Современный темп жизни стремителен, и чтобы не отстать, людям приходится успевать везде. Некоторые живут так активно, что это рано или поздно приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Часто только тогда они осознают, что стрессы, хроническая усталость и недосыпание могут вызывать головные боли, слабость и постоянное желание спать. Однако причина может быть не только в переутомлении, но и в более серьезных патологиях, требующих срочного лечения.

Физиологические причины

С периодической головной болью сталкивается каждый человек. Большинство приступов проходит после приема обезболивающего и крепкого сна. Однако, если головная боль и сонливость становятся постоянными, важно выяснить их причину. Болезненность и дискомфорт в области черепа могут быть симптомами какого-либо расстройства или заболевания.

Примечательно, что признаки хронической усталости, вызывающие головную боль и сонливость, составляют 70% случаев. У 25% пациентов причиной являются мигрень или нарушение кровообращения в мозге. Лишь в 5% случаев причиной выступают другие патологии.

Мигрень

Приступы мигрени часто начинаются после ночного отдыха и сопровождаются головной болью в глазницах и височной области, преимущественно с одной стороны. Боль может длиться от нескольких часов до 2-3 дней. К мигрени обычно присоединяются:

• Свето- и шумобоязнь.
• Нервозность и раздражительность.
• Тошнота, иногда переходящая в рвоту.
• Головокружение.
• Вялость и постоянная головная боль, сопровождающаяся сонливостью.

Факторы, провоцирующие приступы, могут включать:

• Мерцающий свет.
• Резкую смену погоды.
• Наследственность.
• Употребление определенных продуктов и напитков.

Причины мигрени до конца не изучены, но известно, что она чаще встречается у женщин.

Нарушение кровообращения в мозге

Сначала человек не замечает симптомов, но по мере прогрессирования расстройства возникают проблемы. Основным признаком являются частые головные боли. Игнорирование состояния здоровья может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт.

Со временем сосуды головного мозга теряют эластичность, в них образуются атеросклеротические бляшки, что сужает просвет и нарушает кровообращение. Главный орган нервной системы недополучает кислород, что вызывает опасные проявления, такие как:

• Головокружение.
• Рассеянность.
• Шум в ушах.
• Нарушение памяти.
• Судороги.

Пациент испытывает проблемы со сном и постоянные головные боли.

Опухоль

Головная боль может быть признаком более серьезного заболевания, например, опухоли. При этом приступы отличаются от мигрени: они чаще возникают во сне или сразу после пробуждения. Ощущение сдавливания усиливается при кашле, наклоне или смене положения тела. Развитие опухоли может сопровождаться:

• Сонливостью.
• Снижением болевого порога.
• Общим недомоганием.

У пожилых людей рост опухоли может привести к частичному или полному параличу.

Важно! Если новообразование будет своевременно диагностировано, пациент может рассчитывать на положительный исход и значительно повысить шансы на выздоровление.

Воспалительные процессы в мозге

Если воспаление затрагивает мозговые оболочки, развивается менингит. При поражении структур мозга возникает энцефалит. Оба заболевания вызывают у пациента постоянное желание спать. Первые симптомы болезни проявляются уже в первые сутки. К головной боли и тошноте добавляются:

• Неукротимая рвота, не приносящая облегчения.
• Светобоязнь.
• Головокружение.
• Лихорадка.

Патологические причины

Специалисты отмечают, что головная боль может возникать из-за переутомления или изменений в составе крови, влияющих на общее самочувствие. Среди патологических причин наиболее распространены следующие.

Гиперсомния

Гиперсомния характеризуется длительным сном без явных нарушений. Это состояние возникает из-за психологического или физического истощения, когда организм пытается компенсировать недостаток отдыха. Причины гиперсомнии могут включать:

• Невозможность получить полноценный сон в течение длительного времени.
• Переутомление.
• Сильный стресс или пережитый шок.
• Развитие патогенных процессов.
• Нарушение работы мозга.
• Психические расстройства.

Пациенты с гиперсомнией жалуются на слабость, постоянную сонливость и головные боли. Чаще всего это состояние наблюдается у молодых людей и имеет хронический характер. Одной из форм гиперсомнии является астения, которая возникает из-за ослабления защитных функций организма.

Анемия

При этом состоянии снижается уровень гемоглобина в крови, что нарушает выработку эритроцитов. Для анемии характерны:

• Постоянная сонливость.
• Нарушение координации.
• Головокружение.
• Ухудшение памяти, слуха и зрения.

Прочие причины

Специалисты выделяют несколько причин сонного состояния и болей:

• Синдром апноэ – чаще встречается у пожилых людей. Характеризуется внезапной задержкой дыхания во сне, что приводит к пробуждению от нехватки кислорода. Это состояние вызывает страх, бессонницу и постоянные боли в висках.
• Сахарный диабет – тяжелое заболевание, связанное с нарушением уровня глюкозы в крови. Сопровождается гипотонией, частыми головокружениями, жаждой и желанием выспаться.
• Проблемы с давлением – могут вызывать боли в лобной части головы. Недомогание связано с нехваткой или избытком кислорода в нейронах. Пациенты жалуются на слабость, невнимательность и перевозбуждение.
• Депрессивное состояние – вызывает апатию, меланхолию и сонливость. Часто провоцируется стрессами, травмами и метеозависимостью.
• Дефицит витаминов – проявляется быстро, поэтому для предотвращения недомогания рекомендуется принимать витаминные комплексы и употреблять свежие овощи и фрукты.
• Нарушение гормонального фона – чаще наблюдается у женщин и сопровождается усталостью, утомляемостью и головной болью. Причинами могут быть предменструальный синдром, климакс, беременность и половое созревание. Как только гормональный баланс восстанавливается, состояние улучшается.

Медикаментозное лечение

Чтобы устранить неприятные симптомы, пациенту следует обратиться за медицинской помощью. Основные методы терапии направлены на лечение основного заболевания, выявленного в ходе диагностики. При мигрени, головокружении и сонливости назначают симптоматические препараты, предотвращающие приступы. Специалисты могут рекомендовать антидепрессанты, биологические добавки, техники релаксации и определенную диету.

Для стабилизации состояния рекомендуются следующие меры:

• Определите оптимальное время для сна, чтобы чувствовать себя хорошо после пробуждения. Экспериментируйте с временем отхода ко сну и пробуждения в выходные дни. Найдя свой ритм, вы сможете высыпаться даже в напряженные дни.
• Придерживайтесь режима сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время.
• Составьте рабочий график так, чтобы не ущемлять ночной отдых и ложиться вовремя.
• Регулярно проводите время на свежем воздухе. Полезно прогуляться перед сном.
• Избегайте физического переутомления. Активность должна быть умеренной.
• Соблюдайте питьевой режим: выпивайте около 2 литров чистой воды в день.
• В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты и зелень. Ограничьте употребление жирной, острой и копченой пищи.
• Минимизируйте курение и потребление алкоголя.
• Любителям кофеинсодержащих напитков стоит помнить, что кофе в небольших количествах может быть полезным, но в избытке — опасным. Лучше замените кофе на зеленый чай, который также стимулирует, но не вызывает негативных реакций, таких как головная боль и нервозность.

Следуйте предписаниям врачей ежедневно. Это поможет выработать привычку и улучшить состояние. Неприятные симптомы исчезнут, если в организме нет патологических процессов.

Народные рецепты

Когда возникает сильная слабость с резкой головной болью, необходимо:

• Расстегнуть ворот рубашки, ослабить ремень, снять стесняющую одежду и прилечь, если возможно.
• Открыть окно для доступа кислорода.
• Приложить холодный компресс к вискам и лбу.
• Пока острая боль не отступит, лучше не закрывать глаза, чтобы избежать обморока.
• В качестве профилактики полезно регулярно пить настой мяты и лимонника. Хорошо помогает богородская трава с медом — они успокаивают нервы и придают энергию.
• Если присутствует подавляющая сонливость и сильная головная боль, помогут цитрусовые — апельсин, грейпфрут, лимон. Эти фрукты бодрят не хуже кофе, а их эфирные масла уменьшают болевой синдром.

Головная боль на фоне общей слабости может указывать на серьезные заболевания. Поэтому при частом проявлении таких симптомов следует обращаться к врачу. Чем раньше будет поставлен диагноз и назначено лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

Дата публикации: 02.02.2018

Автор статьи: Шмелев Андрей Сергеевич

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

Источник

Многие считают, что разбираются в двух вещах: управлении государством и лечении. Если с управлением не у всех получается, то диагнозы ставят себе многие. Чихание — значит, простуда. Боль в пояснице — остеохондроз. Расстройство стула — съел что-то не то. В аптеках можно услышать, как люди подбирают препараты по симптомам.

Тем не менее серьезные болезни пользуются нашей беспечностью и маскируются под знакомые и неопасные симптомы. Подбирая таблетки, мы можем упустить время. Даже рак на ранней стадии в некоторых случаях излечивается на 95%, а на более поздних — увы.

Мы собрали коварные симптомы, которые могут запутать. Рекомендуем при возникновении любой продолжительной боли или проблем с самочувствием обращаться к врачам. Только по результатам клинических анализов можно поставить правильный диагноз. Итак…

1. Надоедливый кашель

Кажется, что может быть проще: начал кашлять — значит, простыл. В крайнем случае, это воспаление бронхов или легких. Люди покупают в аптеке «что-нибудь от кашля» и начинают пить антибиотики.

Однако сухой кашель, который не проходит, постоянное першение в горле и затрудненное глотание могут свидетельствовать о гастроэзофагеальном рефлексе — когда содержимое желудка забрасывается в пищевод. Часто при этом бывает и изжога, но никто не связывает эти симптомы. Нелеченый ГЭР может привести к язве и другим последствиям.

Кашель и чихание (не обязательно вместе) могут оказаться аллергией, а нелеченая аллергия может привести к астме.

Частое покашливание может сигналить о воспалении щитовидной железы. При этом могут появляться зябкость, потливость, слабость, боль в суставах или мышцах. Определить причину должен эндокринолог.

Рак легких тоже может начинаться с безобидного кашля, который длится долго. Другие симптомы появятся позже, так как у легких нет нервных окончаний, и даже 26% их здоровой ткани обеспечивают необходимое количество кислорода. Поэтому важно проходить флюорографию раз в год.

Если к кашлю, который усиливается, добавляются одышка, быстрая утомляемость и отеки, это может указывать на заболевание сердца, вплоть до порока или надвигающегося инфаркта.

Если кашель длится более двух недель, а вы еще не посетили врача — немедленно запишитесь на прием!

2. Ни на что нет сил

Кажется, что ничего не болит, но силы вдруг покинули вас. Ничего не хочется, каждый шаг кажется непосильной нагрузкой. Хочется просто лечь и смотреть в потолок. Эти симптомы знакомы многим и часто говорят о простом диагнозе: пора в отпуск!

Но под обычную усталость могут маскироваться и другие опасные недуги:

Сахарный диабет вызывает упадок сил, так как организм не может усваивать глюкозу. Клетки не получают нужного питания, и в результате образуются токсичные вещества, вызывающие апатию и слабость. Человек быстро утомляется и хочет спать, а позже появляется жажда и зуд кожи. Поэтому при длительной усталости важно сдать анализ крови на сахар.

Ишемическая болезнь сердца иногда проявляется исключительно сильной слабостью без боли, что может привести к инфаркту. Если к слабости добавляются отеки ног и одышка при физической нагрузке — срочно к врачу и на ЭКГ!

Онкологические заболевания на ранних стадиях могут проявляться только слабостью и апатией. Растущая опухоль потребляет много энергии и меняет обмен веществ, что приводит к снижению гемоглобина. Человек чувствует усталость и вялость, у него развивается анемия. Поэтому важно вовремя сдать анализ крови.

Дефицит витамина D и витамина B12 может вызывать симптомы слабости. Витамин B12 регулирует созревание эритроцитов, и его недостаток приводит к анемии и поражению нервной системы. Витамин D необходим для работы рецепторов мозга, и его дефицит может вызывать депрессии и патологическую слабость.

В любом случае отсутствие сил и вялость — это повод для расширенного анализа крови. Силы не покидают без причины.

3. Резкая потеря или набор веса

— Что ты делаешь, чтобы похудеть?

— Ничего. Ем как обычно, в фитнес не хожу. А вес взял и ушел!

Такой диалог должен насторожить. Непреднамеренная потеря веса может быть вызвана серьезными заболеваниями. Самая страшная из них — рак, который забирает много питательных веществ. Но не только он может вызывать потерю веса. Часто это происходит из-за болезней печени, щитовидной железы (гипотиреоз) и расстройств пищеварения.

Потеря веса считается значительной, если за месяц человек теряет более 5% своего веса без диет и стрессов, а за полгода — около 10%. Даже потеря 3-4 килограммов без причины за месяц требует обследования.

Резкий набор веса при обычном питании, особенно увеличение объема талии и живота, также является серьезным сигналом. Это может указывать на инсулинонезависимый сахарный диабет, болезни печени и почек, гормональные проблемы. Будьте честны: возможно, вы все же перебираете с пивом или тортами?

4. Милая забывчивость

Вы не можете вспомнить имена знакомых, теряете нить разговора, забываете слова. Выходите из подъезда и не понимаете, в какую сторону идти. Постоянно возвращаетесь за вещами: телефоном, ключами, шарфом. Набирая текст, путаете буквы. Не помните, зачем пришли, и удивляетесь, когда слышите пересказ своих реплик. Шутите над собой: это моя рассеянность!

Однако такая забывчивость может быть поводом для беспокойства. Да, память ухудшается с возрастом, но если забывчивость мешает вам жить, это может указывать на нарушения мозговой деятельности, атеросклероз сосудов, болезни щитовидной железы, сахарный диабет или остеохондроз.

Забывчивость может сигнализировать о предрасположенности к инсульту или болезни Альцгеймера. В любом случае при выраженной рассеянности нужно посетить невропатолога и проверить кровь на холестерин, сахар, а сосуды — на эластичность.

5. Боли в пояснице

Реклама настойчиво внушает, что боль в пояснице — это просто. Но не слушайте рекламу! Боль в спине — один из самых коварных симптомов, за которым могут скрываться серьезные заболевания: от межпозвоночной грыжи до инфаркта и рака.

Первый подозреваемый — аппендицит, который может давать смазанную картину: боль может начаться не в правой подвздошной области, а вдоль всей поясницы, а температура поднимется не сразу.

Часто под приступ радикулита или остеохондроза маскируется почечная колика. Резкая боль усиливается при движении, а проблем с мочеиспусканием может не быть.

У мужчин боль в пояснице может вызывать простатит (в сочетании со слабостью, головной болью и повышением температуры). У женщин — воспаление придатков. Холецистит и панкреатит также могут проявляться болями в пояснице, сопровождающимися тошнотой и слабостью.

Инфаркт миокарда может маскироваться под радикулит — резкие боли могут возникнуть в пояснице. Онкозаболевания иногда проявляются болями в пояснице из-за новообразований, которые могут возникать в желудке, кишечнике и других органах.

Поэтому боль в спине — это сигнал к немедленному обращению к врачу для назначения УЗИ, рентгена или гастро- и колоноскопии.

6. Головная боль

Головная боль — распространенный симптом, на который многие не обращают внимания и покупают в аптеке «таблетку от головы». Однако медики насчитали 150 типов головной боли, и многие из них сигнализируют о серьезных заболеваниях.

Резкая внезапная головная боль может быть признаком инсульта. Если при этом немеет затылок, тяжело дышать, падает зрение, человек не может улыбнуться или путает слоги в словах — немедленно вызывайте скорую. Также начинается ишемическая атака, когда больной не может говорить и не контролирует свое тело.

При гипертонии боль чаще всего появляется в затылке, сопровождаясь головокружением и шумом в ушах. При гипотонии к головной боли добавляются слабость и тошнота. В любом случае при головных болях нужно измерить давление.

Тупая, тяжелая головная боль, сочетающаяся со слабостью, может быть симптомом онкологических заболеваний, диабета или почечной недостаточности. Она также может сопровождать:

— Менингит
— Энцефалит
— Глазные заболевания (например, глаукома)
— Невралгии
— Опухолевые болезни мозга
— Шейный остеохондроз

Если:

— Боль возникла впервые и вам больше 50 лет
— Сильная боль длится более недели
— Не проходит после приема обезболивающих
— Усиливается при движении головы
— Нарастает со временем

Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.

7. Появление крови

Любые кровяные выделения — в моче, стуле, мокроте, частые носовые кровотечения, незаживающие ранки — сигнал к немедленному обследованию. Причиной таких выделений может быть геморрой, камень в почках или слабые сосуды. Но за такими симптомами может скрываться рак. Поэтому не стоит тянуть время.

Важно помнить: нужно идти навстречу своим страхам и не заниматься самолечением. Большинство серьезных болезней сегодня излечимо, главное — выявить их на ранней стадии.