя на женский организм можно говорить бесконечно. Нет такого органа, которого бы миновало негативное воздействие.
• Нервное переутомление. Влияние нервной системы на женский организм сами дамы недооценивают. А между тем тяжелый стресс, нервное напряжение, неблагоприятная психоэмоциональная обстановка дома, на работе обостряет проявления синдрома, значительно ухудшает самочувствие. Замечено, что у женщин, занимающихся умственным трудом, проявления ПМС намного сильнее.

• Отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни

  . В таких условиях возникает застой крови в органах малого таза, снижается способность матки быстро отторгать слой эндометрия, усиливаются болезненные ощущения, нарушается обмен веществ. Месячные могут приходить с опозданием, выделения скудные либо обильные.
• Болезни. Конечно же, в период накануне месячных все болезни обостряются. Наличие скрытых заболеваний, хронических, инфекционных значительно ухудшают самочувствие.

Когда женщина счастлива с любимым мужчиной, удовлетворена работой, радуют дети, нет недостатка в денежных средствах, есть время на отдых, полноценный сон, плохое самочувствие перед менструацией – мимолетное явление. К сожалению такие условия жизни дарит судьба единицам. Нужно учиться поднимать себе настроение, больше радоваться, не обращать внимания на мелкие жизненные передряги, ценить свое женское здоровье.

Фактически каждая женщина чувствует недомогание перед менструацией. Однако проявляется оно по-разному. Некоторые представительницы женского пола чувствуют раздражительность или частую смену настроения. Кто-то ощущает общую физическую слабость и сильный болевой синдром в области поясницы и живота. Случается, что женщины в период предменструального синдрома (ПМС) теряют сознание или их сопровождает тошнота, вплоть до рвоты. Сегодня недомогание перед месячными очень распространенная тема среди женщин всех возрастов. Терпеть неприятные ощущения – не выход, и с ними нужно справляться, но сначала разобраться в причинах проявления ПМС.

Опасные признаки и риски осложнений

Если жалоба «падаю в обморок при месячных» повторяется часто, это повод посетить гинеколога. Регулярные синкопе могут быть признаками:

• воспалительного процесса в органах малого таза;
• артериальной гипотензии;
• снижением сахара в крови или его повышением;
• проблем с сердцем.

Врачебная помощь нужна срочно, если одновременно появились судороги икроножных мышц или всего тела.