Каждая будущая мама с нетерпением ждет момента рождения малыша. Когда срок подходит, тревога и паника усиливаются. Будущая мама начинает прислушиваться к своим ощущениям и пытается уловить любые симптомы, указывающие на приближение этого момента. У первородящих интерес к этому возникает с первых дней беременности.

Предвестники родов — это симптомы, которые сигнализируют о скором начале родовой активности. Их сложно не заметить. Одним из ярких признаков приближения родов являются боли в пояснице. Цель нашей статьи — выяснить, когда они возникают и как распознать в них предвестники часа «Х».

Родовые предвестники — что это?

С 18-20 недели беременности женщины начинают ощущать, как их живот периодически твердеет и напрягается, но без болезненных ощущений. Это связано с тонусом матки и не является признаком приближающихся родов. Признаки, которые проявляются за месяц или за 14 дней до родов, обычно указывают на их приближение и могут вызывать тревогу у будущей мамы.

У первородящих женщин такие симптомы могут появляться за месяц или за две недели до родов, в то время как у женщин, ожидающих повторные роды, предвестники обычно возникают за несколько дней до события.

Болезненные ощущения в пояснице не являются единственным признаком скорого родоразрешения. Предвестники — это комплекс симптомов, который помогает установить важные связи в организме будущей мамы и подготовить её к родам. Нормальное протекание родов зависит от работы нервной системы беременной. Для успешного родоразрешения необходимо установить нужные нервные связи и сформировать родовую доминанту. У женщин, которые уже рожали, этот процесс происходит быстрее, так как организм уже знаком с этой схемой.

Родовые предвестники — когда?

Обычно женский организм начинает сигнализировать о скором рождении малыша за 3-4 недели до начала родов. В этот период женщина может испытывать болезненные ощущения в пояснице и другие сопутствующие симптомы. Однако каждый случай индивидуален, и предродовые сигналы могут появиться как за несколько недель, так и за несколько дней до родов.

В акушерстве беременность считается доношенной, если малыш рождается на 38-40 неделе. Если роды происходят на 41-42 неделе, это считается перенашиванием. Тем не менее, бывают случаи, когда женщины рожают здоровых детей как на 36, так и на 42 неделе. Это зависит от правильного определения срока — от дня зачатия или менструального цикла. Поэтому вероятный период родов составляет 38-42 недели, а сроки появления предвестников родовой активности могут варьироваться от 2 до 5 недель.

Лучше всего ехать в больницу с уже установленной родовой деятельностью, чтобы избежать длительного ожидания. Организм женщины подскажет, когда время отправляться в роддом.

Болит поясница перед родами

На последнем месяце беременности женщину могут беспокоить тянущие боли в области живота и поясницы, которые имеют периодический характер. Иногда они бывают спастическими. Эти боли связаны с повышенной возбудимостью центральной нервной системы и смещением позвонков крестцового отдела. Облегчить состояние можно с помощью специального бандажа и соблюдения постельного режима.

Репетиция или начало родов?

Тренировочные схватки — это болезненные сокращения матки, которые имеют нарастающий и отпускающий характер. Если боль кратковременна и возникает беспорядочно, не вызывая дискомфорта, это может быть предупреждением о скорых родах.

Если же промежутки между болями сокращаются, а схватки усиливаются и становятся длительными, стоит немедленно отправиться в роддом, особенно если болезненные ощущения сопровождаются вагинальными выделениями (кровью или околоплодными водами).

Все будущие мамы с нетерпением ждут рождения малыша и прислушиваются к своим ощущениям, пытаясь уловить предвестники родов. Это особенно волнительно для первородящих, так как для них все эти ощущения новые. Одним из признаков скорых родов являются боли в нижней части спины, поэтому будущие мамы интересуются, за сколько дней до родов начинает болеть поясница.

Почему болит поясница перед родами

Боли в пояснице часто сопровождают будущих мам на протяжении всей беременности. Это связано с изменением центра тяжести и увеличением нагрузки на позвоночник.

Однако боль, возникающая непосредственно перед родами, отличается, так как она вызвана напряжением матки.

Родовые предвестники — это нерегулярные и слабые сокращения и затвердения живота. Они происходят, когда матка приходит в тонус, готовясь к родам. Эти ощущения могут начаться за месяц до предполагаемой даты родов или за 10-15 дней. При повторных родах предвестники часто возникают за пару дней до родов. Напряжения матки могут вызывать лёгкие тянущие боли в пояснице.

Предвестники — это не только напряжение и боль, но и совокупность симптомов, связанных с изменениями в гормональной системе. Таким образом, тело женщины готовится к родам. У повторнородящих подготовка занимает меньше времени, так как организм уже знаком с процессом.

Когда в норме болит поясница перед родами

Точных сроков, когда боль считается нормальной, не существует. При любых неприятных симптомах следует обратиться к врачу. Боли могут быть вызваны повышением тонуса матки, повышенной возбудимостью ЦНС или смещением позвонков из-за нарушения осанки и нагрузки на позвоночник.

Только специалист может определить истинную причину болей и предложить способы их устранения. Иногда облегчение приносит ношение бандажа, массаж или легкие упражнения. Если боль в пояснице связана с предвестниками родов, придется просто смириться и ждать. Эти ощущения могут быть дискомфортными, мешать движению и сну, но они являются нормальной подготовкой организма к родам.

Предвестники – отличная возможность для будущей мамы отрабатывать технику дыхания и поведения во время настоящих схваток.

https://youtube.com/watch?v=-3ODViOiO18

Как отличить боли в спине от начала схваток

Во время схваток женщины часто испытывают боль и напряжение в животе. Некоторые отмечают также боли в спине, особенно в пояснице. Важно уметь отличать настоящие схватки от предвестников:

• Тренировочные схватки нерегулярные. Боль кратковременна, появляется и исчезает с неравными интервалами. Изменение положения тела или принятие душа могут облегчить неприятные ощущения.
• Настоящие схватки не прекращаются, независимо от положения тела. Они повторяются через равные промежутки времени, которые постепенно сокращаются, а интенсивность ощущений нарастает.

Если вы сомневаетесь, воспользуйтесь калькулятором схваток, доступным на специализированных сайтах. Женщинам достаточно нажимать кнопку в начале и в конце болезненных приступов, и программа определит, пора ли в роддом.

Если боль в пояснице исчезла и нет других неприятных симптомов, можно расслабиться — ничего опасного нет, и рожать пока рано. Однако появление ноющих и непрерывных болей, особенно с необычными выделениями, является поводом для немедленного обращения в больницу.

При возникновении боли в пояснице не стоит паниковать. Попробуйте пройтись по комнате, прилечь, сделать легкий самомассаж или принять душ. Если боли усиливаются, отправляйтесь в роддом, особенно если появились выделения — кровь или околоплодные воды. Это признаки скорого рождения малыша.

Боль в пояснице может сигнализировать о состоянии женского здоровья. Беременные женщины внимательно следят за своим самочувствием, пытаясь уловить признаки, указывающие на приближение родов. При постоянных болях в пояснице перед родами важно уметь различать тренировочные схватки и начало родовой деятельности.

https://youtube.com/watch?v=Z0mWAK7mqfE

Причины

За сколько до родов начинает тянуть поясницу? Легкие боли в пояснице могут беспокоить женщину на протяжении всей беременности из-за нагрузки на позвоночник. Однако боль, возникающая за 10-15 дней до родов, связана с напряжением матки.

Боли в пояснице, являющиеся предвестниками родов, появляются за две недели до их начала с определенной периодичностью. В этом случае дискомфорт вызван тренировочными схватками. За несколько дней до начала родовой деятельности женщина может испытывать симптомы, напоминающие ПМС, включая боли в пояснице.

Причины болей в спине у беременных не всегда связаны с приближающимися родами. Существует множество факторов, не связанных с вынашиванием.

Причины болей в пояснице у беременных:

1. Ношение неудобной обуви на высоком каблуке.
2. Растяжение мышц живота и увеличение нагрузки на поясницу.
3. Остеохондроз, возникший до беременности.
4. Давление матки на соседние нервные окончания.
5. Нарушение гормонального фона, влияющее на суставы и мышцы.
6. Увеличение массы тела.
7. Смещение центра тяжести.

Боли в пояснице могут усиливаться, когда плод начинает активно расти и набирать вес, что происходит в конце второго — начале третьего триместра. Схватки в пояснице на 9-м месяце чаще всего являются симптомом начинающейся родовой деятельности.

Диагностика

Женщина не всегда может определить причину внезапных тянущих болей в пояснице. Вряд ли беременная захочет заниматься самолечением или ставить себе диагноз на основе советов подруг и родственников.

Тянущие боли перед родами возникают, когда шейка матки начинает открываться. Будущие мамы внимательно относятся к своим ощущениям и при первых симптомах обращаются к врачу. Боли в спине появляются во второй половине беременности, когда плод активно растет и набирает вес. При обращении в женскую консультацию назначается обследование для выявления причин ноющей боли в пояснице.

Методы диагностики:

• очный осмотр;
• ультразвуковая диагностика;
• анализ крови;
• анализ мочи.

Для уточнения диагноза рекомендуется консультация узкопрофильных специалистов: травматолога, невролога, гастроэнтеролога. В зависимости от результатов диагностики будет назначено лечение, которое улучшит состояние беременной и уменьшит болевые ощущения.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих:

1. Боли напоминают ощущения при ПМС.
2. Схватки не имеют четкой периодичности.
3. Боль проходит при смене положения тела или с помощью медикаментов.
4. Боль не сопровождается выделениями из влагалища.
5. До предполагаемой даты родов остается более двух недель.

Отличие схваток от болей в пояснице. За месяц до предполагаемых родов будущую маму могут беспокоить боли в спине — тренировочные схватки. Они характеризуются тянущими ощущениями в животе и пояснице, возникающими с определенной периодичностью.

Чем схватки отличаются от других болей:

• четкой периодичностью;
• отхождением слизистой пробки;
• уменьшением отеков;
• тошнотой и рвотой;
• боль не проходит при смене положения тела и не снимается медикаментами (например, Но-Шпа);
• диареей;
• отхождением околоплодных вод.

Если схватки короткие, это, скорее всего, предвестники родов. Если поясничные боли усиливаются и сопровождаются водянистыми или кровянистыми выделениями, следует ехать в роддом.

Лечение

Чтобы быстро снять неприятные ощущения в спине при беременности, не связанные с родами или тренировочными схватками, рекомендуется использовать бандаж и ортопедическую обувь.

Бандаж поддерживает позвоночник и снижает нагрузку на поясницу. Необходимо избегать неудобной обуви, особенно на высоком каблуке. Во втором триместре можно принимать поливитамины с кальцием для поддержания здоровья костей. Полезно заниматься гимнастикой для беременных, но следует избегать переутомления и стрессов.

Для снятия тянущих болей в пояснице при тренировочных схватках можно:

1. Прогуляться на свежем воздухе и получать положительные эмоции.
2. Изменить положение тела для облегчения болей.
3. Принять таблетку Но-Шпы для снятия мышечного тонуса.
4. Принять теплую расслабляющую ванну.

Если боли в пояснице связаны с началом родовой деятельности и сопровождаются другими симптомами, это естественный процесс. Роды — это серьезная нагрузка для организма, но дискомфорт можно уменьшить, следуя рекомендациям.

Для облегчения тянущих болей в пояснице во время родов:

• Сделать массаж поясницы и крестца легкими движениями. Это может сделать сама роженица или кто-то из близких.
• Использовать специальные дыхательные техники, изученные на курсах по беременности и родам.
• Если схватки регулярные, но воды еще не отошли, можно принять теплую ванну до приезда скорой или поездки в родильный дом.
• Движение во время схваток помогает снизить боль. Если лежать неудобно, можно сидеть на фитболе в родильном зале.
• Правильная поза во время родов может снизить болевые ощущения более чем на 50% и способствовать успешным родам.

Психологический настрой также важен. Не стоит акцентировать внимание на боли. Некоторые женщины боятся родов настолько, что это приводит к необходимости кесарева сечения.

Роженице следует собраться, чтобы облегчить процесс рождения ребенка, который тоже испытывает стресс. Если женщина не уверена в своих силах справиться с болью, разумно обсудить возможность эпидуральной анестезии. Хотя многие акушеры не рекомендуют обезболивание, в некоторых случаях это становится необходимостью.

Женщины, уже рожавшие, отмечают, что поясница часто ноет перед родами. Поэтому, если до предполагаемого родоразрешения осталось немного времени и есть дополнительные симптомы, не стоит откладывать поездку в роддом.

С чего начинаются роды? Как отличить ложные схватки от настоящих? Когда отходит «пробка»? Почему болит спина? Опытные мамы делятся своими наблюдениями, а Нелли Михайловна АГАМЯН, акушер-гинеколог, главный врач сети МЦ «УЗИ студия» в Новосибирске, рассказывает о симптомах, сигнализирующих о приближающихся родах на 37-40 неделе беременности.

• Опущение живота накануне родов
• Снижение веса и «чистка» кишечника
• Ложные (тренировочные) схватки
• Отхождение слизистой пробки перед родами
• Болезненные ощущения
• Инстинкт «гнездования»
• Изменение самочувствия и настроения
• А бывает ли отсутствие предвестников?

Опущение живота перед родами

Если вы посмотрите на свою обменную карту, то увидите цифры с пометкой ВСДМ (высота стояния дна матки), отмеченные во время визитов к врачу. Эти измерения помогают врачу отслеживать развитие малыша. В процессе беременности матка поднимается по мере роста ребенка, достигая максимальной высоты примерно на 37-й неделе, а затем начинает опускаться. Это связано с тем, что ребенок готовится к родам и начинает двигаться ближе к выходу. Его головка (при головном предлежании) продвигается к шейке матки и располагается в области малого таза.

Опыт сибмам:

Jelena

— 10 июля вечером отошла пробка без предварительных симптомов. Утром 11 числа начали подтекать воды, к обеду появились небольшие схватки. В роддом по указанию акушерки приехала к 7 вечера, всё это время общалась с ней по телефону. Родила 12 июля в 12:20. ПДР был 29 июля.

SweetMama

— Пробка полностью отошла за 1 день (первая половина отошла за 2 недели).

Len’ok

— У меня пробка выходила постепенно, напоминала результат затяжного насморка с кровяными прожилками.

Опущение живота перед родами. Комментарий эксперта

Высота дна матки увеличивается примерно на 1 см в неделю на протяжении всей беременности. К 37 неделе она достигает 37-40 см, а за пару недель до родов живот может опуститься на 2-3 см. Это происходит быстро, так как перед родами нижний сегмент матки растягивается и становится мягче, что позволяет плоду опуститься ниже и прижаться к основанию малого таза.

На 37-40 неделе беременности можно испытывать следующие ощущения:

• Облегчение дыхания — матка меньше сдавливает грудную клетку.
• Тянущие боли внизу живота — матка и плод давят на нижнюю часть брюшной полости.
• Низкая двигательная активность малыша — шевеления становятся менее ощутимыми, так как ребенок принимает стабильное положение перед родами и может только шевелить ножками и ручками.

Снижение веса и «чистка» кишечника перед родами

Многие беременные замечают, что в последнем триместре вес, который обычно растет, после 37-39 недели неожиданно снижается на 1-1,5 кг. Особенно заметно уменьшение веса, если во время беременности были выраженные отеки. Не стоит беспокоиться — это естественный процесс и признак того, что встреча с вашим малышом близка.

Снижение веса и чистка кишечника. Комментарий эксперта

Перед родами организм избавляется от лишней жидкости, что приводит к небольшой потере веса. Это необходимо для сгущения крови и уменьшения ее потери во время родов. Дополнительная жидкость, ранее использовавшаяся для производства амниотической жидкости, теперь не нужна, и организм от нее освобождается. Этот процесс может сопровождаться учащением мочеиспускания на 37 неделе беременности, а также тошнотой или поносом.

Ложные (тренировочные) схватки

Один из главных признаков готовности матки к родам — появление «предвестниковых» схваток. Обычно они не болезненны и ощущаются как сильное мышечное напряжение. В этот момент живот «каменеет» и сжимается, а затем расслабляется. Главное отличие таких схваток от истинных — их нерегулярность. Они происходят с случайными интервалами: матка может сокращаться несколько раз в день или пару раз в неделю. Беременные чаще всего отмечают появление тренировочных схваток по утрам или вечерам.

Ложные (тренировочные) схватки. Комментарий эксперта

На 37-40 неделе беременности тренировочные схватки являются основным признаком приближающихся родов. Они отличаются от предродовых схваток нерегулярностью и низкой интенсивностью. Эти сокращения матки могут возникать несколько раз в неделю, а иногда и каждый день. Они помогают шейке матки разглаживаться и становятся более мягкой, подготавливая ее к родам.

Отхождение слизистой пробки накануне родов

Еще одним предвестником родов является отхождение слизистой пробки — желеобразной массы, выделяемой оболочками шейки матки во время беременности. Эта пробка заполняет шейку матки и защищает родовые пути и плод от инфекций. Накануне родов шейка матки начинает размягчаться и приоткрываться, в результате чего пробка (бесцветная, желтоватая или слегка розоватая слизь) может отойти до начала родов — иногда за неделю или две. Важно: после отхождения пробки следует избегать посещения бассейнов, купаний в водоемах и приема ванны, так как это увеличивает риск инфекции. Лучше ограничиться душем.

Отхождение пробки. Комментарий эксперта

Слизистые выделения могут указывать на отхождение пробки, которая защищает матку и плод от инфекций. В период подготовки к родам пробка разжижается и начинает вытекать. Этот признак индивидуален: у некоторых женщин пробка отходит за неделю до родов, у других — с началом родовой деятельности. Иногда выделения можно перепутать с околоплодными водами, которые подтекают постоянно и усиливаются при легком покашливании. Если у вас есть сомнения, лучше обратиться к врачу для проведения амнио-теста.

Болезненные ощущения перед родами

В последние недели перед родами многие беременные отмечают тянущие и ноющие боли в пояснице и нижней части живота. Это признак подготовки организма к родам: тазовые связки размягчаются и растягиваются, увеличивается приток крови к органам малого таза. Ощущения напоминают менструальные боли, но понимание, что в этот момент готовится «выход» для малыша, облегчает переживание дискомфорта.

Опыт сибмам

Чеширская Кошка

— Настроение перед родами меняется так, что хочется убить каждого, кто хоть намекнёт на тему «ну что, когда уже». В книжках часто пишут, что один из признаков приближающихся родов — гормональные изменения, которые вызывают усталость, нетерпение и ощущение, что всё надоело. Когда уже начнутся роды? Наверное, в этом есть правда: роды ждёшь, как праздника. Но когда начинаются схватки, все прежние страхи исчезают, и остаётся лишь одна мысль — слава тебе, господи, началось!

Болезненные ощущения перед родами. Комментарий эксперта

На 37-40 неделе беременности у будущей мамы может болеть живот. Тянущие боли обычно связаны не только с опущением живота. Ближе к началу родов у беременной происходит растяжение и размягчение сочленений таза, что помогает малышу легче появиться на свет. Также могут тянуть мышцы и связки — это часть подготовки таза к родам.

Инстинкт гнездования накануне родов

Накануне родов многие женщины ощущают, что малыш скоро появится на свет. У них возникает желание подготовить уютное «гнездышко». Будущая мама с радостью выбирает крохотные носочки и распашонки, вышивает пеленки, вяжет шапочку и пледик, покупает мягкое постельное белье, удобную коляску, теплый конверт, кружевное одеяльце, набор слюнявчиков и погремушку. Часто в этот период также проводится генеральная уборка или даже ремонт. Обустроив детский уголок и приведя дом в порядок, женщина вздыхает с облегчением: можно рожать. И именно в этот момент часто начинаются схватки. «Гнездование» — это невероятно счастливое время, напоминающее о том, что мечта о встрече с малышом скоро станет реальностью!

Изменение самочувствия и настроения

Все изменения в организме женщины перед родами связаны с гормональной перестройкой. В начале беременности основная задача организма — сохранить и защитить малыша. Главным гормоном в этом процессе является прогестерон, который вырабатывается плацентой. К концу третьего триместра плацента начинает стареть, и уровень прогестерона постепенно снижается. На первый план выходят женские половые гормоны — эстрогены, уровень которых растет по мере старения плаценты и созревания малыша. Эстрогены отвечают за размягчение шейки матки, растяжение связок и повышают чувствительность матки, способствуя ее сокращению. Эта гормональная «буря» может влиять на настроение, вызывая внезапные слезы или приливы радости. В последние недели перед родами женщина готовится к серьезным переменам и может испытывать страх перед родами, что приводит к насыщенной эмоциональной жизни. Отнеситесь к своему изменчивому настроению с пониманием — такие перепады являются частью подготовки к одной из самых важных встреч в жизни!

Изменение самочувствия и настроения. Комментарий эксперта

За несколько дней до родов у будущей мамы могут возникнуть изменения в самочувствии и настроении. Некоторые испытывают слезливость, быструю смену настроения, раздражительность и эмоциональный подъем. Также могут появиться сильная потливость, озноб, жар и головокружение. Эти симптомы связаны с гормональными изменениями в организме беременной женщины перед родами. Важно помнить, что предвестники родов в 37-40 недель не означают начало родовой деятельности. Если вы заметили такие симптомы, обязательно сообщите об этом своему врачу.

У кого-нибудь роды начались с бухты-барахты?

gitana

— Мои первые роды начались в роддоме. За несколько дней до этого отошла пробка, но, по-моему, ее просто выковыряла врач. Затем несколько дней не было никаких признаков родов, пока в день родов не начались регулярные, слегка болезненные потягивания в животе. Все начиналось плавно, у меня было время свыкнуться с мыслью, что сегодня ночуем с мужем и врачом в родовом отделении…

Katik

— У меня не было ни предвестников, ни опущения животика. Просто ночью в 3 начались схватки. Во сне не могла понять, почему болит живот, как при месячных. В 6 проснулась, осознала, что интервал между схватками 5-7 минут.

О_l_g_a

— Никаких особых ощущений не было. Бегала, как обычно, хорошо поела на ночь черешни… Утром проснулась от сильных схваток.

knv2002

— На курсах нам сказали, что первородящие чаще всего ничего не чувствуют. Пробка и воды — это само собой, а начало схваток и другие предвестники у первородящих обычно слабо выражены. Хотя понимаю, что у всех индивидуально.

21.12.2015

Отзывы сибмам собирала Sonetta

А как вы чувствовали себя перед родами? Поделитесь ссылкой на нашу статью в социальных сетях!

Другие статьи автора

Источник