Не забывайте оценивать ответы врачей и помогать нам их улучшать, задавая дополнительные вопросы по теме. Также благодарите врачей за их работу.

Заполните опросник по пунктам:

1. Пол, возраст, вес.
2. Характер вашей работы.
3. Когда вы впервые отметили головные боли?
4. Изменился ли характер ваших головных болей в последнее время (чаще, сильнее, другие)?
5. В какое время суток обычно возникают головные боли?
6. Характер головной боли (пульсирующая, сжимающая, распирающая, сверлящая, жгучая, давящая).
7. Локализация головной боли (вся голова, половина головы, висок, затылок, мигрирующая и т.д.).
8. Головная боль постоянная или приступообразная?
9. Как долго длится приступ головной боли (секунды, минуты, часы, сутки, больше)?
10. Как часто возникают приступы головной боли (ежедневно, 1-2 раза в неделю, укажите среднее количество дней с головной болью в месяц)?
11. Чем провоцируется приступ головной боли?
12. Сопровождается ли головная боль тошнотой или рвотой?
13. Сопровождается ли головная боль свето- и/или звукобоязнью? Нарушениями зрения?
14. Сопровождается ли головная боль слезотечением, насморком, покраснением глаз?
15. Ограничивает ли головная боль повседневную активность?
16. Какова интенсивность боли по 10-бальной шкале?
17. Чем купируется головная боль?
18. Как часто вы принимаете обезболивающие препараты? Какие? В какой дозе?
19. Есть ли связь головной боли с болью и/или ограничением подвижности в шейном отделе?
20. Есть ли связь головной боли с уровнем артериального давления?
21. Меняется ли головная боль при изменении положения головы/тела?
22. Отмечаются ли подобные приступы головной боли у ваших родственников?
23. Были ли у вас травмы головы и/или шеи?
24. Для женщин: имеется ли связь головной боли с менструальным циклом?

Здравствуйте,

Вот мой опросник:

1. Женский, 38 лет, вес 55,5 кг.
2. Основное время провожу за компьютером или общаюсь с клиентами.
3. 5 дней назад.
4. Раньше головные боли были редкими, сейчас болит слева от затылочного бугра и чуть выше (не доходит до макушки и уха). Боль пульсирующая, иногда тянущая.
5. Болит в любое время суток, не зависит от времени.
6. Пульсирующая, распирающая, иногда сильная, иногда менее выраженная.
7. Локализация — слева от затылочного бугра и чуть выше.
8. Боль приступообразная.
9. Приступ длится от секунд до минуты, если что-то делать, чтобы его снять.
10. Приступы возникают ежедневно последние 5 дней — иногда до нескольких раз в час, иногда несколько часов не болит. Во сне боли нет.
11. Трудно сказать, чем провоцируется — возможно, когда сижу или сосредоточенно что-то рассматриваю. В движении приступов почти нет.
12. Тошноты и рвоты нет.
13. Нарушений зрения, свето- и звукобоязни нет.
14. Слезоточения, насморка, покраснения глаз нет. В первый день немного дергался нерв под глазом, потом прошло.
15. Ограничение повседневной активности есть — не могу долго сидеть за компьютером, нужно постоянно крутить головой, чтобы не начиналась боль.
16. Интенсивность боли — от 4 до 8.
17. Боль купируется движением — я кручу шеей, встаю, начинаю ходить.
18. Обезболивающие принимаю редко из-за проблем с желудком. В последние дни принимала по пакетику Нимесила.
19. Возможно, есть связь с шейным отделом, так как приступы снимаются кручением шеи.
20. Связи с давлением нет, проверяла — нормальное.
21. Да, при изменении положения головы/тела головная боль меняется — при движении уходит.
22. У родственников такой боли нет.
23. Травм головы и шеи не было.
24. Связи с циклом нет.

1. Женский, 41 год, 65 кг.
2. Офисный работник, руководитель, работаю за компьютером.
3. Восемь дней назад.
4. За эти восемь дней:
   • В начале сильная, пульсирующая в висках, доходила до слез — день-два.
   • Затем — жгучая в темени, по центру головы, еще день-два.
   • Потом — пульсирующая и давящая в висках, в обоих сразу.
   • Последние дни — жгучая в темени, в одной точке, иногда давит и пульсирует в висках. Боли постоянные, только ночью сплю (принимаю глицин на ночь — две таблетки).
5. Болит весь день, интенсивность варьируется.
6. Жгучая — когда болит сверху головы и затылок; пульсирующая и давящая — когда болят виски.
7. Мигрирующая, основные места боли — темя и виски, затылок реже.
8. Постоянная.
9. Приступов нет, просто все время болит, иногда меняет место.
10. Раньше головные боли были редкими, теперь — постоянные.
11. Начала болеть без видимой причины.
12. Нет, слегка мутит.
13. Нет, немного плывет все, как будто на качелях.
14. Нет.
15. Нет.
16. В первые два дня — 8 баллов, сейчас — 6, иногда 5-4.
17. Ничем не купируется. Пробовала спазган, анальгин, аспирин, кеторол, кофе, чай. Во время еды или питья (особенно горячего) болит меньше.
18. Принимаю крайне редко, пробовала спазган, анальгин, аспирин, кеторол — не помогло.
19. Работа сидячая, в шее хрустит, хочется массажа, но боли нет.
20. Давление низкое — 110/70 — 100/65, в течение этих восьми дней не изменялось.
21. При наклоне головы или лежа кружится голова сильнее, пульсирует в висках.
22. Нет.
23. Нет.
24. Боли начались за три дня до месячных. Месячные прошли — боли остались.

Инна Викторовна, спасибо большое.

В настоящее время я нахожусь за границей и не могу сделать МРТ. У меня проблемы с желудком, и я не могу принимать НПВС более 1-2 раз. Подскажите, что я могу сделать самостоятельно с учетом этих особенностей? Может быть, есть лекарства, мази, грелка или лечебная физкультура?

Спасибо заранее.

Почему болит голова?

Почему болит голова? Мы часто связываем головную боль с усталостью, волнением или стрессом. Однако врачи выделяют несколько основных причин. Наиболее распространены головная боль напряжения и мигрень. Головная боль напряжения возникает из-за длительного напряжения мышц и связок шеи, затылка и лба. Это приводит к болям в висках, лбу и затылке, а также к тяжести в голове, снижению аппетита и тошноте.

Чтобы избежать такой боли, важно избегать стрессов и следить за осанкой. Не прижимайте подбородок к груди, когда стоите, лежите или читаете. Спите на удобной подушке, чтобы шейные позвонки не изгибались. При чтении или работе за компьютером не наклоняйте голову слишком низко. Затяжной кашель также может вызвать головную боль. Не хмурьтесь и не морщите лоб. Вместо того чтобы сразу принимать таблетки, попробуйте расслабиться: примите теплую ванну, сделайте самомассаж затылка, висков и шеи, примите горячий душ или прогуляйтесь на свежем воздухе. Теплое молоко с медом перед сном или сладкий чай с мелиссой, пустырником и валерьяной также могут помочь расслабить мышцы и облегчить боль. Если ничего не помогает, можно принять обезболивающее.

Почему болит голова? Мигрень — еще одна причина головной боли. Она проявляется как интенсивная пульсирующая боль, обычно с одной стороны головы, и может длиться до трех суток. При мигрени раздражают свет и звук, часто возникает тошнота. Причины мигрени могут включать нехватку сна, физические нагрузки, гормональные изменения, голодание, а также употребление шоколада, орехов и алкоголя. В случае сильной боли стоит использовать препараты, предназначенные для лечения мигрени. Иногда головная боль может быть признаком более серьезного заболевания.

Что такое головная боль? Это болезненные ощущения в области головы, знакомые каждому. Некоторые люди страдают головными болями постоянно. Существует множество типов головных болей, каждая из которых имеет свои причины и методы лечения. Если у вас болит голова, попробуйте расслабиться и прилечь. Иногда достаточно 20 минут тишины в темноте, чтобы боль утихла. Массаж головы, шеи и висков также может помочь. Теплая ванна с эфирными маслами (лаванда, лимон, мята) или обычной пеной может быть эффективной. Принимайте ванну не более 20-25 минут. Чай из листьев лаванды — еще одно средство от головной боли. Народная медицина предлагает прикладывать теплый картофель в мундире к лбу и вискам, а также лимонную кожуру, очищенную от белой мякоти. Для мигрени можно попробовать разбить свежее яйцо в стакан и залить кипящим молоком, размешать и быстро выпить в течение нескольких дней.

Считается, что людям, страдающим головной болью, полезно носить на шее нитку натурального желтого янтаря, который может помочь облегчить боль.

Почему болит копчик когда сидишь и встаёшь и как бороться с патологией?

Первопричиной болей в копчике могут быть травмы или механические повреждения позвонков. Чаще всего это происходит у людей, активно занимающихся велоспортом или верховой ездой. Микротравмы приводят к образованию костной мозоли и нарушают кровообращение в области соединения копчика с крестцом. Даже неосторожное падение на стул или спину может вызвать боли в копчике.

Неудобное сиденье и гиподинамия также могут быть причиной болей. Часто на эти жалобы указывают офисные работники. Неудобные кресла и стулья нарушают кровообращение и сдавливают мягкие ткани таза. Это может привести к отложению солей и болевым ощущениям при сидении и вставании.

Еще одной причиной являются кисты и свищи. Внизу копчика, рядом с анальным отверстием, могут возникать воспалительные процессы, иногда гнойные. Это может быть связано с врожденными аномалиями, такими как сквозные отверстия или полости в позвоночнике.

Иногда боли в копчике имеют отраженный характер. Боль может отдавать в копчик, но источник проблемы находится в другом органе. Это может происходить при:

1. Остеохондрозе и ущемлении нервных окончаний. Боль в спине может проецироваться на копчик и усиливаться при резком вставании.
2. Цистите, аднексите, проктите, простатите. Боль в копчике активизируется при наклонах и сидении, часто сопровождается болями в тазу и выделениями из половых органов.
3. Заболеваниях прямой кишки, таких как геморрой и сигмоидит. Боли носят тянущий характер и усиливаются при сидении на жесткой поверхности.
4. Беременности и послеродовом периоде. Под воздействием гормонов и тяжести матки кости таза размягчаются, а копчик отклоняется назад. Женщины часто испытывают дискомфорт при сидении, особенно на жестких стульях. В послеродовом периоде копчик может не занять свое правильное положение, особенно после сложных родов.

У мужчин проблемы с копчиком могут возникать из-за езды на жестком транспорте, таком как танки или тракторы. Передвижение по пересеченной местности создает сильные нагрузки на копчик, что может привести к кистам или воспалениям.

Боли в копчике могут быть вызваны и другими факторами, например, неправильным положением позвоночника. Неудобные столы и стулья могут способствовать развитию сколиоза или кифоза, что также вызывает боли, отдающие в копчик. Эти симптомы часто наблюдаются у молодых людей. Постоянное неправильное положение позвоночника нарушает кровообращение и затрудняет приток кислорода к внутренним органам, что приводит к деформации и разрушению хрящевых и костных тканей.

Прислушиваемся к своему организму

Среди симптомов, при которых необходимо обратиться к врачу, выделяют следующие:

• усиление болей в сидячем положении;
• усиление болей при нажатии на нижнюю часть спины;
• усиление дискомфорта во время дефекации, который ослабевает после опорожнения кишечника;
• резкая боль и прострелы при вставании, особенно с жесткой поверхности;
• боли во время полового акта.

Боли могут быть не постоянными, а проявляться импульсивно и волнообразно. Они могут сопровождаться жжением в области ягодиц и промежности, а также покалыванием в области копчика.

Методы диагностики

Болит спина когда сижу: в чем причина?

Все чаще пациенты жалуются на боли в спине, особенно при сидении. Это связано с сидячим образом жизни, который стал нормой для современного человека.

В прошлом, когда люди больше двигались и выполняли физическую работу, позвоночник развивался с необходимыми изгибами. Сейчас же многие мышцы остаются неактивными, что приводит к их ослаблению. К 30 годам почти каждый сталкивается с проблемами в спине. Мои пациенты используют проверенное средство, которое помогает избавиться от болей за две недели без особых усилий.

Какие бывают причины и как с ними бороться

Если у вас болит поясница при сидении, причины можно разделить на:

• Первичные — боли, связанные с нарушениями в позвонках, межпозвоночных дисках и окружающих мышцах.
• Вторичные — боли, вызванные травмами позвоночника, вирусными инфекциями, опухолями и внутренними заболеваниями.

Даже самое дорогое кресло не снизит давление на позвоночник, которое на 30% выше, чем при ходьбе или беге. Поэтому не удивляйтесь, если у вас болит спина после длительной работы за компьютером.

Боль в спине при сидении возникает из-за уменьшения притока крови к межпозвоночным дискам. Важно делать перерывы каждый час и выполнять зарядку. Если возможно, прогуляйтесь на улице хотя бы 5-10 минут.

Современные технологии захватили мир, и многие люди проводят время, смотря в экраны своих устройств. Длительное нахождение головы в опущенном положении может вызывать боли в пояснице и шее. Привыкайте держать голову прямо при работе с гаджетами или чтении.

Этот пункт особенно актуален для женщин, предпочитающих обувь на высоких каблуках. Около 95% любительниц шпилек жалуются на боли в спине при сидении. Даже обычная домашняя обувь или шлепанцы могут негативно влиять на спину, так как не фиксируют ногу, что увеличивает давление на позвоночник.

Известно, что лишний вес вызывает боли в пояснице и увеличивает давление. Даже несколько лишних сантиметров могут привести к смещению таза.

Чтобы уменьшить боль в спине, попробуйте растяжку несколько раз в день: напрягите мышцы пресса, как будто ожидаете удара, задержитесь в этом положении на 15 секунд, затем расслабьтесь.

Постоянные нагрузки выше допустимых могут вызывать напряжение и быструю усталость мышц. Здоровый сон, правильное питание, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе помогут избежать переутомления.

Женщинам с пышными формами следует ответственно подходить к выбору белья. Объемная грудь создает нагрузку на позвоночник. Маленький бюстгальтер может сжимать грудь, вызывая дискомфорт, а слишком большой — способствовать ее провисанию.

Острые и хронические боли: причины

Помимо классификации, боли делятся на хронические и острые. Определение характера боли в спине поможет понять ее причины.

Острые боли могут быть вызваны:

• растяжением или надрывом мышц;
• смещением межпозвоночных дисков;
• переломом позвоночника;
• фасеточным синдромом (повреждение нерва в области, не защищенной костными структурами);
• коксартрозом (редкая патология, вызывающая сильные боли в спине и ногах);
• эпидуральным абсцессом (тяжелое заболевание позвоночника).

Хронические боли могут быть вызваны:

• онкозаболеваниями;
• интрадуральными новообразованиями;
• различными патологиями спины, включая остеохондроз.

Лечебная терапия

Оптимальный способ устранения боли — соблюдать основные правила: правильно держать голову, избегать сутулости и регулярно заниматься зарядкой. Лечить боли в спине самостоятельно не рекомендуется, так как это может усугубить ситуацию.

Не стоит также прибегать к лечебным массажам, о которых вы узнали в интернете. Известны случаи травм, полученных в результате любительского массажа. При появлении боли лучше обратиться к профессионалу или пройти специальное тестирование, а не ждать, когда станет хуже.

Не терпите боль в суставах! Запишите этот совет.

Причины болей в спине при сидении разнообразны. Если у вас нет хронического заболевания, многие из них можно устранить без хирургического вмешательства, просто начав вести здоровый образ жизни и ответственно относиться к своему здоровью.