Угасание репродуктивной функции происходит по мере старения организма. У каждой женщины возраст наступления климакса индивидуален, но обычно это происходит после 40 лет. Климактерий характеризуется рядом изменений в организме, которые сказываются на самочувствии и поведении.

Первые признаки климакса у женщин в 40 лет могут быть следствием влияния неблагоприятных факторов, ведь в этом возрасте еще есть вероятность успешного зачатия. Однако в любом случае нужно быть готовой к изменениям. Важно вовремя распознавать симптоматический комплекс, что позволит провести правильное лечение, направленное на улучшение самочувствия в этот период.

Может ли быть климакс в 40 лет?

Менопауза у женщин чаще всего наступает в среднем после 52. Однако нередки случаи, когда детородный процесс заканчивается в 38-40. Это явление считается ранним, встречается не так уж часто, его негативные последствия на данный момент можно легко решить при помощи современной медицины. Характеризуется стандартными для такого периода признаками, а именно повышением уровня гонадотропинов в крови, понижением эстрогенов, часто наблюдаются приливы, и прекращается менструация вообще. При этом климактерический синдром протекает достаточно долго и тяжело.

Причины

Чаще всего, когда женщина переступает пятидесятилетний рубеж, в ее организме начинают происходить множественные изменения:

— значительно снижается работа гипофиза; — нарушается функциональность яичников; — уменьшается выработка гормонов.

Вследствие этого угасает естественная возможность деторождения, именно так проходит нормальная менопауза. Если все эти симптомы возникают в организме в 35–40 лет, то это считается ранним климаксом. Причин такому явлению может быть множество:

1. Наследственная предрасположенность. Если в семье у бабушки или мамы гормональный спад начался приблизительно в этот период, то существует большая вероятность, что такая же проблема будет ждать и подрастающее поколение.
2. Злоупотребление табакокурением и спиртными напитками также может вызвать ранний климакс 40 лет.
3. Если в юном возрасте были перенесены различные инфекционные недуги, то в будущем они могут оказать влияние на половую активность женщины.
4. Научно доказанным фактом является, что жительницы мегаполисов намного больше подвержены наступлению раннего климакса. Виной этому становятся непрерывные стрессы, сумасшедший ритм жизни, плохая экология. Поэтому у жительниц мегаполиса климакс часто бывает ранний.
5. Климакса у женщин 40 лет (симптомы описаны в статье) можно ожидать из-за различных аутоиммунных болезней, родов с проблемами и операций на внутренних органах малого таза.

Исследованиями было подтверждено, что те, кто принимает гормональные контрацептивы, менее подвержены наступлению преждевременной менопаузы. В каком бы возрасте ни наступили такие трансформации, остановить их не получится.

Что влияет на время начала

Время наступления климакса у женщин предположительно принято наблюдать в возрасте от 45 лет до 50 лет. Бывает, что наступление гормональных изменений происходит раньше, например в 43-44 года, или позже.

Чаще всего такое обстоятельство не является патологией, скорее оно связано с генетической предрасположенностью. Как правило, наступление климакса происходит в том же возрасте, в котором происходило у женщин по родословной — у мамы, бабушки.

Но не всегда причиной раннего или позднего наступления климакса является наследственность.

Причиной патологического развития менопаузы могут быть другие факторы, например:

• болезни;
• нарушения работы внутренних органов;
• операции.

Симптомы

Признаки климакса у женщин в 40 лет разные, но протекает он особенно тяжело:

1. Изменяется менструальный цикл, а именно увеличивается продолжительность между выделениями и уменьшается количество крови. Бывает и так, что в один месяц они скудные, а на второй — обильные. 2. Гормональный сбой, сопровождающийся упадком уровня эстрогена, который понижает силу мышц тазового дна, что приводит к опущению стенок матки и влагалища. То же происходит и с мочеиспускательным каналом и пузырем, что чревато недержанием. 3. Значительно убавляется всасываемость кальция кишечником и увеличивается его вывод из организма. Если не принимать никаких мер, то начнет развиваться остеопороз. 4. Климакс в 40 лет чреват понижением восприимчивости к инфекционным заболеваниям, а также к температурным колебаниям. Вследствие этого может повыситься уровень сахара и холестерина в крови, возникнуть расстройства сердечно-сосудистой, эндокринной и обменной систем. 5. Часто наступают приливы, а именно приступы жары, длящиеся несколько минут, преимущественно ночью, уменьшается либидо. А также характерными являются головные боли, перепады настроения, сонливость, сердцебиение, раздражение и упадок сил.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет наблюдаются длительное время, в этот период обязательно нужно посещать врача. Он назначит терапевтическое лечение, а также скорректирует питание и режим дня.

Первые признаки

Наступление климакса начинается с изменений на гормональном фоне. Эти преобразования могут протекать в первое время незаметно.

Видимым симптомом внутренних изменений может являться нарушение и дестабилизация менструального цикла. Месячные могут проходить нерегулярно, с разной интенсивностью. В середине цикла возможны другие маточные выделения, которые сигнализируют о сбое стабильной работы половой системы.

Когда организм начинает существенно реагировать на нехватку эстрогенов, то могут начинаться симптомы, характерные для климактерического периода:

• приливы;
• головная боль;
• утомляемость.

Кроме того, либидо может снижаться, желание жить половой жизнью угасает на фоне симптомов климакса.

Депрессия

Менопауза тесно соединена с психоэмоциональным фоном. Доказано специалистами, что в это время может проявиться астено-невротический синдром. Женщина начинает быть подвержена постоянным неврозам, становится плаксива, недовольна своим видом, образом жизни и привычным окружением. Ей достаточно трудно принять тот факт, что пик ее сексуальной и физической активности подошел к концу. Это осознать тяжело любому человеку, в особенности прекрасному полу. Некоторые стараются вернуть себе былую молодость посредством внешнего вида, делают экспрессивные прически и макияж, а также надевают вызывающие наряды. На самом деле это обычное бегство от реальности. Желательно в такие моменты получать от близких поддержку и понимание.

Беременность

Зачать ребенка в период менопаузы вполне возможно, так как это не принесет организму особых осложнений. Если наступил климакс в 40 лет, то на себе как на матери не стоит ставить крест. По утверждению врачей, родить малыша в таком состоянии вполне возможно. Для этого специалисты рекомендуют воспользоваться ЭКО. Различные донорские программы могут помочь выносить генетически схожего с матерью ребенка. В особенности если выбрать яйцеклетку одной из ближайших родственниц. Обретенные симптомы климакса в 40 лет – это еще не повод отказываться от всех радостей материнства.

Диагностика

Менопауза занимает особое место в гинекологии, так как с ней неизбежно сталкивается каждая женщина, некоторые — немного раньше, а остальные — позже.

Важно проконтролировать содержание холестерина в крови. Для этого сдается анализ на липидный комплекс, а затем полученные данные держатся под постоянным контролем, чтобы как можно длительнее сохранить здоровье. А также рекомендуется проверить содержание сахара, дабы исключить скрытую форму диабета, которая может в дальнейшем проявиться. Следует измерять давление утром и вечером.

Для диагностирования возможного появления остеопороза необходимо пройти ультразвуковое исследование. Это в первую очередь важно для тех, у кого есть родственники, имевшие признаки раннего климакса в 40 лет. И также проверяется состояние молочных желез, для этого нужно пройт:

— УЗИ; — маммографию; — радиотермометрию (РТМ).

Каждый месяц нужно самостоятельно контролировать состояние груди на предмет различных затвердений. Если такое обнаружено, то сразу рекомендуется обратиться к специалисту.

Какие изменения в организме происходят при менопаузе

Сразу стоит отметить, что климакс – это постепенный процесс перестройки женского организма. Его длительность бывает разной, у некоторых представительниц женского пола данный период может продолжаться до десяти лет и даже больше. Узнать о приближении менопаузы помогают характерные признаки, или, как их еще называют, предвестники. Все они обусловлены изменением гормонального фона женщины, вызванного снижением, а затем и полным угасанием функции яичников. На этом фоне снижаются репродуктивные возможности женского организма.

При нормальном течении этого процесса эти перемены проходят медленно, не доставляя дамам серьезных проблем. Просто организм постепенно адаптируется к происходящим изменениям, привыкая работать в новых условиях. Здесь стоит отметить, что кардинально меняются как физиологические настройки, так и психоэмоциональная составляющая. Остановимся подробней на этих важных моментах.

как начинается климакс у женщин

Лечение

Признаки климакса у женщин в 40 лет протекают очень болезненно и тяжело. Благодаря развитию современной медицины все симптомы менопаузы можно успешно купировать при помощи заместительной гормональной терапии.

Для лечения используются препараты с синтетически выработанными половыми гормонами – прогестеронами и эстрогенами. Суть этой методики заключается в замещении недостающих составляющих, но в меньшем количестве, чем их вырабатывает сам яичник. Поэтому терапия носит больше поддерживающий характер. Все неприятные симптомы сглаживаются и перестают доставлять женщине такой дискомфорт, но менопауза полностью исчезнуть все-таки не может.

Если же употребление гормонов не разрешено по медицинским показаниям, то первые признаки климакса в 40 лет врач уменьшает при помощи гомеопатических компонентов растительного аналога эстрогена.

Какой бы из методов лечения ни был выбран, не стоит применять препараты по советам подружек или знакомых, так как это весьма опасно самыми серьезными последствиями. Бесконтрольное употребление лекарственных средств может привести к обострению всех появившихся симптомов, а также подстегнуть развитие разнообразных заболеваний.

Эффективные методы терапии

Еще раз хочется подчеркнуть, что наступление менопаузы не означает конец активной жизни. Некоторые женщины считают, что этот период имеет свои прекрасные стороны. Чтобы неприятные симптомы не мешали наслаждаться жизнью, следует воспользоваться теми средствами, которыми располагает современная медицина. Продлить молодость и избавиться от неприятных ощущений на разных этапах климакса помогут следующие методы:

Гормональная заместительная терапия

Это очень эффективный метод, позволяющий компенсировать дефицит вырабатываемых организмом гормонов за счет специальных препаратов. В основном это таблетки, которые принимаются длительное время по схеме, назначенной врачом. Правда, данный способ подходит не всем женщинам. В числе противопоказаний проведения подобной терапии:

• онкологические патологии;
• тромбофлебиты;
• инсульты;
• диабет;
• эндометриоз;
• мастопатия;
• тромбоэмболическая болезнь в острой фазе.

Кроме того, очень трудно подобрать адекватный гормональный препарат, поскольку эта лекарственная группа вызывает массу побочных эффектов.

Фитотерапия

Препараты на основе целебных трав отличаются высокой безопасностью, хотя они и не столь эффективны как средства гормональные. Но, тем не менее, это хорошая альтернатива таким препаратам, потому что позволяет уравновесить психоэмоциональное состояние, наладить сон, повысить жизненный тонус.

Другие медицинские препараты

На текущий момент фармацевтическая промышленность производит немало средств, способных облегчить состояние женщин в разные периоды климакса. В основном подобные лекарства действуют одновременно в нескольких направлениях: снимают тревожность, поднимают настроение, купируют соматические проявления. Есть лекарства, которые уменьшают потоотделение, снимают головную боль, нормализуют сон. Такие средства для достижения должного эффекта рекомендовано принимать курсами с небольшими перерывами.

Психотерапия

Психотерапия тоже имеет целый арсенал действенных методик, способных помочь женщинам адаптироваться к происходящим в организме переменам. Занятия со специалистом в этой области помогут настроиться на позитив, избавиться от тревожного чувства. Подобные сеансы лучше всего проводить в качестве дополнения к медикаментозным методам терапии. Неплохо они сочетаются с такими практиками, как медитация и йога.

Инновационные средства

Инновационные средства удачно дополнили возможности современной медицины. Отдельно стоит отметить препараты, как например, PPG, который вводится в виде инъекций. Он способен не только локализовать неприятную симптоматику климакса, но также оказывает омолаживающее действие на весь организм.

Подводя итог всему вышесказанному, хочется еще раз подчеркнуть, что климакс – это естественный процесс, с которым женский организм может справиться самостоятельно. Это заложено самой природой. А все проблемы, связанные с течением данного периода, можно легко устранить. Для этого медицина располагает всеми необходимыми средствами.

Чтобы пережить неприятности, характерные для менопаузы, не стоит отказываться от помощи профессионалов. Компетентные специалисты помогут подобрать каждой женщине оптимальную программу лечения. Нужно помнить, что своевременное начало терапии облегчит состояние и даст возможность вести полноценную жизнь.

приливы при климаксе: как облегчить и что принимать?

Витамины

Для того чтобы правильно подобрать добавки, нужно понимать их действие и пользу, которую они могут принести организму.

1. Ретинол (А) улучшает внешний вид кожных покровов, восстанавливает работу яичников, также предотвращает возникновение новообразований в мягких тканях матки, груди и кишечника. 2. Аскорбиновая кислота (С) помогает укрепить стенки мелких капилляров и крупные артерии. В момент климакса хорошо уменьшает отечность, что помогает улучшить состояние женщины. 3. Витамин Д препятствует старению соединительных тканей и ломкости костей. А также способствует удержанию и накоплению кальция в организме. Стабилизирует гормон эстроген, так как он отвечает за развитие остеопороза. 4. Тиамин (В1) улучшает работу нервной системы и сердца, нормализует артериальное давление и кровообращение. 5. Пиридоксин (В6) способствует укреплению иммунитета, помогает увеличить умственную активность, препятствует раннему старению покровов кожи. 6. Витамин Е отлично улучшает настроение, снимает чрезмерную нервозность и раздражительность.

Приливы

Чаще всего именно приливы приносят дискомфорт, усталость и раздражительность во время гормональной перестройки в организме женщины. Эти характерные проявления являются ответов гипоталамуса на изменение температуры тела.

При снижении эффективности работы яичников и дефиците эстрогенов гипоталамус воспринимает температуру тела как слегка повышенную. Именно на высокую температуру терморегулирующий отдел мозга реагирует проявлением жара и повышенным потоотделением. Такое состояние чаще всего завершается ознобом по всему телу.

Если во время климакса возникает постоянная нехватка эстрогенов, то такая реакция организма может возникать многократно в течение дня. Особенно приливы в ночное время являются причиной бессонницы, раздражения, нервного напряжения. Сильное потоотделение заставляет несколько раз за ночь переодеваться, принимать душ, из-за чего появляется хроническое недосыпание, сонливость в дневные часы.

Кроме сильного потоотделения, симптомами приливов могут быть:

• покраснение кожи лица, области декольте;
• жар, преимущественно, в верхней части туловища;
• слабость в конечностях;
• сильная тревожность;
• повышенное сердцебиение;
• приступ тошноты;
• повышенная потливость.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Фитотерапия

Применение народных средств замечательно позволяет снять негативное воздействие ранней менопаузы. Такой способ тераии не рекомендуют использовать как основной, он советуется как вспомогательный. На вооружение можно взять некоторые общепринятые рецепты:

1. Подготовить и принимать чай с добавлением растений, которые могут оказать седативное воздействие (мелисса, валерьяна, пустырник, мята, эхинацея и боярышник). 2. При продолжительных и обильных кровотечениях к применению могут быть показаны такие растения, как пастушья сумка, крапива или водный перец. 3. Для укрепления организма и общего тонуса можно использовать отвары из лимонника и женьшеня или добавлять в чай их спиртовые настойки.

Все эти травы можно обнаружить в аптеке, а в отношении рецептуры они прописаны на самой упаковке.

Питание

Несмотря на попытки девушек сохранить свою молодость, гормональный спад все равно наступит — он может быть как поздний, так и ранний. Климакса у женщин 40 лет, симптомы которого достаточно неприятны, можно вообще практически не почувствовать благодаря сбалансированной пище. Диета обязана исключить либо довести до минимума калорийные продукты, жареные и жирные блюда, выпечку, а также еду с высоким процентом быстро всасываемых углеводов. Еще требуется по максимуму уменьшить употребление соли, мяса и алкоголя и обращаться к принципу дробного питания, кушать мало, но часто, увеличив количество приемов пищи до 5-6 раз в день.

К самым рекомендованным продуктам можно отнести все молочные (творог, кефир, ряженка и твердые сорта сыра) и морепродукты. Обязательно в рационе должны присутствовать семена кунжута и большое количество свежих овощей и фруктов, выбранных по сезону, так как в них содержатся самые полезные витамины.

Как отсрочить патологию

Тяжесть протекания менопаузы во многом зависит от наследственности, образа жизни и перенесенных заболеваний.

Многие неприятные его проявления сводятся к минимуму, если придерживаться некоторых правил:

1. Сбалансированное питание: нежирная еда, содержащая все необходимые вещества в достаточном количестве, способствует сохранению молодости и здоровья.
2. Спорт: тренировки должны проходить в свободной одежде из натуральных тканей. Если занятия в течение двадцати минут вас утомляют, делайте перерыв через каждые пять минут.
3. Здоровая половая жизнь: одним из симптомов менопаузы является снижение либидо, сухость слизистых оболочек влагалища способна вызвать неприятные ощущения, зуд, жжение и даже кровотечение во время секса. Для решения проблем можно воспользоваться смазками и лубрикантами. Отдельного внимания заслуживают средства контрацепции, так как даже при отсутствии месячных в течение длительного времени у женщины остается некоторый шанс забеременеть.

Советы

Климакс в 40 лет – это состояние, которое доставляет большое количество неприятных ощущений и перемен в жизни, поэтому, чтобы женщина чувствовала себя лучше, нужно использовать определенные рекомендации. Очень важно контролировать свой вес и удерживать его на конкретной отметке при помощи ограничений:

— на животные жиры; — соль; — углеводы; — алкоголь.

Важным аспектом является улучшение функций кишечника. Поэтому рекомендуется не забывать про сухофрукты, к которым относятся изюм, курага и чернослив.

Курящие женщины должны как можно быстрее расстаться со своей пагубной привычкой.

Требуется в обязательном порядке:

— пройти гинекологический осмотр; — затем сдать мазок; — направиться на УЗИа для определения состояния репродуктивных органов, это делается вне зависимости от жалоб и наличия негативных симптомов.

Как можно быстрее нужно начать выполнять гимнастические упражнения, физкультуру лечебного типа и пешие походы по 30 минут каждый день. Полезно дважды в год проходить курс массажа (общего).

С докторами требуется обсуждать результаты исследования и решить, насколько велика необходимость принятия дополнительных мер после основного лечения (и есть ли она вообще). К этому можно отнести терапию гормонозаместительного типа, помогающую преодолеть климакс в 40 лет.

Длительность климактерического периода

По заявлениям врачей этот период сугубо индивидуален и его продолжительность зависит от ряда факторов. В медицине выделяют три стадии климакса, которые также имеют свою продолжительность, а именно:

• Предменопауза – в среднем может длиться от 5 до 7 лет. Этот срок сугубо индивидуален и рассчитать его продолжительность невозможно, даже учитывая наследственные факторы. Именно в этом периоде пациенток мучают неприятные симптомы, такие как приливы, скачки давления, потливость и перемена настроения.
• Менопауза – начинается со дня окончания последней менструации, и продолжается 12 – 15 месяцев. В этом периоде возрастает риск развития возрастных патологий, а потому требует контроля врачей.
• Постменопауза – период, который начинается после климакса и продолжается всю оставшуюся жизнь.

В среднем первые две стадии климакса могут длиться до 10 лет, но это конечно не значит, что все эти годы женщина будет чувствовать себя плохо и мучиться от приступов жара и раздражительности, однако эти десять лет необходимо более внимательно относиться к своему здоровью и при любых отклонениях обращаться к специалисту.

Специалисты настаивают, что для сохранения здоровья и предупреждения многих заболеваний, нужно всего лишь 1 раз в год проходить обследования. Сдача анализов крови и консультации узких специалистов не отнимут много времени, но помогут своевременно выявить патологии на начальных стадиях развития, а значит, лечение будет более быстрым и эффективным.

Отзывы

Как утверждают женщины, менопауза – это явление, которое не приносит положительных эмоций, а наоборот, в этот период прекрасный пол ощущает недомогание и жалуется на плохое самочувствие. Специалисты в один голос твердят, что после того как появились первые признаки, обязательно нужно обратиться к врачу, так как уменьшение количества женских гормонов может привести к серьезным заболеваниям. А также доктора не рекомендуют заниматься самолечением, которое так нравится многим, единственное, что можно сделать, – это воздерживаться от пагубных привычек, злоупотребления алкоголем и курением, а также вести активный образ жизни.